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无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦

马妈的美食日记 09-14 14:36 关注



无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦


燕麦的最新吃法,只需要将苹果和牛奶还有燕麦搭配,放烤箱烤一烤,比蛋糕都好吃!


无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦


食材:

苹果1个、鸡蛋1个、早之谷燕麦片50g.纯牛奶140g


无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦


做法:

1燕麦片倒入碗里,倒入纯牛奶,打入鸡蛋,搅拌均匀。


无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦


2苹果切薄片摆放在燕麦牛奶碗里。

3烤箱预热5分钟后,180度烤25~30分钟 。

4烤好的苹果燕麦上撒上自己喜欢的坚果或者水果之类的


无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦


无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦

好吃不发胖的苹果烤燕麦就做好了,爱美的小仙女必吃哦!

无油无糖❗❗低脂又美味的苹果烤燕麦



本次食用的早之谷酸奶大果粒燕麦片,里面有很多有水果干,大颗的酸奶块,南瓜籽,椰子片等等。它可直接干嚼,酸甜适度,香脆可口巴还可以泡牛奶或酸奶,这样更有营养,是做早餐的不二选择,卡路里也很低,对与我这种要控制体重的人,是非常不错的


小贴士:

烤箱温度仅供参考,烘烤中请根据实际情况调整烤箱温度与时间。

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