儿童房灯具不仅要选的健康，还要有生活情调，2022光源设计避坑与搭配干货（卧室&书房）

今早就有个家长又找到了大喵，买的精装房，觉得开发商带的灯具一般，想要给全屋搭配更好的灯光，由于对于参数不是很熟悉，在线下某品牌店里4个吸顶灯要了6000多块钱，不仅贵，而且参数也看起来也不怎么样，卖这个价真的不知道说什么好。目前大部分儿童房都要兼并学习房，很多人对灯具的需求就是又要好看又要“护眼”。今天大喵就分享下，如何给孩子创造一个适合孩子学习生活的光环境。

一、卧室书房买灯的误区

在这个知识经济的时代，每一个家长对孩子的学习都是非常重视的，因此，在家庭装修时，都会考虑为孩子打造一个属于自己的书房。儿童书房的装修相对来说是比较复杂的，除了要注意整体的装修效果与氛围营造外，还需要提前选好儿童房的位置。

好的儿童书房设计不仅有助于提高孩子的学习效率，让学业更上一层楼，而且对孩子的身体健康也大有裨益。那么，儿童书房到底有哪些怎样才能让孩子赢在起跑线上呢。希望对大家的装修有所帮助。

1、儿童书房的位置——自然光永远是No.1

从生活角度来说，儿童书房的位置选择是至关重要的，切记不要将儿童房放置在北卧。一般来说，采光较好的房间更适合设置儿童书房，这样不仅可以带来充足的采光，而且还可以增添更多的生机与活力，让孩子可以健康快乐的成长。减少阴郁，增添阳光，养成积极乐观的性格。

PS：儿童书房中书桌的前面一定要留出一定的空间，这样可以让孩子的思路更开阔，更好的发挥想象。儿童书桌最好是靠着墙摆放，能够有效避免孩子处于孤立无援的境地。还有整个儿童书房要保持整洁干净，不可堆放过多的杂物，以免让孩子的思维混乱，无法集中注意力，对孩子学业的发展是非常不利的。

2、儿童房的灯光——切记花哨

儿童房书房的颜色如果过于花哨，孩子在学习时候，很容易出现走神、开小差的现象，因此，在装修布置儿童书房时，更需要注意颜色的装饰搭配。灯光也是如此，而且还可以营造出好的儿童书房氛围，让孩子学习时可以更好的集中注意力。整个房间的主色调最好是以简洁、清爽偏冷色调为主，色温5000~5500K，再搭配一个好的护眼灯就OK。这样学习会更精神，不易困倦，不伤眼。如果使用黄色的暖光，会导致孩子学习发困。

昏昏欲睡杂乱色彩的儿童学习房

PS：儿童书房的装饰物一定要摆放整齐，有条理的摆放，可以从小培养孩子有条不紊的性格。同时儿童房不要在高处堆叠物品，避免玩闹砸伤。

3、儿童房灯光——正确设计姿势

（1）吸顶灯主照明

在我国家庭中，主灯设计依然非常非常多，甚至来说是大部分家庭都是用主灯作为直接光源的，儿童房也同样如此。为了满足儿童房对于光的多点需求，我做了儿童房主灯设计标准配置图，如下所示：

大喵绘制（禁止搬运）

吸顶灯切记不要购买花花样式的产品，大飞机啊，大恐龙啊这类的，还有吊灯。主要原因有4点：

① 目前国内的孩子普遍学习较早，大喵的挚友孙老师家孩子2岁父母就开始让他学习英语了，花哨的灯具会吸引孩子注意力，导致学习不认真，孩子还容易看灯，孩子在幼儿时期视网膜接受刺激的机会不断加大，极易患近视。而且花哨的灯具，阻挡光线，很容易出现暗光/光线不均匀的情况，对眼睛不好。

② 在儿童长大了之后，会拥有一间自己的卧室，灯光过暗会使他们有一种恐惧感，父母应该充分考虑未成年人在玩耍和休息时对人工照明光环境的视觉和心理需求。这种花花绿绿的灯具，大多数为小厂生产，几乎没有专门的研发部门，对于光的质量及材料的选择上都和大厂有非常大的差距，照在墙面上的光不是过亮就是过暗。

③ 孩子在学习的时候，眼部在不良光源下长时间近距离阅读，眼部疲劳加快，家中眼调节肌负担，当肌体不能即使制造足够数量滋养眼膜和眼球的液体，眼睛处于“干渴”状态，咪咪眼，时间久了就会造成调节痉挛，进一步发展就是近视。

（4）孩子在这个阶段，非常活泼好动，经常在床上蹦来蹦去，孩子在蹦跳的时候掌握不好节奏，如果使用超长的吊灯非常容易磕到头，刮到眼睛、脖子、甚至触电，非常危险。而且水晶吊灯还容易产生“晶莹剔透的眩光”，所以大喵也不建议安装。

大喵不建议购买的儿童灯

（2）筒灯主照明

筒灯作为主照明的需求和吸顶灯基本一致，筒灯需要通过合理排布照亮整个房间，满足儿童对于灯光的照度需求。

大喵绘制（禁止搬运）

筒灯方面尽量选择防眩光的产品，视觉范围内见光不见灯，强光不会直接进入视线，视线更舒适。同时尽量不要选择Ra80以下、4W以下的筒灯，这种灯不适合在儿童房使用。

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二、都要看哪几个参数

其实儿童学习的房间的灯，其实真的很好选择。只要看4个参数就可以了，分别为：照度、颜值、频闪以及显色指数。大喵结合家里新买的两个儿童房灯，好好说下这三个参数。

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1、照度

儿童学习玩耍的环境要拥有一定的照度，相对于客厅卧室来说，儿童学习的空间亮度要比客厅高30%，比卧室高一倍。房间的照度要足够亮，同时保证在学生在学习时候，灯不刺眼，室内不昏暗。这时候我们就要引入照度、光通量、光强、亮度的概念了。

照度单位是lx（勒克斯）也写作lux，是指1流明光通量照在1㎡面积的亮度。受光面的照度越高，意味着受光面接受的流明数越高，房间越亮。一般卧室客厅150lux即可，儿童房和老人房一般要做到200lux。那么知道了这两个光学参数，我们怎么运用它们进行家里的照明设计呢？

亮度设计方法：房间的面积乘以参考照度值就是房间所需要的光照流明数。举个例子，如果你家的儿童房16㎡。通过下表的环境参考照度为200lx，那么客厅灯所需的流明数为16㎡*200lx=3600lm。LED瓦数乘以80差不多约等于光通量（实际），那么3600lm的LED灯，相应的购买45w左右的即可。

参考照度表

大喵选择的这两款灯尺寸，功率如下所示，完全可以满足儿童房的照亮需求。

2、颜值

最近咨询的家长，总觉得大喵推荐的达伦、松下、易来这种儿童吸顶灯外观太素了。虽然素质不错，但家长们还是觉得儿童房要有一些童趣，因此不是很讨喜。大喵前几天也是看到了月影家居的灯具新品-云朵系列了，相信这个可以满足家长的需求。外观简单没有花哨的色彩，云彩的造型也特别有feel，云朵孩子都非常向往，仰望天空，给人一种童话般的感受。采用的进口PE环保材质灯罩+高品质LED光源，透光度很好，光线看起来也非常柔和，如下图所示：

云朵小吊灯

云朵灯吸顶灯

3、频闪

之前大喵还真以为目前来说光源的频闪已经基本不是什么问题了，后来大喵去了幼儿园和部分商场，用不同频率的快门测试了一下里面的灯，发现这些灯出问题的真的不少。有人说通过手机拍摄到了频闪，也无法判断是有害的低频频闪还是无害的高频频闪；但大喵要说一句，那就是好灯是用手机绝对拍不出来频闪的。

用手机摄像头检测靠谱吗？

结论：有用，但不科学。

手机相机调整到专业模式，从普通跨门速度依次调节到最快的快门速度或者直接调到慢动作模式，这时候拍摄灯具，就可以看到灯是否频闪了，快门越快，效果越明显。虽然这个方法作为鉴定灯是否频闪不是很准确，手机上的斑马纹无法准确地表达闪烁时的亮度波动数值。但是对于普通消费者来说这确实是一个简单又实用的方法。现在的手机相机本身快门速度最快可达1/6000秒甚至更高，如果快门速度超过了频闪速度，频闪也会被相机记录下来。

无频闪

根据国标的要求，即使灯光有闪烁，只要亮度波动在允许的范围内，也是合格的产品。目前来说对于频闪最严格的是IEEE，标准非常高几乎是国标的100倍。合格不代表优秀，因此频闪家长还是需要多多注意。

4、显色指数

显色是灯光的重要指标，显色性好的灯光使物体的固有颜色不失真，相反，显色性不好的灯光使物体本来的固有颜色大大改变。这种影响是由于观察者有意识或无意识的将它与标准光源（日光）下的色表相比较而产生的。在标准光源和被测试光源做比较，色差越小则标明被测光源颜色的显色性能越高。

当色差等于0时，Ra值为100，表明被照物体在被测试光源下显示出来的颜色与标准光源下一致。物体在某种光源照射下，当Ra≥80时，显色性为优良；Ra=50-79时，显色性为一般；Ra＜50时，显色性差。大喵选择的这两款灯Ra均大于80，效果很好，下图为灯下拍的水果图片，色彩非常好。

四、儿童房灯具使用小贴士Tips

1、使用护眼灯时，也需要点亮顶棚灯

把房间的大灯关掉，只剩下护眼灯，整个房间只有你摆放护眼灯的周围位置会亮，其余地方都是漆黑的。这种明暗差异是非常大，造成眼睛视线范围内照度不均匀，引起眼睛的调光组织——瞳孔，要一直不停地调节大小，诱发眼睛疲劳。台灯的亮度与周围环境形成强烈对比，还会产生眼睛刺痛等不适情况发生，时间久了，甚至还会导致近视、散光甚至青光眼等眼部问题。

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尽量不要使用品质一般的学习灯，同时要开灯哦

2、看电脑时也要保证桌面和房间亮

计算机屏幕比较亮，如果桌面的照度不够，键盘光线就比较暗，因此有必要照亮键盘和书稿，需要移动台灯位置。若写字是用右手，那么就在左前方设置护眼台灯，反之亦然。

大喵的学习桌面

3、注意休息

即使使用了非常优秀的灯具，长时间的在灯下看书眼睛还是会产生疲劳，因此超长时间的作业学习也是不可取的。因此，有必要在学习工作1~2小时后，关闭灯具电源让眼睛休息10分钟。让桌面周围的灯光暗下来，不要让强光影响眼睛休息。如果眼部不舒服，可以用热毛巾/蒸汽眼罩敷在眼睛上。

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敷完后我们把视线离开桌面远眺窗外，或者观赏绿叶植物，转移工作的时紧张的思绪，让僵硬的眼部睫状肌得到适当的缓解。

本期到此结束，相信大家对于智能锁的选购有了一定的了解，最后再次感谢大家观看！

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