中秋酒局多?这份防醉指南必须人手一份!

红酒百科全书 09-15 21:24 关注

一年一度的中秋节到了,大家有没有回家与亲朋好友团聚一番呢?不管是回家还是出去旅游,都少不了是要大家一起喝几顿的。小酌固然怡情,但要是因为醉酒而浪费了随后的一整天假期,那可就有些得不偿失了!

所以快来看看小编整理出来的「防醉酒的正确姿势」吧!Get 了这几条,保你在酒桌上生龙活虎。

01

不要空腹饮酒

宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井,别等到喝醉了,才想起来去解酒。在饮酒前做好防御措施,能很大程度上起到防止醉酒的作用。
食物可以延缓酒精的吸收,特别是碳水化合物,也就是淀粉。胃中的食物可以保护胃黏膜免受大量酒精刺激而产生的不适。许多人都知道这种方法,却将它理解为吃饱饭就可以肆无忌惮地拼酒了。其实不然,毕竟食物也会被消化完的。正确的方法是,边吃边喝,保证喝酒期间胃里有东西在,而不是「空的」。

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当然,虽然知道了这么个道理,但我们全赴宴前可能也没办法先自己吃上一两碗米饭,那样的话在饭桌上还怎么吃呢?而且聚会上很多时候长辈或主人家都会在没上菜的时候提议「先走一个」。
不过大家可以在喝酒前大约半小时稍微吃点这些食物:牛奶或酸奶、纤维素片、汤或粥等。这些食物不会太有占肚子,又能在胃中起到阻挡作用,稍微减缓胃壁对酒精的吸收。
还可以服用一片维生素B或乳蓟果片,这些营养素具有帮助分解酒精的作用,在饮酒前半个小时服用,可加速身体的酒精代谢,预防酒精中毒。

02

酒局中多喝水

这句直男用来安慰女友的话其实是有效的。在饮酒过程中,水不仅可以稀释酒精,起到缓解酒精对胃的刺激,部分酒精还会随尿液排出体外。

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此外,酒精有利尿的作用,若身体中所含的水分不够,有可能会导致身体脱水,加重醉酒的不适症状。因此,喝酒期间和酒后,都要不断补充水分。除了白水,也可以喝点汤,补充身体流失的电解质,以便快速恢复身体机能。

03

喝酒时不要同时喝碳酸饮料


很多人认为,加入碳酸饮料也可以稀释酒精浓度,好像喝了一大杯,其实酒的含量并不高。不过,碳酸饮料中的气体会将胃撑大,增加酒精与胃壁的接触面积,从而加速酒精的吸收。

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同理,也不要红的白的啤的混着喝。大家应该都有过混着喝会醉得更快的感觉吧,就是这个原因,啤酒和起泡酒虽然酒精度数不高,但更容易醉。

04

这些酒后解酒方法是错误的!


蜂蜜
蜂蜜水应该是解酒的第一招,普及率极高。原因是蜂蜜的果糖含量高,可以加快酒精的代谢。不过,在果糖解酒的试验中,摄入 10 毫升的酒精,需要 31 克的果糖才能达到加速酒精代谢的效果。这种剂量只可能通过注射达到,通过肠胃可无法一下吸收这么多。此外,果糖仅能帮助乙醇快速转化为乙醛,而对危害更大的乙醛转化,却没有丝毫效果。
喝茶
很多人误以为喝茶能解酒,其实酒后喝茶对身体伤害更大!茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用,由于排水过速,会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏,肾脏受到茶和乙醛的双重刺激,造成排尿过多,使肾脏负荷过重,有害物质来不及处理而沉积在肾脏中进而产生结石。
喝咖啡
饮酒会使人体血管扩张,血流速度加快;而咖啡更容易引起中枢神经系统兴奋,进一步加速血管扩张和血流速度,加重身体负荷。特别是一些有心脏功能不全、冠心病、高血压等心血管疾病的病人来说,更容易引发疾病。
喝酒解宿醉
许多地方都有喝酒解宿醉的说法,在你宿醉严重时,再喝一杯含有少量酒精的饮料,可以起到缓解不适症状的作用。这是因为,宿醉是酒精戒断的一种形式,就像有人戒烟也会经历一段难受的时期,这时如果再抽上一根就会觉得一切不适都消散了。这种行为治标不治本,并不能加快酒精分解的速度,反而会拉长你醉酒的时间。

05

什么人群不能喝酒?


有些人喝酒千杯不倒,然而并不是人人都适合喝酒。下面这些人不宜喝酒,不然容易造成危险甚至死亡。
(1)肝炎病患者:酒精会直接损伤肝细胞,酒精对肝功能有抑制和毒害作用。
(2)肠胃疾病患者:酒精会造成胃粘膜的损伤,引起上腹饱胀、反酸等症状,使原有胃病加重。
(3)高血压、心脏病患者:酒精既能兴奋大脑,使感情激动,也能使血管扩张,血液升高,容易发生心律不齐,心跳加速等不良症状,同时易发生血管破裂而引起死亡。
(4)妊娠期妇女和儿童:妊娠期妇女体内的酒精可通过脐带进入胎儿体内,影响胎儿的发育,使胎儿产生酒精中毒症,易引起畸形和流产等现象。
(5)青光眼患者:酒中含的甲醇,对视网膜有明显的毒副作用;酒还能直接影响视网膜,阻碍视网膜产生感觉视色素,导致眼睛适应光线能力下降。
解酒靠肝脏,不管喝多喝少,对肝脏都是有伤害的,所以护肝养肝的功夫要下在平时,一边喝酒一边养生总是来不及的。并没有一种方法可以让你能放飞自我还千杯不醉,只有少喝、适量,才是喝不醉的唯一解法。

中秋酒局多?这份防醉指南必须人手一份!

全部评论(5)
超级大文旦
1
09-18 16:50
白石yoda 解酒要扣喉吐出来吗 1

要的,找个没人地方速度扣出来,吐的越多,你会越轻松,然后有条件喝蜂蜜水,3杯往上,然后你还吐并且冒虚汗,这个时候脑子里不停会后悔喝多了,虽然你下次还会这么,但是这样做能让你舒服点

刘昴熊
1
09-15 23:24

不喝就不醉了呗,一年必须喝的也就是年底公司管理层聚餐跟大老板喝一杯,年夜饭跟老爹喝一杯,其他的酒局,想不喝就不喝

拉布拉多拉的多不多
1
09-15 21:45

防醉酒最好的秘诀就是——不喝

白石yoda
0
09-15 23:48

解酒要扣喉吐出来吗

爱珂珂真的太好了
0
09-15 21:45

防醉指南:卖了招商中证白酒指数[哭][哭][哭]