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2019崂山100:人生第一次DNF,放弃也是一种勇气

那年十八 11-06 22:23 + 关注

崂山100
我越野跑的入坑之地。2018年时我的首个越野跑就是在这里,当时跑了50公里组。

2019年已经跑过了济南50公里、TNF北京100公里。

2019年崂山100,是我做为2019年的收官跑来准备的,赛前对今年的崂山100一直充满热切的希望,并且还不切实际的给自己定了一个24小时内完赛的目标,为了完成目标提前更新了一些装备 :

赛前针对性的进行了一系列拉练。


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因为今年崂山100的比赛时间由往年的上半年5月份,改期到了今年的10月26日,比赛前刚好遇到寒流,赛事组办方多次提醒务必要注意保温,把冲锋衣等装备列为强制装备。
赛前准备的参赛所有装备

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满怀希望的到了10月25日,给女儿和媳妇请了假,和我一起来到了青岛,她们想见证我最后冲线的时刻,把她们安顿到亲戚家后,我和跑友信阳来到领物地点领装备。
今年的领物地点改为了金牛广场的安德玛专柜。

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我们到时领物的人不多,不用排队。

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缴压金领GPS设备:

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一起去的三人,我和信阳是100公里,中间的鞠老弟是50公里,结果只有信阳完赛了。

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参赛包:参赛手册、号码布、GPS、存衣包、T恤、优惠券

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中华第一神水:崂山白花蛇草水。那味道,嘿嘿!

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能量软糖:

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坚果能量棒:

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一小瓶劲酒:

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电解质泡腾片:

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崂山可乐:最初是宝矿力,后来因为众所周之的原因,临时换成了崂山可乐。

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崂山100的口号还是很有特色的,2017年是“找虐”、2018年是“撒野”、今年是“叫板”。
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早饭,熟悉的套餐、熟悉的味道,嘿嘿:

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26日早上早早到起点,CP7的存包点排的队有点长。

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强制装备的检查有点走过场,并不严格,不过对于强制装备来说,我的建议是不管有没有检查,还是必须都带上,这是对自己负责,一旦有事情,那是救命的。

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在姓名墙前发现我名字前面的田志刚在日照马拉松时也紧挨着:

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信阳大神今年是带着刚刚4个月的儿子一起来的,这是越野要从娃娃抓起啊:

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今天的天气还是非常好的,天气晴朗,气温也不是很低。

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出发后是大约五公里的公路,按着530的配速跑着。

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然后转向山路:

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路况一般,难度还是有的:

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一路上感觉状态非常好,心率也控制的很好。

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大约在8.5公里时,一段下山的路段,感觉路况还不错,于是跑了起来,速度有点快,还走神了,结果在一堆乱石上脚底打滑,右膝盖直接脆了,当时心里就想坏了,因为膝盖上钻心的痛。
后面的跑友都过来问有没有问题,我试着活动了一下感觉没有伤到骨头,就是皮外伤,也不好耽搁跑友们,就说没有问题,只是擦伤了,让他们先走,我缓了大约十分钟,站起来走了一段,感觉平路还好,但是上下坡就会痛的非常厉害,特别是上坡时。
只好慢慢的往CP1走。

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用时2小时多到达CP1。

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首先到医疗站上让医生给检查了一下受伤情况,膝盖的周围已经肿的非常严重了,医生给消了毒,在肿的地方用喷雾做了降温。

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刚好摄影师建明拿镜头对着我,我说哥们,别拍了,来之前朋友圈吹牛,结果没到CP1就伤了,太丢人了。

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医生处理完成后,我在边上椅子上坐着,医生建议我最好综合评估一下自己的情况,不要过于坚持。
我在那里坐着,脑子里有点懵。思想斗争了大约10分钟,最后决定放弃,因为这才跑了11公里,后面还有90多公里,并且困难的赛段还没有到来,目前的状况是无法完赛的,过度的坚持只会对身体造成伤害,这不是我运动的目的。
刚好赛事总监、大神“莫言”在CP1巡视,看到我的情况后过来和我说,兄弟,放弃也是一种勇气,明年再来复仇。
是啊!放弃也是一种勇气!
我和张总监说,必须和您合张影,来纪念一下我的首次退赛。
当工作人员用剪刀把号码布上的DNF标志剪下来,然后让我在退赛声明上签字时,突然有点想哭。
签字后,给媳妇打了个电话,说自己退赛了,没有大问题。

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坐上崂山景区的摆渡车回起点:

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刚好坐在边上的是一位退伍老军人,看到我腿伤情况后,把自己带的一块毛巾拿出来,浇上凉水,给我盖到膝盖上做冷敷,让人无比的感激。

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回到起点,我应该是第一个回到这里的人吧,在赛后补给点喝了一碗羊汤,吃了三个大包子,嘿嘿。

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然后给信阳打电话说了一下退赛的情况,让他也务必注意安全。
回到住宿的宾馆,在宾馆里看了一下腿的情况,已经肿的很严重,选择退赛是明智的。把号码布留给信阳,让他明天回来后帮我领出在CP5和CP7存的包,把火车票改签,打车去市区和媳妇、女儿汇合。

2019崂山100:人生第一次DNF,放弃也是一种勇气

很多人说,没有 DNF 经历的人生是不完整的。
这次崂山100从开始的充满希望,到以受伤DNF结束,算是经历完整了。
这次也收获了很多的经验:
首先,是前期的训练还是不足,特别是跑山的训练太少。
第二个,越野跑,必须要精力100%,万万不能走神,特别是下山时。

明年,我一定会来复仇的!!!

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全部评论 (14)
回家打闹闹
1
11-07 08:03
回家打闹闹: 我就想知道为啥跑友叫信阳?是信阳人吗? 1
那年十八: 这个我也不知道了[惊喜][惊喜] 2

该放弃时放弃,赞赏你的果断。有舍才有得,我们最终的目标是跑的更久[赞一个]

三刀流卷毛厨子
0
11-10 18:52
三刀流卷毛厨子: 考虑明年去参加50km 1
那年十八: 50公里组线路很经典,难度不低。 2
展开隐藏评论
三刀流卷毛厨子: 请教一个问题,萨洛蒙的speedcross和supercross这两款怎么选择?或者有没有其他款式可以推荐一下吗? 3
那年十八: 不好意思,我对越野跑鞋研究不多,这两双是看到亚马逊上价格很好,就买的。 4

好的,谢谢

那年十八
0
11-10 14:34
三刀流卷毛厨子: 考虑明年去参加50km 1
那年十八: 50公里组线路很经典,难度不低。 2
展开隐藏评论
三刀流卷毛厨子: 请教一个问题,萨洛蒙的speedcross和supercross这两款怎么选择?或者有没有其他款式可以推荐一下吗? 3

不好意思,我对越野跑鞋研究不多,这两双是看到亚马逊上价格很好,就买的。

三刀流卷毛厨子
0
11-10 14:04
三刀流卷毛厨子: 考虑明年去参加50km 1
那年十八: 50公里组线路很经典,难度不低。 2

请教一个问题,萨洛蒙的speedcross和supercross这两款怎么选择?或者有没有其他款式可以推荐一下吗?

那年十八
0
11-10 09:49
三刀流卷毛厨子: 考虑明年去参加50km 1

50公里组线路很经典,难度不低。

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