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对胎儿好处多多,孕妈妈别错过,纯天然无添加牛油果香蕉奶昔

橘子家的小厨房 11-05 18:41 + 关注


对胎儿好处多多,孕妈妈别错过,纯天然无添加牛油果香蕉奶昔


天然叶酸终被发现,对胎儿好处多多,孕妈妈别错过,纯天然无添加!以前很少吃牛油果,说实在也不是不爱吃,是因为牛油果在市面上卖真的太贵了,两个牛油果的钱都够买一条鱼了,无意中网购了一推牛油果一个就3块钱,可能很多人都不相信,没想到还挺新鲜。孩子不喜欢直接吃牛油果,所以妈妈就要想办法让孩子吃掉牛油果。


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今天分享的是牛油果香蕉奶昔,做法简单,孩子喜欢,纯天然,无添加,好喝又营养,牛油果中不仅含有各种营养物质、微量元素等等,而且还有一种重要的物质,它叫叶酸,对胎儿特别好,所以准妈妈可要多吃点牛油果,纯天然的叶酸。牛油果和香蕉、牛奶,放在一起,搅一搅就能吃,越咀嚼越香,喜欢的朋友就试试吧!


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牛油果香蕉奶昔

所需食材:香蕉1根、牛油果1个、牛奶适量、即食燕麦

具体制作方法

第一步:准备食材,香蕉尽量用熟透的香蕉,别看我这根香蕉涨的不咋地,是因为放太阳下晒的,里面非常完好的,也超甜,牛油果选择颜色比较深的,按一下有点软,这样是熟头的牛油果,口感也更好,牛奶就随意了,我用的是低脂无糖牛奶


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第二步:香蕉去皮,切成片,或者小块,牛油果先对半切开,再把皮去掉,切成小块


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第三步:把香蕉片和牛油果块都放入搅拌机中


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第四步:再加入牛奶,牛奶可以适量的加入,喜欢稀一点的奶昔可以多加一些牛奶,喜欢浓稠的奶昔可以少加点牛奶,只要能搅拌成泥就行了


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第五步:启动搅拌机,牛奶要是多的话,搅拌的比较快,牛奶少的话,有可能搅拌一下,里面不就不动了,可以再稍微加点牛奶,如果喜欢吃比较甜的可以再多加点炼乳或者蜂蜜,还可以放一些即食燕麦


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今天的分享就到这里,我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!


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