我们每个人心里，都住着一个长不大的孩子

购买理由

最近在看《怦然再心动》，而子文姐姐也因为在节目中说自己有孩子一度上热搜。关于子文姐姐和吴永恩的恋情大家也褒贬不一。有的网友特别支持他们，也有的网友说他们两个人成长环境悬殊，很难走到一起......

子文姐姐曾经也说过从小就习惯父母分开，早就习惯察言观色的去观察他们。因为从小单亲所以她特别敏感。她说她小时候觉得对她并没有什么影响，等她慢慢长大，她发现这个创伤一辈子都跟着她，对她的影响特别大。

看了子文姐姐关于童年的回忆，想起来一句话：“有的人一生都在被童年治愈，有的人却要用一生去治愈童年。”童年的生活对我们每个人的影响都很大，而我们每个人内心深处，都住着一个长不大的孩子。

不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。荣格说：“内在小孩子是一切光上的光，是治愈的引领者。”

刚好最近在看的一本是《疗愈你的内在小孩》，这本书的作者心理学家--施琪嘉老师基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念，提出了系统性的解决方案。今天和大家分享一下这本书中的部分内容。

外观展示

使用感受

一、内在小孩的形成

关于孩子，很多人都会说不能太溺爱孩子。其实这种观点实际上就是不去满足孩子一些原初的要求。当孩子说“要”时，如果你不去满足他，他的内心和外界就会出现差异。这个差异就是“这个世界不如我愿。”孩子特别小的时候，并不能理解现实和自身想法的不一致。

所以在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。在他慢慢长在后，他就会具有现实检验的能力，就能区分内在和外在。

二、内在小孩是如何受伤的？

如果一个孩子从小沐浴在父母的关爱之下，周围的人对他比较和善，环境也比较友好，那么他就能形成对这个世界的安全感和信任感。跟这种人接触时，你也会觉得充满正能量。这种人的内在小孩既勇敢又热情，既大方又单纯，为人坦坦荡荡。当真正的人格形成后，他会让人如沐春风。这就说明他拥有健康的内在小孩。

那么，有创伤的内在小孩是怎么形成的呢？

在孩子很小的时候，照顾和爱护不足，没有及时满足孩子的需求。比如：疏离、太强烈的刺激、或者成长环境可能存在不当，例如哥哥姐姐态度恶劣等。

除此之外，还有一种情况，就是我们这代人常有的现象：父母爱子的心太切、太强烈，给予孩子太多的关注。这种爱往往使父母给孩子的东西不是孩子需要的。

这些养育方式都有可能培养一个有创伤的内在小孩......

恰当的养育方式是避免孩子形成有创伤的内在小孩最重要的环节，除此之外， 还需要保持养育方式的稳定和持续。

总结

三、新的开始，新的改变

其实不管童年我们经历了什么，我们依然要感恩父母给予了我们生命。如果我们的内在小孩是有创伤的，那么正好可以试着和自己的内在聊聊天，走一趟向内疗愈的旅程，活出强大、自信、内在安稳的自己。