蔬菜黑麦粗粮减脂期面包

作为一个早起困难的大学生，每天早上起床去上课就已经很困难的，又要起来买早餐吃是不可能的，时间总是来不及，又作为一个减脂人员来说，不敢吃太油腻的东西，包子油条面粉含量多，碳水化合物高，糖分容易累积成脂肪，长期吃是不利于减脂的，相反，还有可能会肥胖，入手了这一款蔬菜，黑麦粗粮面包来当早餐，意外的发现这款面包挺好吃的，而且能量很低，还能够饱腹，是我个人觉得减脂期适合来当早餐的一款很不错的黑麦面包。

这一款蔬菜黑麦面包是加入蔬菜做成的，黑麦的味道香香的，很软，不会硬，吃起来入口软糯香因为是适合减脂人员吃的，所以吃起来不甜，这样比较不会容易腻，吃下去一包两片就差不多，有饱腹的感觉了，再搭配牛奶，这样既能够满足早餐需要的营养物质需求，又能够有饱腹的感觉，早餐这样吃是不错的选择。

这一款黑麦面包的吃法有很多，我还喜欢在黑麦面包里加入鸡胸肉以及菠菜，生菜叶再挤点沙拉酱夹着吃，口感很像三明治，又很低热量，吃起来又很不错，做法有很多，变着法吃，搭配着吃，更不容易腻。是减脂期可以入手的一款黑莓面包，怎么吃都取决于自己做法很多？只要是低能量的，对减脂有好的怎么搭配着吃都可以。

减脂最重要的一点是要多运动，像我们这种上课的人来说，每天的往返教学楼四五趟，运动量就足够了，因为教学楼离得实在有点远，每天步行个一个小时，运动量是有的，再加上控制自己的合理饮食减脂，长期坚持下来，还是有一点效果的。

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