晒晒我家晚餐，2菜1汤营养好吃又不贵，网友：果然是广东人

马上就要期末考试了，最近学习比较紧张，周末让孩子放飞一下。早午餐都是在外面吃的，为了满足孩子，吃得一点也不健康。不过孩子们都挺开心的，罢了罢了，偶尔放飞一下吧！晚餐，我要吃点自己喜欢的，人上了年纪以后，健康是最重要的，外面的东西再香，也不如家里的粗茶淡饭。

母子三人周末晚餐，2菜1汤营养好吃又不贵，晒到朋友圈走红了，获赞无数。有网友说：果然是广东人，天天都有老火汤；还有的网友说：好吃不浪费，不要假精致，点赞！晒晒我家周末晚餐，一起看看吧！

【莲藕猪心汤】

远嫁江西，因为YQ三年没回家了，眼看寒假回家的计划再一次泡汤，心里很不舒服，想得也比较多，晚上经常睡不好，给自己炖一锅安神的猪心汤。这款猪心汤既可以润燥安神，又可以增强体质，一年四季都可以喝，喜欢的朋友们可以在家里试试！

做法：把猪心切成薄片，放入清水中浸泡一会，洗净后挤干水分，放入砂锅中，加入几片生姜，倒入足够的清水，中火炖40分钟。把莲藕处理干净，切成洗净喜欢的形状。用去核器把红枣的枣核去掉，清洗干净。把莲藕和红枣放入砂锅中，继续炖20分钟。最后加入盐和枸杞，搅拌均匀，即可出锅。

现挖新鲜莲藕煲汤藕3斤蔬菜脆当季农家自种面藕白嫩糯甜新品莲藕3斤45.8元京东去购买

【胡萝卜炒牛肉】

冬天的胡萝卜是最好吃的，搭配牛肉一起炒，清甜可口又鲜美，下饭又营养，很适合孩子吃。

做法：先把牛肉冲洗干净，切成牛肉丝，加入少许蚝油、生粉、料酒、花生油，抓拌均匀，腌制10分钟左右，这样炒出来的牛肉又香又嫩。胡萝卜去皮洗净，切成自己喜欢的形状。起锅烧油，放入牛肉丝爆炒至变色，盛出。锅留底油，放入胡萝卜翻炒一会，炒至胡萝卜变软后，再放入牛肉丝混合，加入盐和生抽，翻炒几下，即可出锅。

胡萝卜新鲜水果萝卜脆甜生吃红心沙地罗卜现挖带泥农家蔬菜5斤13.8元京东去购买

【香菇炒白菜】

冬天的菌菇便宜又好吃，我每天都会买一两样，用香菇炒白菜，味道更加鲜美，营养价值也更高。

做法：香菇冲洗干净后，切成薄片，这样更容易炒熟。小白菜去掉菜根和黄叶，清洗干净，沥干水分。起锅烧油，先放入香菇爆炒一会，炒至香菇变软后，再放入小白菜继续爆炒，最后加入少许盐炒匀，即可出锅。

[商南助农馆]新鲜香菇蘑菇菌菇蔬菜现摘现发2斤12.8元京东去购买

周末的晚餐，大家喜欢在外面吃，还是在家里吃呢？一起来晒一晒美食吧！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～