边作边自救,当代年轻人,火锅配凉茶,啤酒配枸杞,可乐配党参真的对吗?常见养生好物使用正解
当代年轻人真的是边作边自救,养着最黑的黑眼圈喝着最多的枸杞,熬着最晚的夜加着最晚的班,喝着最甜的奶茶配着最辣的火锅。各种亚健康让养生意识觉醒的是越来越早,但是来自四面八方的压力又想要放纵自己,就是我的真实写照了,不知道宝子们是什么样的?
凉茶、枸杞、党参都是养生必备好物,但是跟火锅、啤酒搭配起来反而使得其反!!!
凉茶
真的是广东人的心头好了,我来广东这边差不多十年了,逐步在被同化。这边天气潮湿,很容易上火,这个时候来一杯凉茶隔天就能见效。但是凉茶里含有夏枯草,有极强的泻火功能,不太适合吃火锅的时候搭配。
如果想要吃火锅的时候不上火,可以在火锅底料里多加入生姜或者莲子。
喝凉茶认准黄振龙!
枸杞
现在我们公司真的每个人杯子里都会出现几粒枸杞也算是一种潮流,哈哈哈!
尽管枸杞益处多多,但是食用不当反而起不到滋补作用,对于阴虚体质的人群🧑,过量食用枸杞容易引起上火🔥
党参
党参就比较温和,性平补气血,健脾胃。但是气滞、怒火盛的宝子就不要用了!
决明子
决明子清热解毒熬夜党必备!!!抗菌消炎、清甘明目,配山楂还能润肠通便!不过脾胃弱的宝子少喝哦~
我们这的社康可以配一些基本的中药茶,几块钱一包,补气、补肝、下火的都有,不想自己操心的宝子也可以直接去家附近配,平时没事泡水喝很不错!
中医院最好,确定好自己的体质再进行调节,切勿自己乱配!
最后再啰嗦一下,尽量保持规律作息、日常饮食均衡、适当运动才是最重要的!
姐搓澡不
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