创作立场声明：享受生活，分享人生，我是享生。
今年升级成奶爸，分享成长经历，如何让这个过程更轻松。
本文3700字，图9张，结构如下：
一、2020年晋升奶爸的我，都经历了什么？
二、值得买宝藏官方账号“母婴小小值”
三、怀孕，育儿和亲子关系的书籍推荐
四、线下可以利用的免费资源
五、线上交流群不可少
六、分娩完住院的黄金时间
七、月子中心/月嫂
八、结语
因为疫情的影响，2020年对所有人而言，都是非同寻常的一年。年初老婆怀孕，年底宝宝诞生，享生升级成奶爸。
初为人父，兴奋之余，剩下就是责任。各种新身份下，需要做但从来没有做过的事情一件接着一件，面临挑战也是前所未有的大。虽然负责怀孕和生产的是老婆，但我会什么，能分担什么，能做什么，这都会影响到老婆的感受，孩子的幸福感，以及整个家庭的和睦。
在年末做个一年的总结，回顾自己的角色变换过程。
一、2020年晋升奶爸的我，都经历了什么？
不仅是老公，现在变成了队友，还是父亲。也许很多人会说，男的只要挣钱养家就好，剩下的生产养育交给女的就好。生产及养育过程，如果男人的缺席，受害最深的还是孩子。
这一年，享生都经历了什么？
首先是心态的转变。2020年从3月得知老婆怀孕，首先感觉挺难，我们的孩子选择在我们最困难的阶段来到我们身边。转头一想，难道还要指定什么时间来才合适吗？只要孩子健康快乐，一切都不是问题。
工作之余，剩下的时间就是全力支持怀孕中的老婆，希望多照顾其感受。保持老婆健康的饮食，愉快的心情是这个阶段的关键。每次产检都陪着老婆去医院，自己也要了解到老婆身体状况，如何配合进行身体调整。
整个孕期，只要有时间，就陪老婆到医院的孕妇学校进行学习。前后总共参加了14堂课程。10月份开始准备待产包，双11囤未来会用到的婴儿用品。在孕晚期，孩子一直没有动静，就陪老婆多走走，多锻炼。
终于迎来宝宝诞生，住院生产全程陪伴。因为疫情，宝宝出生只能有一人在医院陪护，这时面临最大的考验。因为老婆是顺转剖，孩子和老婆一起推回病房，只剩我一个劳动力。换尿片，喂奶（老婆起初没有泌乳），哄睡，结果一天只睡不到2小时。
最近来到月子中心陪老婆坐月子，还在不断学习调整，慢慢朝着一个合格的奶爸迈进。
唠叨了这么多，也希望把自己一路以来的孕产知识学习渠道和大家做个分享，希望可以让这个角色的转变过程更顺畅。
二、值得买宝藏官方账号“母婴小小值”
母婴小小值的文章
经过仔细研究发现，母婴小小值每一篇文章都是精挑细选过的，从怀孕，生产，早教到亲子关系，我自己就收藏并学习了很多。
待产包是很多人关注的内容，看了文章内容，结合医院确认的内容，本次生产准备还是非常顺利的。没有多买不实用的东西。
宝宝出生后，还有一系列的问题跟进，这里也有很多攻略参考。接下来马上就能用上了。
这个日本记录片的内容，发人深省，其实在生孩子前就应该好好思考一下，为什么要生孩子？终将平凡的孩子，你能接受吗？孩子未来不“听话”，不“孝顺”你，你能接受吗？
母婴小小值还有更多精彩文章等待大家去发现。账号还非常高产，建议关注后从账号文章列表中选择自己感兴趣的文章阅读。
母婴小小值的爆料
除了精彩文章，母婴小小值的爆料，也是让宝爸爸妈省钱的重要信息来源。
因为官方账号原因，有大数据参考，爆料多以超级爆料为主，质量还是不错的。除了单品爆料，我也会比较关注活动的爆料。
总之，来张大妈，宝爸宝妈一定要关注“母婴小小值”
三、怀孕、育儿和亲子关系的书籍推荐
头一胎，没经验，但可以看书学习哈。看书可以更好的认识怀孕这件事，认知自己，认知孩子。
希尔斯系列丛书，老婆看了收获满满。老婆看完也会输出里面她认可的观点给我，达成共识，我们才能共同前进。对比过国内专家们的相关书籍，最终我们更认可西尔斯书中的理念和育儿方式。也欢迎各位值友回复分享你认为不错的书籍。
《西尔斯怀孕百科》
真是一本非常好的怀孕参考书，在孕期每个阶段都会给到身体的变化。让老婆参考此书感知身体的变化，同时身体发生了变化在此书中也能找打答案。告诉孕妈身体变化的同时，还能给到很多不良感受的应对方法，值得一试。全书不仅包括怀孕的内容，还会给到生产之后的注意事项和建议，包括部分母乳喂养的内容。
《西尔斯母乳育儿百科》
我和老婆都希望母乳喂养，母乳喂养也有很多误区，系统的学习和了解，在给孩子喂奶的时候才会更从容不迫。
《西尔斯亲密育儿百科》
孩子生下来了，只是完成了阶段性工作。后面比仅仅是喂饱孩子，养之外还得育。我们的理念不是为了培养一个“听话”的孩子，而是培养一个自爱，自信，有独立思考能力的孩子。
58.36元起
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不仅又理论，还有练习手册可以方便家长进行练习，亲密育儿可不能是嘴上说说。
18.81元起
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《美国儿科学会育儿百科》
还有一本书，也非常值得一看。除了有篇幅介绍分娩和母乳喂养，针对生产完后宝宝的成长，又是一本很好的工具书。不同月龄宝宝可能会遇到的问题，这里都会涉及。
序章里，关于孩子给家长的礼物，以及家长给孩子的礼物，真的发人深省。我们给孩子的礼物应该是：无条件的爱、自尊心、价值观和传统、快乐、健康、安全的环境、能力与技能。
76.3元
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如果你是京东PLUS会员，那么京东读书VIP基本也免费领了，这本书的第6版是VIP免费阅读的，建议在京东读书里先看看。
国外书籍也有不足，那就是饮食和国内不一样。不过在产检，以及孕妇学校学习中，可以得到很多接地气专业的建议，配合着来学习就好了。
四、线下可以利用的免费资源
医院的孕妇学校
老婆立卡的医院是本地的三甲医院，除了还算完善的医疗体条件外，医院开设的公益孕妇课堂还是非常值得参加的。我尽量和老婆一起参加了全部14堂课程。
每月都会重复，可以根据孕妈处在的阶段，参加相应的课程。一轮学习下来，相信对于接下来的生产工作会很有帮助。至少我们在学校学习的很多东西，对后来真的去面对的时候，更不容易慌乱，做起来也更有章可循。
课程内容的编写都是医院产科医生、助产士或者比较有经验的产科护士，都是他们利用业余时间整理并备课授课的。所输出的内容都是最新且科学的，不仅有理论还有实操。你们当地医院如果有类似课程，推荐去学习了解。
关于待产包，上孕妇学校课程的时候，和产科护士确认病房条件，以及他们推荐的待产包内容，比较合适。
五、线上交流群不可少
加入医院扫码全国妈妈群（地方妈妈群也很好）
老婆怀孕的时候还是容易乱想，总担心自己身上的变化是不是不正常。每次产检的时候，虽然都能问问医生，但是机会总是有限的。希望身边能有几个同期怀孕的朋友，能一起交流，实现起来太难了。
有一个相对靠谱的孕妈群，大家把自己的状况分享出来，担心的事情就少多了。预产期基本差不多，前期是孕妈群，后期就变成妈妈群了，推荐。
六、分娩完住院的黄金时间
在医院分娩完后，顺产的话妈妈会住院3-4天，剖宫产妈妈会多住1-2天。这个阶段，爸爸陪着妈妈和宝宝一起在医院里，真正进入实操阶段。如何抱宝宝，如何喂奶，如何换尿片，如何拍嗝，如何哄睡，如何各种姿势母乳喂养等等，都可以利用这段时间快速实践起来。之前书本上看了很多理论，孕妇学校拿假娃娃进行了不少练习，当真宝宝出现在你面前的时候，慌是一定的，至少我是这样哈。好在之前有了知识的积累，上手还是挺快的。
屎尿了、饿了、不舒服，这些宝宝都会通过哭闹来反馈，需要逐一排查。这个阶段最难的还是自己怎么抱都不能让宝宝舒服。产科的护士姐姐们，经手过太多的宝宝，我们的宝宝经过她们一抱就能神奇的安静下来。感觉护士小姐姐才是亲生的，而我们不是... 所以要学习的还有很多。
七、月子中心/月嫂
这个阶段，除了妈妈坐月子，也是我们学习上手的好机会。这段时间是独立面对宝宝前最后的学习实践阶段了。虽然有月子中心的护工或者月嫂主力照顾宝宝，我们也一定不能闲着。分娩完在医院学习的技能，必须在这个阶段进行巩固。
毕竟和医院不一样，护工也好，月嫂也好，我们都可以提出要求。总之，最终目的就是我们要能独立应对宝宝的大多数需求。洗澡，抚触，被动操，排气操，飞机抱，呛奶的处理，都要在这个阶段学习并实践了。
至于月子中心还是月嫂，我和老婆选择了月子中心，集中托管的方式，目的是为了让妈妈有更好的休息。利用好这个阶段，妈妈养好身子，接下来以更好的精神状态照顾宝宝。对于月嫂，我和老婆都找不到合适的。把妈妈的和孩子的照顾交给一个人，这个人靠谱你会省心，如果不靠谱，或者和老婆相处不来，就麻烦了。月子中心也不是每个护工姐姐都是喜欢孩子和有耐心的，但是大部分还是靠谱的。对于服务不满意的地方，我们可以向月子中心反馈，得到调整。如果对月嫂不满，你能怎么办？
八、结语
生娃只是一个开始，还有漫长的孩子养育之路要走。孩子是给我们的礼物，他/她可以让我们成为更好的自己，可以和他/她一起成长，这本身就应该是一件快乐且有意义的事情。一件从来没有做过的事，也必然会面临困难和挑战，唯有不断学习，实践，调整，总结，才能让这条路走得更轻松一些。
我是在月子中心写下此文的，接下来就要独立面对宝宝的照顾了。学了这么多，也实践了这么多，总要面临独立面对的那一天。希望我们独立照顾宝宝的时候，享生还有时间继续分享宝宝养育心得哈。
值得买上的各位奶爸，以及准备成为奶爸的值友们，宝宝给大家加油啦。
如果你认为享生的分享对你有帮助，欢迎点赞、收藏、关注。
本次的分享就到这里，我们下回见了。
谢谢兄弟的祝福和打赏[高兴]
恭喜老哥！贺喜老哥！
加油，爸爸妈妈都不容易，其实宝宝更不容易
可以关注一下本地医院哈
孕妇学校值得关注
谢谢大王的祝福
妈妈更辛苦，有孩子整个家庭状态也不一样了，完全不一样的体验[高兴]
哈哈，老乡也不容易哈
喜提娃，恭喜
太难了，还被催2胎