在养娃过程中踩过哪些坑，有没有拯救方案？

双胎的我，来讲一讲我认为的养娃避坑指南，及

有效拯救方案。

1.母乳不够，奶粉来凑

我是双胎，单纯母乳是不太够喂养两个孩子，尤其是孩子长大以后，孩子饭量增加，而我食欲不振的情况下，母乳更不能保证两个娃的用量。

但最开始我是不服气的，觉得只要自己使劲吃就能让娃实现纯母乳喂养，奈何那只是梦想罢了。

后来，我终于面对现实，当母乳不够的时候会及时给孩子补充奶粉。

当奶量足够，孩子的体重和身高才会追赶上同龄人。

其实不光我这种双胎妈妈，单胎妈妈也可能会遇到奶量不足的情况。这时候我们不要因为觉得纯母乳喂养好而排斥奶粉，而是应该以孩子的成长为主，按照实际情况来追奶或者追加奶粉量。

2.吸乳器有必要提前备

像我这种双胎妈妈因为两个孩子同时吃母乳，所以基本上不会出现堵奶的情况。

但有时候因为外出或者其他原因，没有及时给娃喂奶，奶水就会积攒在乳房内，硬邦邦的，像块石头。

而单胎妈妈奶水淤堵的可能性比我大多了，这就意味着她们受奶水淤堵的可能性更大，受奶水淤堵带来的痛苦也可能更多。

为了解决这个问题，吸乳器就得上场了，我们可以利用吸乳器吸出多余奶水，就可以有效预防奶水淤积可能导致乳腺炎导致、乳房胀痛或发烧等情况出现。

在这里给大家推荐两款口碑不错的吸乳器。第一套是十月结晶双边双核母乳全自动吸乳器P3pro+。

其次，是羽轻双边电动吸奶器。

两款吸奶器都是值得信赖的大品牌，均主打无痛吸乳。

相比较之下十月结晶双边吸乳器价格绝低一点。

羽轻吸乳器档位更多一些。能满足更多人的需求。

3.舍尿片，用纸尿裤

长辈认为纸尿裤会捂坏孩子的小屁屁，而尿片则透气吸水，有利于孩子的身体健康，所以很长一段时间我们都是给孩子用尿片。

然而用尿片不仅要频繁更换和清洗，把人累得疲惫不堪外，还会因为尿片过于吸水而让孩子感到不舒服，尤其是到了冬天，稍微晚一点换尿片，孩子就要在冰冰凉、黏糊糊的尿片的包括下难受到哭。

后来，我决定不用尿片而用纸尿裤。结果自从换了纸尿裤，孩子们屁屁整天干干爽爽的，而我也不用不停地换尿片，终于可以好好眯一觉。

自打自己用纸尿裤受益以后，我总说“用纸尿裤，舒服孩子和宝妈”，也会逢宝妈就推荐她们纸尿裤。

说到纸尿裤，个人觉得十月结晶小小冒险家纸尿裤挺不错的。

这个纸尿裤质量没得说，吸水量也够大，一般宝宝一晚上一两片就可以一觉到天亮。

4.月子一定要好好坐

好多人说外国人不用坐月子，所以我们国人坐月子就是矫情。

实际上，生过孩子的中国妈妈都知道，刚生完孩子的身体有多虚弱。

就像我生完娃以后就算包裹得很严实也会浑身冒冷汗，而且脊背犹如进入冰碴一样刺骨寒冷疼，手腕也得了腱鞘炎……

这些毛病是生孩子之前从没有过的，结果生了孩子以后各种毛病都来了。

走了毛病不怕，怕的是它真的很难好。就像我的脊背经历了近十年才基本痊愈。

说是痊愈还是在入秋以后有一丢丢感觉。解决脊背发凉问题，我除了坚持在三伏天发汗以外，还用粗盐理疗袋热敷过。

热敷的过程中，脊背上会冒出冷汗。流完冷汗后身体慢慢暖起来，发凉症状逐步减轻。

其实，这些只是我个人在第一次生娃后因为无知而入的坑，现在拿出来讲给大家听，希望能给更多宝妈们带来有用参考。

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