看舌头知百病,要是口腔黏膜有在发白你需要谨慎了!
当下年轻人重辣重味的饮食习惯、熬夜生活作息规律导致牙龈上火、口腔溃疡、牙黄、牙结石等问题滋生,有的人可能知道及时处理,该怎么解决具体性问题,而有的同学则不以为意,积久成病,结果痛苦不堪。
日常生活中,有些人不经意间舔自己的口腔时,竟然有片毛毛糙糙的地方。对着镜子一看,这里的黏膜还有点发白,瞬间就充满了疑虑。这时候有的人可能会很自然地上网去查,最终目光落到了一句话上:口腔白斑,可能会癌变。虽然对于吸烟者来说出现口腔白斑的概率较高,有抽烟习惯的朋友们需要特别警惕。但是对于大多数人来说还是要稍安勿躁,下面要跟大家讲讲口腔里出现了这些问题到底是怎么回事。
舌头上有一层淡白色的东西,叫做舌苔。舌苔主要由舌黏膜上脱落的角化细胞、残留的食物残渣、生长于其中的细菌等微生物共同组成。舌苔的这些成分不断地形成,也会随着进食、唾液冲刷,被我们吞咽到肚子里去。所以,舌苔总量维持着相对平衡。
舌头正常颜色应该是粉红色的,并带着一层淡淡白色的舌苔。一般来说舌头出现白点或者舌头发白,最常见的原因是舌头表面的舌苔增厚。口腔卫生差、唾液减少、长时间不进食,会导致舌苔过多积累在舌面上。诸如感冒、全身感染等疾病,也有可能通过影响到正常新陈代谢,导致舌苔过多。
如果舌头上出现特别白的斑块或条纹,要排除口腔白斑或者口腔扁平苔藓等疾病的可能。口腔白斑属于癌前病变,一定要尽早确认并干预。
口腔白斑病是什么?
主要表现为口腔黏膜上出现白色的损害(不能擦去),有时会发生在舌头上。所谓的白斑其实是指那些不能确切归类的白色病变。
口腔白斑病在中老年男性身上多见,主要与长期的外来刺激有关,比如吸烟、喜欢吃酸辣和烫的食物、嚼槟郎等。
白斑有癌变的倾向(口腔白斑患者约有 3%~5% 发生癌变),所以要重视,及早治疗。纠正不健康的生活方式,积极治疗口腔疾病,都是预防该病的有效方法。
诊断为口腔白斑,该怎么治疗?
口腔白斑一般是白色的斑块,个别呈灰白色或淡黄色,大小不一。斑块一般比周围的黏膜稍高,有的表面像皱纹纸一样,有的像杨梅一样有很多小突起,还有的地方会溃烂,触摸时弹性很差。
发现白色斑块时,用手指去擦拭,如果斑块能被擦除,基本上可以排除口腔白斑。
在医院,有两种方法来诊断。一种是通过颜色、范围、质地等表现得出临床诊断,另一种是手术切取一小块病变组织做病理检验,得出病理诊断。病理诊断是最准确的诊断,也是最终诊断。
根据 WHO 的统计数据,口腔白斑的癌变率为 3~5%。有的人群患口腔白斑的癌变倾向大,需要密切随访。
这些人群主要有:
· 长期大量吸烟的人群;
· 白斑长在舌缘、舌腹部(舌头下表面)、口底(容纳舌头的口腔底部,舌头放松状态时,舌腹部与口底是贴着的)的人群;
· 反复溃烂,出现疼痛的,合并有口腔念珠球菌感染的人群;
· 60 岁以上的老年人群;
· 病理诊断为白斑,且有上皮异常增生的人群;
· 白斑面积较大(大于 200 mm2,大约 1~2 个大拇指指甲盖大小)的人群。
事实上,针对口腔白斑没有特效的药物,也没有根治的办法。一般以预防为主,消除局部刺激,加强监测。以下是一些预防白斑的小tips:
1. 消除不良刺激因素:戒烟、戒酒,及时处理有尖锐边缘的牙齿(假牙),少吃过烫、过辣的食物。
2. 药物治疗:可口服维生素 A、E,局部涂抹维 A 酸乳膏。对部分人有效,停药后会有复发。
3. 有念珠菌感染的需要治疗念珠菌感染。
4. 冷冻和激光治疗:冷冻和激光治疗可使病变变薄,面积变小,但仍有复发风险。
5. 手术治疗:对于癌变几率高的可采取手术切除,有复发风险。
6. 定期口腔体检:定期复查复诊,做到早发现、早干预、早治疗。
平时除了要认真做好口腔清洁,遵医嘱用药之外,还应该保持乐观积极的心态,这对减少复发也有好处。
当发现自己舌苔有点厚,可以试着用牙刷轻刷。此外,真菌感染(念珠菌病)也可能在舌头上出现,口腔内其他黏膜上也会有白色出现。但健康成年人身上很少见,多发生在婴幼儿、老年人和免疫力低下的人群。
言归正传,我们刷牙的时候要顺便刷一下舌头吗?再来敲一下重点,一定是要的!
1. 舌苔是细菌的培养基
舌苔上生活着许多细菌,有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质,产生有臭味的含硫化合物,也就是令人在社交中异常尴尬的口臭。
刷牙的同时轻刷舌头,也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」,尤其是掺杂其中的各种细菌,可以有效减少口臭。
2. 刷舌头不能太用力
值得注意的是,刷舌头的力量不宜过大,否则也会伤害到正常的上皮细胞。市面上已经出现了各种刮舌板,有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域,这些方法都比直接使用刷毛刷舌头更加安全有效。
如何正确地刷舌头?以下给大家一些具体建议:
1. 吐舌头,因为舌苔往往存在于舌背后部,靠近咽部,所以吐舌头越长越好!
2. 将刮舌器械放在舌头靠后的位置,尽量可以刮到舌头根部,但是极可能会出现明显的咽反射,也就是有呕吐的冲动。因此,这个动作是很需要练习的。
3. 慢慢将刮舌板往舌头前部滑动,并保持一定压力。
4. 将刮舌板放在流水下冲干净,重复若干次,直到不能刷去更多的舌苔。
总的来说,平常舌头的存在感很弱,但当它出现一点小溃疡时,我们才能体会到那种止不住痛的酸爽——原来我们都如此频繁地使用舌头。哪怕有一天我们发现舌头上出现了白点或者白斑,其实不用过于担心,因为口腔里面的白色斑块或者斑纹并不一定就是口腔白斑,即便确实是白斑,也不是一定会癌变,但平时要注意配合治疗和护理。今天的话题就在这里结束了,有更多相关的讨论就在评论区见咯~
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