一杯奶，强壮一个民族!"——高品质乳品推荐！

我因为乳糖不耐啊，喝牛奶容易肚子疼，但又确实很喜欢那个奶味儿，所以就找了很多植物奶做替代，今天给你推荐几款啊，Minor figures小人物燕麦奶，这个是我最喜欢的哈，

有很浓郁的谷物香气，喝起来呢，有点像打的特别碎特别细腻的米粥，有种天然的香甜。

欧特里奥麦丽燕麦奶，星巴克的燕麦奶咖啡用的就是这个牌子哈，还有一股淡淡的咸味儿，很多人一开始会不习惯，感觉好像有点不太新鲜似的

，其实不是啊，习惯了之后你会发现还挺好喝的。 如果你特别喜欢豆奶呢，那我推荐直选和豆本豆，这个直选喝起来味道更像奶一点

，而豆粉豆呢，更接近豆浆，而且这个直选的蛋白质含量很高，每一碗毫升里有六克，所以如果你平时豆腐豆干之类吃的比较少的话，喝它是能多补充一点大豆蛋白的，

而豆粉豆这个纯豆奶呢，喝起来就特别像是豆浆机打出来的豆浆十足，口感也很浓郁，而且他们几个都是没有添加糖的啊，控糖的同学也可以放心喝。