血糖超出正常值，却没被诊断为糖尿病？白背三七诺丽果粉：小心糖前期

三高大家都不陌生，即高血糖，高血压，高血脂，体检的必备项目之一，并且对健康的杀伤力极大。很多人看到自己的体检报告，虽然血糖超出正常值，但是自己却没有被诊断为糖尿病，因而自己沾沾自喜。

其实你已经处于糖尿病前期，距离糖尿病只有一小段距离了。

我国约5亿人处于糖前期

　　作为慢病，糖尿病会引起各脏器组织功能的损害，但研究表明，糖尿病前期患者如果合并高血压、血脂异常或肥胖，其危害不亚于糖尿病。

　　数据显示，2013年， 我国成人糖尿病患病率为10.9%，糖尿病前期流行率为35.7%，也就是说，我国约有5亿人正处于糖尿病前期。

　　糖尿病前期是指血糖偏高，但未达到糖尿病诊断标准的一种糖代谢紊乱状态，是糖尿病的早期预警信号。但由于其还未到诊断糖尿病的标准，常常被人忽略。

　　糖前期一般分为两种，一是空腹血糖偏高（IFG），其血糖介于6.1~7毫摩尔/升之间；二是糖耐量异常（IGT），是指空腹及餐后血糖均偏高。

　　在中国，70%左右的糖尿病前期属于合并IGT食物患者，特点是以餐后血糖增高为主。临床上经常会发现有些人空腹血糖是正常的，但餐后两小时血糖是异常的。

　　所以，体检时的空腹血糖测试，是不足以明确患者是否处于糖前期的。

当心糖前期的5个信号

　　只有抓住一些蛛丝马迹，才能及早对糖尿病进行检查以及治疗。以下这些症状是身体向我们发出的糖尿病信号。

　　1、吃饱就困

　　偶尔的一次不必担心，但如果经常这样，则可能是身体报警，表明现在的饮食结构有缺陷，如饮食中精制面粉和含糖食物等简单碳水化合物比重太大。

　　2、垃圾食品上瘾

　　三天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾了。

　　当人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌出内生性大麻碱，这种物质刺激人们的进食中枢，就会让人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。

　　此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。

　　3、体重超标

　　超重的定义是体重超过理想体重的10%~20%，若超过20%以上，那就是肥胖了。多余的体重可能来自于肌肉、骨骼、脂肪或者身体内的水分。

　　肥胖是产生2型糖尿病的一个重要原因。大多数糖尿病前期患者都有体重超标，特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减的人，更应提高警惕。

　　4、大腹便便

　　有些人腰腹部过胖，细胳膊细腿大肚子，又称腹型肥胖、向心型肥胖或内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内脏。

　　男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米，即为腹型肥胖。

　　另外，内脏肥胖还会加快动脉硬化的进程，增加患老年痴呆症的几率，同时增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的高危因素。

　　5、血压偏高

　　临床上许多高血压病人都伴有糖尿病，而糖尿病也较多地伴有高血压，两者被称为同源性疾病。

　　有研究显示，病史超过6年的高血压患者，约有四成会患上糖尿病。由于二者都和血脂高、生活习惯不良、缺乏运动等有关系，因此，注意良好生活习惯的养成十分关键。

　　如果出现以上情况，请及时检查和治疗。值得注意的是，糖尿病带来的不仅是血糖升高的表象，还可能是全身的代谢异常。因此，学会预防格外重要。并且部分人患上糖尿病，并没有明显的“三多一少”症状，所以大家一定要注意观察身体的异常。如果确诊为糖尿病，则要及时治疗，控制住血糖。