宝宝第一阶段的辅食如何选？高铁米粉有哪些作用？高铁米粉如何选购？

小宝宝在半岁时，就到了添加辅食的阶段，很多新手宝妈对这个问题特别纠结，不知道如何给宝宝选择米粉，也不知道哪个品牌的米粉「安全易吸收」，能促进宝宝健康发育。

我跟大家一样也遇到了这个难题，在整合各方面知识后，对宝宝辅食有了系统的认识，不仅知道一阶米粉的重要性，也了解了一阶米粉的主要成分，在选购时对比了几款米粉，方法分享给需要的新手父母。干货准备~

从宝宝的成长阶段来讲，辅食主要包括：谷类、蔬菜水果、肉类、蛋类。

不得不说，一些新手父母在给宝宝添加辅食过程中存在：将添加辅食的时间提前或延迟，也有些是将辅食顺序颠倒，导致宝宝不能及时补充「铁」；

要是不能及时调整的话，不仅会影响宝宝现阶段的生长发育，严重的还会造成宝宝大脑发育迟缓、肠胃功能紊乱等现象。

宝宝缺铁的表现：情绪不稳定、精神状态不佳、容易生病、消化功能差、面色发白。

父母应认真观察，如果宝宝存在以上一种到两种情况，就说明宝宝已经发出缺铁信号了，应当及时补充，严重的需就医。

其次，添加辅食的时间跟顺序很重要，而第一阶段的辅食——米粉，会直接影响宝宝幼儿时期的状态，理所当然，就成了重中之重。

说句题外话“建议新手父母不要过早给宝宝吃鸡蛋”很多宝宝过敏都是由鸡蛋引起的。

第一阶段的辅食——米粉

米粉的主要的原材料是大米，生产过程中加入维生素以及钙、铁、磷等矿物质。应当从有机、铁含量两个方面来选择。

有机米粉

是在水稻种植生产过程中，以及米粉加工过程中，达到有机生产标准，并获得有机认证。

有机大米生产过程中，首先不允许采取辐射技术和转基因技术，禁止使用化学性农药、化肥。其次是生长环境、水源没有污染问题。最后是在加工过程中，不得有人工化学制剂的污染，还要按照科学比例添加优质、易吸收的矿物质。

有机大米生产的米粉具备较高的食品质量，具有绿色、营养、环保、安全的优良属性，所以有机米粉才是宝宝辅食的不二之选，此外，还需看有机大米含量。

南粳米是江苏省农科院粮食作物研究所培育而成的品种，有江苏“最好吃大米”的美誉，曾荣获“超级好吃大米”称号，从味道来讲南粳米制作的米粉香味更浓。

采用南粳米作原料的秋田满满有机婴幼儿米粉通过中国有机产品认证标准。

在查阅资料时，铁的成分被反复提起，铁元素直接影响着人体新陈代谢、免疫力、造血功能等，是人体必不可少的元素之一。

为什么要选择高铁米粉？

6个月-24个月宝宝最容易缺乏的营养物质就是「铁」。

一方面是：宝宝出生前会从母体储存一部分铁元素，随着生长发育，在6个月龄时储存的铁元素就基本消耗殆尽，而这一阶段的宝宝每天至少要摄入10毫克铁元素，才能正常的生长发育。

如果不能及时补充铁元素，宝宝生长发育就会变得缓慢。

另一方面是：母乳初期100毫升约有0.2毫克的铁，到6个月时100毫升母乳中含铁量约有0.1毫克。

母乳内的铁已经无法满足宝宝生长需要，所以必须通过别的方式给宝宝摄入足够的铁元素。

这也是为什么一定要在6个月时给宝宝添加辅食，为什么一定要选择「高铁含量米粉」的原因。

如何选择高铁米粉？

选择高铁米粉主要从「铁离子含量」和「铁离子种类」两方面来选择。

铁离子含量

单从「铁含量」来讲，100g米粉中铁含量要达到6.2mg才属于高铁米粉范畴，通常许多米粉添加的铁离子含量都在4mg——6mg之间，所以父母在选购米粉时一定要看清楚铁离子含量。

根据我国现行的《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》GB10769-2010标准中，对婴幼儿辅食中的各项营养元素以及微量元素的使用量规定，婴幼儿谷物类辅助食品中铁含量应在4-8mg/100g范围。

铁离子种类

选购时需特别注意米粉中添加的铁离子是「二价铁」 还是「三价铁」，这直接关乎着宝宝能否正常吸收。

二价铁跟三价铁虽然都是铁离子，但二价铁的吸收速度是三价铁的2——12倍，区别可以说是天差地别。

二价铁可以直接被人体吸收，而三价铁需要维C丰富的环境，维C能将三价铁转化为二价铁才能被人体吸收。

这也是为什么米粉中都会添加维C的原因，选购米粉时，首先看铁离子含量，其次看铁离子种类，最后就要看维C含量。

以下是挑选过程中，对几款热销米粉营养做的对比，每100g中必备的营养含量。

这几款米粉虽然添加的都是二价铁，但从铁离子含量来讲，只有秋田满满米粉属于高铁米粉，同时维C跟钙的含量也是最高的。

成分添加

除了上述内容之外，选购时还应认真查看米粉配方表。

先看：是否存在「色素、香精、乳粉」等有害添加，一般只要是正规产品都不存在；还要看「额外」添加「钠」含量，宝宝1岁前不易食用盐。

再看：是否「不含总牛奶过敏原」，这才能让过敏体质的宝宝放心食用；

最后看：「有机大米的占比率」这一点是越高则越好，占比率越高说明纯度越高。

看到这里相信大家都能看出这几款米粉的区别，我是毫不犹豫的选择了秋田满满有机VC米粉。

值得一提的是，这款秋田满满有机米粉是顺利通过老爸抽检专业检测的产品，分别从原料产地、工厂、生产过程、产品品质等多维度抽样严苛检测，不得不说老爸抽检还是非常值得信赖，父母在选购时也相对放心。

宝宝第一阶段的辅食添加非常重要，如何正确选择出好产品，方法已经交了给各位新手父母，相信大家也很好奇，秋田满满有机米粉到底怎么样？

秋田满满有机米粉

宝宝在6个月时，添加的第一口辅食必须是高铁米粉，秋田满满有机米粉除了是高铁米粉之外，还有就是它的维C含量比较高，能让宝宝健康成长外，还能让宝宝皮肤变得白一点，看来非常适合女宝宝~

冲米粉也非常简单，但要注意的是一定要先加水再导入米粉，不然米粉就会形成许多块状物质。

每次给宝宝冲米粉时，都能闻见纯正的米香味，冲好的米粉，特别白嫩细腻，前提是水量一定要达到标准。

看小家伙吃得多得劲，原味的米粉吃了很长一段时间了，是该考虑给她换换口味了，相信在秋田满满有机VC米粉的陪伴下，她一定能变成一个漂亮的小公举~。

总结

秋田满满这款有机VC米粉采用95％南粳米做原料，不用考虑孩子排斥，即使原味的也很香；

100g中的二价铁含量达到6.5mg绝对是名副其实的高铁米粉，不仅能满足宝宝的生长所需，还能让宝宝大脑发育的更快。

在第三方检测中未检出总牛奶过敏原，这让过敏体质的宝宝也能放心食用，还顺利通过老爸抽检专业检测，新手父母也可以完全放心选择。

好了，能看到这里的小伙伴们是足够有耐心啦，码字不易，那不妨点赞关注给一波鼓励啦~

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