“三浴人生薄”，很多人不知道也不在意，难怪身体老出错

随着天气的逐渐炎热，不少人都喜欢泡个热水澡，一天的疲劳一扫而空，整个人都充满了活力。

洗澡不但能清除皮肤上的污垢，还能促进血液循环，增强体质。

南方人和北方人的洗澡法是不一样的，他们是天天泡澡，而北方人却是三五天“大搓一次”，

其实很多人在洗澡的时候都会犯错误，所以不能忽视洗澡的方法，否则会对身体造成很大的伤害。

古人云“三浴人生薄”，究竟哪个“三澡”是不可以洗澡的，许多人都不当回事，怪不得身体一天不如一天，瞧瞧你有没有做对。

①：饿不洗澡

古语有云：“吃不完饭，饿着肚子不洗澡”，人饿了，不但血糖会降低，而且还会觉得身体很重，浑身无力，此时不能洗澡。

很有可能会晕过去，甚至有报道说，有饿死的。

②：酒后不洗澡

不管是豪饮还是酗酒，都不能在酒后洗澡，

由于酒精可以促进血液循环，所以在洗澡的时候会有一系列的生理反应，比如血压、心率、体温等。

这无疑会加重病人的血液负荷，让病人失去理智，头晕目眩，甚至有生命危险。

③：剧烈运动后不洗澡

人在剧烈的运动之后，会出汗，毛细血孔就会打开，所以在做完激烈的运动之后，最好不要马上洗澡。

当身体处于高速的新陈代谢时，毛细血管会膨胀，从而导致血液循环加速，从而导致心脏病的发生。做完激烈的锻炼后，要等30分钟后再去洗澡。

沐浴时还有其他要注意的事项吗？

不宜长时间洗澡

泡澡的时间不宜过长，15-20分钟就可以了，无论是泡澡还是沐浴，都会使人体的体温逐渐上升，导致头晕等症状。

温度不宜太高

洗澡时温度不要太高，否则会对身体造成损伤，如果家中的花洒水温不能很好的控制，可以在浴室里装一台【增压花洒】。

它不但可以控制温度，也可以调整压力，浮雕花洒与一般的花洒不一样，它是在喷头上添加了许多出口，以获得更大的作用，当喷头一开，水就会像瀑布一样倾泻下来。

另外，此款加厚花洒有五级调节，一键止水功能，能满足我们不同的用水需要，淋浴时，更是让人心旷神怡。并且还可以过滤水中的杂质和泥沙，使水更卫生。

安装容易，使用方便，性价比高，实用性强。

淋浴时注意别滑倒

在家里，浴室里的水很多，一不小心就会摔倒，所以五月份以后，一定要把地上的水全部清理干净，最好是带上一把魔法扫帚。

这把扫帚和一般的扫帚不一样，它是一种柔软的硅胶材料，可以很好的贴在地板上，擦掉地上的水，用手一擦，就没了。

如果你家中有宠物，最好带上一支魔法扫帚，它能把宠物掉落的毛发收集起来，把屋子里的尘土和毛絮都清理干净，打扫房间，打扫卫生更好。

沐浴后的卫生怎么做？

在家里沐浴过后卫生清洁十分难做，尤其是玻璃浴室门、花洒上有积水，不清理干净会产生白花花的水垢，水垢一旦形成怎么擦都擦不掉。

如果你有这样的情况，建议你试一试这款【柠檬酸除垢剂】

它是食品级材质的，可以放心使用，柠檬酸除垢剂是一种酸性的去除水垢产品，只要将它放入喷壶当中。

加入适量热水，完全溶解之后喷洒在有水垢堆积的地方，然后再用抹布轻轻一擦，水垢就能消失不见。

不但能清洗卫生间的镜面、淋浴器、水龙头、玻璃浴室门，平时也能用来清除烧水壶内的水垢。

往茶壶里倒柠檬酸去垢，然后往里面加点水，水一煮，柠檬酸就会溶解里面的水垢，这样就不需要清洗了。

用柠檬酸去污，可以节省很多的时间和精力。

综述：

洗澡是一件很爽的事情，不过也有一些忌讳，俗话说的好，“人洗三澡，命比纸薄”，避开来才能活得更久。