冬天在家划个船吧！--哇咖水阻划船机基本款使用简评

谈不上在家健身，但是现在环境下，在家运动确是由必要的，工作坐了一天，需要适当运动来调节，相比健身房，我倾向在家，主要是健身房贵呀，还要接受耳边不断的课程推销。还是在家安置个设备，一次投入终生适用

想买划船机很久了，在张大妈也是逢划船机众测必申请，最终还是在今年双十一后入手了这款哇咖水阻划船机乞丐版。划船机出自国外但是那价格实在咋舌，还是国内实惠，天猫旗舰店1399入手，之所以选择哇咖，是因为相比同价位的品牌，哇咖在张大妈出现的最多 ，更便宜也有，最低999就能入手。

划船机锻炼的优点不用多说，公认的好评，具体感受下文再说。

哇咖水阻划船机家用室内环保健身器材运动器械纸牌屋液阻非风阻1699元天猫精选去购买

开箱

分为两个包裹进行配送，一个是金属导轨，另一箱就是剩下的全部东西，送货时人不在，顺丰小哥一人搬上6楼，没有任何怨言，给顺丰点赞

大包装打开后，首先就是大机头，其他配件分别在小盒中存放

机头不用额外组装，单独用塑料袋包裹

主机分为三部分，机头、导轨和坐垫

相比其他品牌可选各种颜色，哇咖仅有橙色可选，还好对颜色不care

一些装机工具，主要是固定用的螺栓和简易扳手

整个安装过程还是很简单的，根据说明书二维码可以获取安装视频，但其实个人觉得，有个安装说明书会更好，主要阐述一些部件的安装方向等细节，相比反倒觉得安装视频在细节上不够详细

做工细节

整体而言，结构啥的还是不错的，但还是有一些需要改进的地方。

首先是，所有螺母，包括自己安装和已经安装的，上面都带有防松圈，让人放心

垫片+防松螺母组合

显示屏传感器走线才有暗线，在框架内走线，外面基本看不到线束

具体是啥传感器没有仔细查看，应该是类似霍尔传感器，来获取拉绳的速度和长度信息

手柄挂钩，左右不对称还是很明显的，对强迫症而言，有点变扭，但不影响使用

显示器，采用触摸按键，就是好看点，使用上没有一键清零比较不方便，必须一项一项逐一清零，不太科学。显示数值到最大后，就会从零开始。

其实我对仪表没太多要求，有就行

焊缝细节，还是有点粗糙，明显是手工焊接，并非机器焊

根据安装视频，纵向固定导轨的螺栓是螺纹端朝下安装，如果安装过程中，过分锁紧螺纹，螺纹端高度很容易超出两边脚垫，后果就是↓

地板被螺栓磕出一个坑来

后来把这个螺栓反过来安装，这样就不会再磕坏地板了

相比这个螺栓头，两边的脚垫真的不高

还是导轨的安装，除了竖直位置，水平位置两边也都是有间隙的，划船机放倒使用的时候没感觉，但是竖起来之后导轨就是左右晃荡的，没有被充分夹紧，这点虽然对使用没影响，但是收纳的时候还是有点影响的，晃晃荡荡的也不太好

水箱叶片，不锈钢材质，目测做工尚可，没有啥明显毛刺

绑脚的限位设计不太合理，我这是四十二码，鞋托调到最小的位置，还是觉得绑的太高了，再挪下来点会更舒服

最后说说最受影响的座椅，这是我第二天划的时候，座椅滑轮老是从轨道脱出，严重影响了划船体验

原因就是，座椅下方的限位杆和导轨之间的间隙已经大于滑轮两侧的限位，所以才会使其脱出

仔细看发现，其实这根限位杆两侧的安装孔是腰型孔，可以用来调整间隙，但是随包工具中却没有与之匹配的内六角扳手，安装视频中也没有提出这点

调整之后，滑轮脱出的情况就再也没有出现过了，但是座椅还是有点晃，并不是很稳，不知道那种木架的双轨在这点上会不会好很多。

划了两个礼拜，每天一小时，座椅滑轮已经有明显磨损痕迹，四不四我太重了！看来滑轮是个消耗品，不知道有没有单独卖的

轨道上的痕迹，如果能给作业滑轮增加一套自动张紧装置就能更好的补偿间隙了，相信稳定性一定会杠杠的

轨道上固定的座椅限位块，形状不科学，斜口放接触面不是更好吗？

最后还想说一点，坐垫有点硬，要是软一点会舒服很多~

我是不是太贪心了~

使用总结

划船机的使用还是很简单的

首先坐稳，坐舒服，从挂钩中取出手柄

蹬腿，保持拉带水平，用脚力把自己推出去的同时拉出拉带

最后再用手力把拉带拉到胸前，最后保持拉带水平回到初始位置

整个划船过程相当简单，但也要注意几个点，首先是必须先是双脚发力，最后才是双手，不要过分后仰，也不要耸肩。连续两周，只要在家，每天一小时，划完不会想跑步还是别的项目，会觉得很累，感觉如果时间允许还能继续划下去，没有乏力的感觉。有一次戴了心率表，整个过程心率都在130左右浮动，幅度不超过±5，十分的平稳。虽然划的时候能明显感觉到手臂的和双腿的用力，但是第二天不会有丝毫酸痛的感觉。事实证明，划船机确实是一项十分合适的家庭室内运动。

其他使用方面，首先是加水，刚送来的时候把电动加水泵给忘发了，一开始用壶灌，发现太慢了，后来上了个厕所，想到了虹吸远离，很轻松的就把水灌好了。采用虹吸方法加水，比电动泵还方便，电动水泵更多体现在放水的时候吧~当然后来商家很快就补发了

另外商家还赠送了一个app传感器：

其实就是一个带有蓝牙模块的重力传感器，把他粘在手柄或者座椅上都可以，连接app就能显示相应的数据

数据准确性上，还是觉得显示器更准确，他的意义在于连接APP

配合手机APP和VR眼镜可以进行VR划船

可以实景模拟下了半天没下下来，体验了下动画场景，感觉一般吧，还是边划船边支个pad看剧更合适

划的过程中产生的水声对看剧还是有一定影响的

录了一段划船时水箱产生的水声供大家参考

最后就是收纳了，把这大家伙立起来还是需要点点力气的，但是立起来之后就好了。由于前面的轮子是固定方向的，如果要转弯的话就比较费劲，转弯半径会有点大。总的来说，收纳没啥难度。

立起来之后的水位高度

顺便看看底下的结构

立起来靠墙之后，基本和入户门一个高度，高度上还是很可观的

写在最后：

划船机到位后，上海的天气不是雾就是雨，不是雨就是雪，下了雪就是冷，实在是不太适合出门散步了，有了这个在家中，不出门就可以运动下还是挺好的。价格虽然相比国外几个要便宜好多，但是光看物料成本还是有些贵的，但要比健身房啥的便宜多了不是，以前觉得这种器材就是浪费钱，想在觉着还是挺好的。白天上班坐久了，回家就该稍微动动，那这样一台可以动全身还不伤关节，简单易用的器材还是很不错的。希望厂商把一些细节做的更合理就完美了。