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聚餐,好酒好菜不稀罕,来盘这个很不错,把胖起来的肉瘦回去!

宋宋家 03-17 16:31 关注

聚餐,好酒好菜不稀罕,来盘这个很不错,把胖起来的肉瘦回去!

聚餐,好好菜不稀罕,来盘这个很不错,把胖起来的肉瘦回去!

说起豆腐,这其中还有一个“啼笑皆非”的小故事呢!相传淮南王刘安是汉高祖的孙子,拥有钱权,却整天不问政事,就想着长生不老!他平常没事,经常召唤一批又一批的术士 , 帮他炼制灵丹妙药 , 不料偶然有一次,用石膏浆放入豆汁里,最后炼丹不成 , 反而练出来了豆腐。哈哈哈,让我笑两声再写。

宋宋小时候,家里就是卖豆腐讨生活的,不是开的铺子等客来,而是爸爸、妈妈每天骑着大梁自行车,后面各带着一大盒包着布的豆腐,满乡满村的转着换豆子。妈妈实在,做豆腐水挤得干净,虽不挣钱,但在四里八乡落了个好名声,也能糊口!

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现在很多人都说过年没啥感觉了,我想说,过两天就有了,过两天,你会发现你有胖了的感觉!别哭!吃得太油,快来1盘小葱拌豆腐吧!“清洁”肠胃,身体悄悄瘦回来!因为豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,所以它被称为“植物肉”,常吃豆腐还可以改变脂肪结构,清除肠道过多的油脂,所以变瘦回来效果很好!豆腐的营养极高,消化吸收率达95%以上,2小块豆腐,就可满足1个人1天的钙需要量,要说补钙,吃排骨都不如吃它!小葱拌豆腐怎么做好吃,我来告诉你!

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【低配版小葱拌豆腐】

【食材】 :2块钱的豆腐1块,葱段一截、食用盐半勺、香油半勺。

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【做法】:

第一步:锅里晒开适量清水,水里放半勺盐,豆腐切成小丁以后,放进开水里焯一下,这样能退掉苦涩,口感顺滑些,最重要的是调拌的时候不容易碎,。焯完水放凉水里冰一下,控水装盘。

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第二步:葱花切成薄圈,放在豆腐上,接上放一点点食用盐,拌匀。

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第三步:拌匀以后,放入半勺香油进去调味,如果喜欢吃鸡精、胡椒粉以及芥末也可以放进去一些。有些地方更喜欢热一些食用油浇在上面,想减肥就别放了。都说小葱拌豆腐一清二白,讲的不只是意境更是品相。早上熬上一碗稀粥,配上一碟小葱拌豆腐也是美美哒!

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宋宋心得:

豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品,平常多食可以预防和抵制糖尿病,尿糖高的人适合食用。

豆腐可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制肝功能的疾病!

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全部评论 (1)
封心醉爱
0
03-17 19:19

这是大葱呀

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