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健康日历 篇四十四:讲讲孕妈肚子上那些长短不一的「妊娠纹」

健康服务小小值 10-13 08:00 关注

#健康日历#,每天解释一个健康相关的名词。更新时间:周一到周五上午8点。想知道当天名词相关的更多内容?在评论区留言你们想看的,小编会根据留言热度挑选大家关注的话题,撰写长文分享更多新知识~

妊娠纹

【释义】

妊娠纹一般是孕妇孕期到达五六个月后,由于腹部隆起使皮下弹性支撑组织被破坏,皮肤变得薄细脆弱,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。


一般怀孕多久会出现妊娠纹:

妊娠纹一般出现在孕中期,最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月,当然也有一部分的宝妈不会长妊娠纹。

健康日历 篇四十四:讲讲孕妈肚子上那些长短不一的「妊娠纹」


妊娠纹出现前的征兆:

1.肚皮开始发痒

2.肚皮上出现小红点

3.开始出现淡(粉)紫色的浅纹


为什么会产生妊娠纹:

1.糖皮质激素:怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,而过多的糖皮质激素会抑制纤维细胞的活性和增殖,使合成的胶原蛋白和弹性纤维减少,从而降低皮肤的弹性和张力。

2.体型变化大:怀孕期间,皮肤会随着皮下组织的扩张被逐渐地拉伸,当超过一定程度时,胶原纤维和弹性纤维被破坏。

3.个人体质:缺乏锻炼,或是没有良好的护肤习惯,导致皮肤弹性差。


如何预防妊娠纹的出现:

(1)均衡饮食:由于胶原纤维是由蛋白质所构成,所以怀孕期间应该补充丰富的维生素以及蛋白质,以此来提升肌肤的延展性。

健康日历 篇四十四:讲讲孕妈肚子上那些长短不一的「妊娠纹」

(2)控制体重增长:怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应该控制在11至14公斤。

(3)使用托腹带:利用托腹带托起腹部,来减轻自身腹腔的作用力承担,从而减缓因腹部增长向下延展拉扯的力量,避免妊娠纹的产生。

(4)要注意锻炼身体:适当的运动可以使腰部与腹部肌肉力量更强、皮肤弹性更好,提升皮肤的紧致力,减少纹路的产生。

健康日历 篇四十四:讲讲孕妈肚子上那些长短不一的「妊娠纹」


如果产生了妊娠纹怎么办?

1、多运动,提高皮肤的韧性:妊娠纹是由于怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力,导致皮下弹性支撑组织被破坏,因此要想去除妊娠纹就要加强运动,提高机体活力,提高皮肤的弹性。

2、均衡饮食:多补充一些维c和维e以及具有胶原蛋白的食物,从而可以在一定程度上使受损皮肤的弹力纤维得到修复。

3、按摩+去除妊娠纹产品:在妊娠纹的位置涂抹去除妊娠纹产品,并且进行按摩,这样有利于帮助皮肤恢复弹性,消除妊娠纹。


妊娠纹的几个等级:

一、几乎没有妊娠纹:无论行立坐卧,甚至用手挤压、揉捏,小腹都无比平坦光滑。

二、轻度妊娠纹:看上去很光滑,但只要稍加施力,便会看见妊娠纹。

三、中度妊娠纹:平躺时,肉眼看不出太多的妊娠纹,但站立时,妊娠纹就显露无余了。

四、重度妊娠纹:无论平躺或站立,妊娠纹纹路每时每刻都清晰可见。

五、极度妊娠纹:站立时,妊娠纹显而易见,并且还能看出凹凸不平的纹理,腹部皮肤纤维已经断裂,妊娠纹密密麻麻、宽窄不同、长短不一。

六、多次妊娠陈旧性极度妊娠:多次妊娠陈旧性极度妊娠纹只发生在多次怀孕分娩的妈妈身上。腹部皮肤组织几乎都被损坏,腹部会出现又宽又深且密密麻麻的裂痕。


“妊娠纹”的名词解释就到这里啦,大家对“妊娠纹”还有不了解的可以写在评论区哦。如果想看的小伙伴比较多,小编就再开一篇长文详细写一写~


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