有些事现在不做一辈子都不会做了，种草人生的第一场马拉松之好物推荐

马拉松是一场修行。一路上，要面对枯燥，面对伤痛，面对力竭，同时，也在学会咬紧牙关，学会负痛前行，学会永不言弃，尊重身体的极限反应，敬重意志的无限坚持，正视自己，认清自己，突破自己。都说人生像马拉松，其实，反之亦然。

上面是我对马拉松的感悟，欢迎需要发朋友圈的各位值友复制粘贴。

言归正传，春暖花开，山花烂漫，本是跑马的好季节，奈何新冠肆虐，还好现在疫情有好转趋势，在家憋坏了的身体急需一场马拉松来释放，本文针对准备跑马的新手准备了一些实用的好物，都是自己购买并在马拉松中体验过后推荐的，绝对真实。

废话太多了，见谅

那就从头说起吧，空顶帽绝对是跑马必备的神器，艳阳高照时避免闪瞎双眼，雨雪纷飞时防止遮挡视线，推荐一款Gearlab的空顶帽

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Gearlab马拉松导汗空顶帽



38g，超轻



反光元素

导汗效果很好，既拒水防汗又舒适透气。

耳畔进行了特别的弧度设计，对眼睛和耳朵都很友好

然后是上衣，

AeroSwift技术，孔洞符合身体工程学

具体参见我的上个文章

六个小时马拉松干爽不贴身

下面是腰包，最多六个小时的马拉松没带手机对于社畜来说肯定是不行的，那么必须带个超轻舒服的腰包。



Ultimate Direction 马拉松跑步越野腰包Meow



63g，依然超轻



网店介绍

用起来很舒服，最多能放iphoneX，跑起来没有坠感，防水效果一般，需要给手机套个塑料袋。

ULTIMATEDIRECTIONud户外跑步腰包手机包男女贴身运动腰包夜跑装备80451116X/S码腰围58-80cm235元京东去购买

我用的这款下架了，上面这款是我今年打算买的。

短裤当然是同样使用AeroSwift技术的配套3寸短裤。

超短，超轻





防水口袋



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再来说说袜子，感觉五指袜对于长时间跑步的人来说是非常重要的，预防水泡。



Gearlab的五指袜



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选用澳大利亚美丽奴羊毛，附带足弓压缩

袜子里面，黄色为压缩材质



一双也才59g，很轻

跑马后的感受是，确实没有水泡，因为起了血泡，哈哈，但感觉还是不错的。

下面是新手应该随身携带的小药品，电解质丸，俗称盐丸

我买的是saltstick的



美国saltstick盐丸咀嚼片马拉松跑步骑行登山越野徒步电解质盐糖普通款盐丸4粒(分装)19元京东去购买

每次跑马带一包

每一个小时来一粒，避免身体出汗太多导致身体盐碱失衡，也可减少抽筋频率。

最后带来个彩蛋，

设乐悠太

设乐悠太夺取了澳大利亚黄金海岸马拉松的冠军，在冲线照片中，他磨破了乳头，鲜血染红了衣服。隔着照片就感觉疼痛，乳头磨破流血的同时，汗水干掉形成的盐渍又在时刻刺激着伤口，那感觉无法用言语形容……

所以，



NipEAZE运动乳贴男女马拉松长跑步越野防水透明隐形5袋直径1.9CM325元京东去购买

用了就知道乳贴有多重要