为了改善办公久坐带来的职业病,我选了这把脊柱拉伸人体工学椅:摩伽 VertePro脊柱椅2.0
前言
“我现在白天在公司上班,经常面对电脑一坐就是一整天,回到家后还要加班,又是几个小时……平时并没有特别的注意,久而久之不正确的坐姿让我感觉到身体出现各种的不适感,例如颈前探、圆肩驼背,骨盆前倾、腰肌劳损,脊柱侧弯,腰椎间盘突出,甚至有可能造成膝关节的疾病等等一系列问题……虽然常说,不要久坐,多动多走走,但是实际工作起来经常忙得不可开交,很难兼顾得了。”
类似以上的经历,相信不少打工族或者是经常加班的小伙伴、还有忙于学业的学生党们都遇到过。在现代化社会的今天,都没有办法回避久坐对身体带来伤害的这个问题。虽然一些待遇比较好的公司会配上升降桌、人体工学椅这些东西,但是依然还是有很多人会错误认为:用了人体工学椅就能有“药到病除”般的效果。
要明白一点的就是,人体工学椅只是辅助提升舒适性,并不能针对一些身体疾病达到治疗作用!
人体工学椅值不值得选
对于这个问题,我肯定是回答:值得选。改善坐姿,避免身体发力不对、过度用力等造成不适和损伤。
最近入手的椅子
看见摩伽Motostuhl推出了一款针对脊柱的人体工学椅:摩伽VertePro,获得脊柱健康椅的实用新型专利和多项独家实用新型专利,刚好618有活动,果断入手体验一下。应该这个品牌有一些小伙伴并没有听过,简单介绍一下吧。
摩伽(Motostuhl)隶属于上海摩伽智能家居有限公司旗下品牌,是一个专注人体工学生活方式的品牌,16年研发设计和尖端制造经验,拥有250多项目核心专利以及30多个国内外奖项。摩伽品牌旗下拥有八大产品板块:艺术IP地球树、硬核人体工学、智能坐立之间、脊柱充电站、轻健身、儿童成长工学、儿童奇境乐园、人体工学电竞,以打造赶超时代潮流的人体工学品质生活方式家居系统为使命。
摩伽的人体工学椅主要分为以下几个系列:
S系列,S6、S7、S8、S8+、S8 MAX、S9
Verte、VertePro
Zodiac
Mission
PUREis3
M系列,M3、M4、M4D
电竞系列,eS6、eS8+
儿童系列,Zee、Bubble
地球树、地球花园
摩伽VertePro的包装真的是太好了!黑金艺术礼盒设计,多层加厚的瓦楞纸箱,非常的结实。保证运输中暴力快递抛甩,而且降低了内件出现的破损概率。
里面的椅子主要大部件都用了无纺袋和PP绵包裹,也看出这把椅子定位是比较高端的。配备有安装指南图解,五个安装步骤也是比较简单的,根据指南就可以快速安装好。
摩伽VertePro的椅背、扶手、座垫是一体化设计的,所以在安装上很大程度简化。这种集成度高的座椅,可以减少安装步骤。平时这三部分安装都需要双人协助,不然单人真的是比较困难。另外,配件还有五爪脚架、气压棒、椅轮、头枕。
摩伽VertePro使用的就是尼龙矿纤脚架,特点就是轻,女性用户在移动起来也比较轻便。摩伽VertePro的五爪脚架做工用料看,还是非常结实靠谱的。
翻转五爪脚架,从它的内侧可以看见使用了加强筋,提升整体椅子的坚固与耐用度。
摩伽VertePro使用的是万向椅轮,软质双滑轮设计。软质滑轮的优点就是静音,而且不会对木地板造成划伤。以前我买过普通的办公椅,轮子没有细节设计,移动的时候会伤木地板,并且还有刺耳滚动声。
因为一体化的椅背、扶手、座垫,所以安装步骤简化很多。先安装好五爪脚架和椅轮,对准孔位压下椅轮,最后放平面按压一下,这部分就搞定了。
五爪脚架前端是带有防滑搁脚,日常使用也可以把脚踩在脚架上,减轻久坐对大腿的压迫感,另外还能避免撞到脚后跟,很不错的设计。
摩伽VertePro使用的是韩国三弘SHS的4级气压棒,通过SGS质检认证。如何区分是气压棒的等级:在气压棒的套管上有个细管子,如果是镀铬亮银色,它则是3级;4级的需要热加工,表面则是黑色的。
从一体坐垫三点支撑稳定性很强,这个价位的椅子中,是很少有摩伽这么愿意下足料的设计。
摩伽VertePro的Core4Fit椅背,深度打造了脊柱健康的三个医学级别的拉伸姿态,有效帮助用户恢复和提升脊柱活力,让身体在日常生活中,逐渐回归正确体态,从而改善脊柱亚健康。采用了仿生学四片式结构的弹性工程塑料,形成四维核心支撑的椅背。可以借助身体的压力,对背部和脊柱(颈椎、胸椎、腰椎)进行动态支撑和全面的拉伸。简单理解,它是可以根据个人的体型差异和坐姿变化,贴合并自动调节到舒适的支撑角度。Core4Fit椅背的三段拉伸:脊柱核心激活、低阶脊柱拉伸、高阶脊柱拉伸,也就是针对我们日常坐椅子的习惯来改善的,例如正坐、后仰休息、半躺休息,下面的使用体验中有对于三段拉伸的体验感具体分享。
在我试坐对比了家里几把人体工学椅后,发现摩伽VertePro的椅背设计,还真的是感觉不一样:
传统的网布椅背整体支撑是有,但偏重于透气舒适性。坐姿变动的话,椅背支撑仅在有限范围内变化,例如左右变化的贴合度就很低。
摩伽VertePro的椅背,靠上去会明显感觉脊柱支撑适应度更大更舒适,上面设计有透气孔。随着我的坐姿改变,椅背支撑也动态贴合随之变化。
▲摩伽VertePro 的Core4Fit椅背
传统的人体工学椅的腰靠部分最难与人体背部贴合,背靠不管怎样都能靠上,头枕除非是身高问题一般也很容易能靠上。但腰靠就不一样了,如果坐姿不好,真的是很难把腰给靠上,腰部的支撑力不够,人坐一会就感觉到非常累的。所以建议小伙伴,不要选没有腰靠或者腰靠设计不合理的椅子。
座垫使用了德国K+R技术植绒网布,手感上很舒服很软,支撑性很强,但是不硬绷。意大利进口的雪尼尔植绒,采用了横纵向的交织纹理编法,纵向的网布还有加固缠绕增强支撑性,防止久坐塌陷。在夏天,即使久坐,也能保持良好的透气性,不会有闷热的感觉,一年四季都可以使用。
摩伽VertePro座垫大曲面弧度减压瀑布状设计,也给椅子提供很好的支撑力度。
摩伽VertePro座垫看似和普通网布座垫并没有差别,实际上坐感存在很大差异。主要是摩伽VertePro利用了其专利的骨盆稳定器原理设计,座垫根据不同体重的使用者,可调整下凹弧度来贴合臀部、大腿等身体部位,释放身体的压力到全椅面上,得到更解压的支撑包裹,缓解久坐疲劳感。即便是坐姿在出现左右倾斜时,也能自动回正,改善不良坐姿,防止脊柱侧弯。
摩伽VertePro的座垫底盘采用了双保险设计:底盘使用加厚钢板设计,它的厚度达到了3mm,与韩国三弘SHS的4级气压棒组合下,保证用户使用坐椅的安全。底盘的左右两侧是控制杆,有四组调节,左侧分别是后仰锁定拔杆和座椅前后调节拔杆,右侧分别是座椅高度调节拔杆和后仰阻力调节旋钮。摩伽VertePro带有可以伸缩的折叠脚托,在午休的时候可以打开使用,办公小憩,随心切换。
头枕同样使用了德国K+R技术植绒网布,约33cm的加宽设计。当坐久的时候可以把椅子倾仰,头靠在头枕上小憩,加宽头枕能有更大的支撑范围,当侧靠也很舒适。
从安装好后的椅子正背侧面,可以看出整体流线造型和外观,各方面我个人还是比较满意的。摩伽VertePro提供了黑色和灰色,个人比较喜欢灰色款,相比传统黑色的商务范更加百搭一些,即便是女生使用也很适合。
使用体验
用手掌反复用力压放座垫,可以看见德国K+R技术植绒网布的弹性非常的好,回弹很快。
我体验过不少人体工学椅,按照经验就是椅子的座垫好不好,是看它有弹性,不软不硬,还要具有下凹的曲线贴合,才具备好坐感。试坐后能感受到摩伽VertePro利用了骨盆稳定器原理设计的座垫:大腿处支撑很舒适,腿压明显减轻了。臀部坐上去之后,整个身体受力点就集中在这里,如果太软或者太硬,久坐就很不舒服了,这是与普通网布座垫的最大区别。
椅背比座垫更重要,它对脊柱有着支撑作用。椅子对脊柱的支撑感越强,那么人坐在椅子上就会越轻松,从而也就越舒服。一些比较好的人体工学椅都会注重这方面的设计。摩伽VertePro的椅背给我最大的体验感觉就是:脊柱舒适度很好,不管我坐姿怎么变化,椅背四区结构的侧面曲度都可以动态适应紧紧贴合S曲线支撑,坐感很舒适,配合椅背的升降,可以实现腰椎和胸椎的拉伸。
前倾伏案坐:对于我们上班族来说,坐恐怕是一天里最长时间的姿势了。工作中,不知不觉上身就会向前倾斜,这样貌似舒服一些,但其实对于脊椎的压力比绷直了背坐时还要大。姿势决定健康,坐姿最忌身体过于前倾!这会使腰椎成为,孤零零的支撑点,长期下来,人容易出现腰部肌肉的酸胀、疼痛,还会使腰椎错位变形,出现腰椎间盘突出症。
半躺着坐:就是我们平时说的“葛优躺”,许多人一回到家里就爱这样卧在沙发、床上,其实长期保持这种姿势,腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,骨盆向后倾斜,椎间盘所受应力增大。这时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的2倍!是平躺姿势的6倍!久而久之会导致腰部肌肉劳损、脊柱侧弯,甚至诱发腰椎间盘突出!
翘着二郎腿坐:人在翘起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成脊椎的压力分布不均。而盆骨会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸导致背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。
椅子只坐一半:坐着时,臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背。此时腰椎受压且没有承托力,整体下沉,身体的中轴线跟着后移,长久保持这个不良坐姿容易引发腰痛,甚至造成腰椎间盘突出,导致脊椎畸形。
摩伽VertePro的Core4Fit椅背起到护腰作用,与脊椎相贴合,均匀分散身体的体重,消除压力点,改善了以上的问题。
通过动图,可以看见椅背四区结构在我不管怎么样变换坐姿,都能很好贴合起到护脊护腰作用。体验之后,就能感觉以前的腰枕都是伪命题,现在可以自动根据用户来调节到合适并舒适的支撑角度。这些都是传统人体工学椅所不具备的,这也是我选择摩伽VertePro的原因之一。椅背高度能够进行上下调整,而且调整幅度约8cm,用于三段拉伸。
设计出色的头枕可以提供稳定的颈部和肩部支撑,可以有效减轻这些部位的受力负担过重,起到保护肩膀和颈椎的作用。在目前肩颈疾病较多的中年人中,出色的头枕设计就十分重要。不少椅子没有或者头颈支撑性能不足,难以形成有效保护。好的头枕需要有不错的支撑性和贴合性,才能保证颈部和肩部得到支撑和保护。
头枕的高度调节,可以适应150~190cm身高的用户,支持11cm左右的高度可调。针对不同的坐姿,头枕还支持35°的旋转,颈部拉伸更精准,托举后脑勺让颈椎自然垂直舒适。
市面常见的人体工学椅扶手部分采用的都是长方形的设计,摩伽VertePro的扶手设计比较特别:C形环抱式。在桌面写字、使用电脑、阅读等情景下,我们的手臂都是呈现八字形态弯曲,C形环抱式就刚好符合手臂弯曲的曲线条,贴合整个手臂,提升了坐感舒适度。
扶手可以沿着轨道进行调节,软质的皮革表面,提升手肘扶靠的舒适感。
C形环抱式扶手向后缩进,有大约一拳的距离缩短,能让手臂短的用户打字更加舒适。
通过按住右侧靠内的座椅高度调节控制杆,配合座椅操作就可以完成座椅整体高度的调节。高度调节可以增加椅子的适用人群,满足不同身高的人群使用。
旋转右控制杆是调整椅背后仰的力度,一共4档力度,再通过调整左侧靠外的后仰锁定控制杆,可以实现135°大范围的四段后仰角度调节。
不同使用者身材会有高矮胖瘦,同时每个人使用习惯也不同,这时候调整前后座垫的范围就很有必要。通过左侧靠内的座椅前后调节拔杆,控制座垫前后滑动的,通过它来滑动调节座深,可调节5cm的坐深,适应不同身材。
脚托真的是非常贴心的设计:休息神器!抽拉脚托出来后翻转,非常的简单便捷,结合椅背后仰调整到合适角度后,午休的时候小憩一下就十分实用。躺上去还是比较舒服的,整体的支撑性比较足,腰部、颈肩和腿部都能形成比较好的支撑。
Core4Fit椅背的三段拉伸体验
▲背柱拉伸1:背柱核心激活
平时正坐姿态坐人体工学椅,需要我的背部适应贴合椅子,有时候坐姿没调整好,反而更加累了,久而久之还有点驼背迹象出现。换了摩伽VertePro之后,坐姿得到了很好改善,主要是Core4Fit椅背全贴合背部,不管我怎么样坐,都是保持背部贴合放松状态。而且还帮助我恢复脊柱正常生理曲度,最明显的就是改善了我的弯腰驼背。现在久坐办公,也不会觉得疲劳了。
▲背柱拉伸2:低阶背柱拉伸
长时间呆在电脑旁工作,经常感觉到腰椎下半部的肌肉紧绷酸累,坐久了屁股很疼。我就会把摩伽VertePro的椅背调至最低档,放后仰休息一会,让我的脊柱下半段放松,就像平躺休息那样的放松状态,很舒服。这和我以前用过的人体工学椅舒服度差距太大了,以前是边休息边紧绷,现在是边休息边放松,起身时脊柱下半段没有丝毫压迫酸累感。
▲背柱拉伸3:高阶背柱拉伸
Core4Fit椅背高度调节到最高,并将脚托拉出,整个人躺在上面,手放在C形环抱扶手上,并向后靠。这时,最大感觉就是胸腔空间明显被打开了,呼吸非常顺畅,没有胸闷感,提神醒脑!这是因为Core4Fit椅背发挥其作用,让四片结构承托胸椎,放松并拉伸我肩颈肌肉,让我后仰休息也能达到完全放松的状态。以前用过不少人体工学椅,当使用脚托和后仰休息时,半躺休息经常感觉胸闷,呼吸不顺畅,现在终于解决了。
总结
摩伽VertePro脊柱椅2.0是全球首张以提升脊柱核心活力为目标的人体工学椅,基于脊柱椅1.0的丰富积累,有效地改善用户脊柱健康。经过这段时间的使用体验,确实发现它可以有效提升了坐姿舒适感,改善了弓背、翘二郎腿的不良坐姿,让久坐的身体,颈背腰骶部位都能一定程度减压。对于办公室白领,长时间电脑前工作的小伙伴,人体工学椅还是很有必要的。在同价位人体工学椅中,它的综合性价比非常高,而且提供了5年质保12年保用的售后服务。
建议大家日常还是要减少久坐,多走走运动一下,或者可以考虑搭配上升降桌使用,每天间歇站立工作,这样才能有健康的身体,希望这次分享能给计划入手人体工学椅的小伙伴们有所帮助哟。
问题概述答疑
目前市面主打人体工学椅的品牌和款式非常的多,作为消费者也是比较关心如何挑选人体工学椅的问题。最后,我挑选了一些经常有人问到的问题进行概述,这是我花了不少时间实践体验到的。
问:我的预算是3千元,是不是随便买就可以了?
答:人体工学椅价格范围很大,从百元到千元,再到万元价格都有。500-1000元,属于入门级,能用个一两年,推荐初入职场的办公室白领用户群考虑。1000-3000元,属于中等级,包含了一些人体工学设计,能减轻疲劳缓解压力,这一类推荐久坐电脑前工作的小伙伴,比如经常需要在家办公或者加班的程序员码农等用户群。3000-5000元,属于专业级,包含的人体工学设计基本元素外,还更加完善功能多样化,类似4D扶手、5D头枕、自适应腰枕、一线式底盘等,推荐对舒适体验要求较高的用户群。类似摩伽VertePro就属于专业级的人体工学椅,但是活动时,仅需中等级的价格就可以入手到。
问:有的椅子便宜,老板也说安全,是不是靠谱?
答:新闻出现过一些人体工学椅气压棒爆炸伤人的报道,这些基本是集中在三无产品上。在购买椅子时,一定要认准气压棒经过认证的,例如韩国三弘、莱特、德国SUS、中国台湾MID等,经过SGS/BIFMA/TUV等认证,它们的等级基本是3级、4级。另外底座最好是带有钢板保护的设计,避免气压棒意外击穿底座。
问:一些椅子外观设计非常好看,值得考虑吗?
答:不管外观设计多好看,都要先看椅子适合自己吗,坐上去舒不舒服。再看椅子的座垫、椅背、腰枕、脚托、头枕、扶手等,这些关键部位设计,往往这些设计都决定椅子的舒适性和耐用度。这次我入手摩伽VertePro就是看到它通过Core4Fit椅背的三段拉伸,来提升背柱健康。
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