在瑜伽垫上运动可谓是锦上添花！

瑜伽垫的推荐

瑜伽垫是练习瑜伽时不可缺少的工具之一,它不仅可以帮助我们完成各种体式,而且还可以保护我们的身体不受伤害,因此,对于初学者来说,选择一张合适的瑜伽垫是非常重要的。那么,如何选择适合自己的瑜伽垫呢?

1. 柔软度

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在选购之前,一定要用手摸一摸,感受一下它的柔软程度。如果太硬,会直接影响到我们的练习,甚至还会对我们的关节造成一定的损伤。而太软的话,则无法起到支撑作用。所以,我们在购买的时候,尽量选择那种稍微有些弹性,并且比较柔软的。

2. 厚度

一般来讲,越厚的瑜伽垫,其缓冲效果越好。因为厚一点的,可以更好地吸收身体的重量,同时,也能防止身体滑动,从而保证安全。但是,也不能过厚哦,否则,就会影响我们正常的呼吸。

3. 吸水性

吸水性好的,不容易产生静电,这样,就可以避免灰尘和毛絮进入。当然啦!这种材质,也更容易清洁。

4. 透气性

一般来说,透气性强的,不容易闷热。不过,也有例外,比如,一些棉质地的,虽然容易产生静电,但是,却非常舒适,而且不易闷热。

5. 环保性

这一点很重要哦,毕竟,现在市面上有很多劣质的材料。所以,大家在购买之前,一定要先看看,是不是环保型的。

6. 款式

建议大家最好选择,那种一体成型的,或者,有防滑设计,以及,带拉链设计的,这样的,会更加方便。

以上,就是小编为大家整理出来的,关于如何挑选,以及,关于,如何使用,等相关内容,希望,能够帮助到大家!