快乐减脂，减脂期必须是快乐的，不能苛待自己哦~~开心掉秤ing...宝子们必须收藏的吃食【减脂零食篇六】

宝子们减脂期也要开开心心的吃呢，吃瘦吃瘦呢。

宝子们请关注菜菜哦~~

这个牛肉减脂期必须要安排哦，微微咸，卤味浓郁，超级适合减脂期，是轻咸版的哦，高蛋白低脂肪，好有满足感哦。除了酱香滴还有好多口味啦，以后会陆续安利滴~~

近期好价是95g的4袋子，67.9元哦，宝子们多多看看哦。

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减脂期可以微微吃的零食，苦荞棒哦，之前就超级爱苦荞片的，吃起来咔呲咔呲停不下来呢，这个比片的感觉更脆些，低油，无糖好香哦，超级解馋，但是呢，减脂期的宝子吃这个要注意量哦。

这个近期好价1000g的是17.34元哦，宝子们多多看看哦。

苦荞能量棒方筒空心脆苦荞片荞麦锅巴荞麦棒膨化网红休闲零食即食牛肉味2袋59.6元京东去购买

减脂期的无糖小食来了哦，红豆、红薯，玉米、紫薯，开袋即食，办公室必备哦，减脂期宝子们的福音呢。就是没有很甜，是原料天然的味道的。菜菜最爱红豆呢，红豆。看得到颗粒的豆子，软糯糯滴。

近期好价混合口味500g的是27.9元哦，宝子们多多看看哦。

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这款菜菜以前推过的哦，菜菜好喜欢这个，减脂期实在是馋嘴的时候可以吃一些的哦，这个不是油炸的，咔呲咔呲滴，近期安利来了新的吃法，撒辣椒面哦，超级合我的口味，哈哈哈。

近期好价是2袋，17.7元，某人买的，不错哦，宝子们多多看看哦。

伊口粮选mushmush杏鲍菇脆条零食小吃脱水蔬菜干即食果蔬脆片香菇脆蘑菇干原味2袋29元京东去购买

满满芋泥的欧包哦，这个是某人的爱，全麦的外皮+无蔗糖满满芋泥+蛋黄或是乳酪，复合口味不错呢，内馅儿满满的，在减脂期吃一个会很有满足感的呢，就是保质期短一些哦，常温10天。

近期买的是1个欧包15.7元，宝子们可以多多看看。

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这个就神奇了，假期闺蜜们聚会时，某闺蜜带过来的，内馅儿好足的哦，口味好多，芋泥、紫薯、红豆、榴莲，天~~~还是低油低糖的呢，酥酥滴掉渣渣，严格来说减脂期是不能吃这个的，但是，这个可以在减脂期配浓浓的美式咖啡，放在减脂期的解馋日吧。哈哈哈

这个近期她买的6枚的是49.35元，超级大哦，但保质期短的（低糖低油的是7天），宝子们多多看看哦。

美胶姑娘木糖醇肉松馅中馅蛋黄酥芋泥月饼现有4口味自己备注65元京东去购买

减脂期的低碳水点心来了呢，芝士条，无蔗糖滴，微微甜，口感绵密，奶奶滴芝士味浓，减脂期馋得不行时，来一根，配个茶或是咖啡，超级美好呢。

好像半熟芝士的哦，nice，这个价格可以的哦。

优甜迪芝士条半熟生酮蛋糕零食健康甜品0卡糖网红食品生日情人节礼物下午茶糕点芝士条1盒240g58元京东去购买

这个好戒暴啊，之前推过巧克力口味的，这个奶黄夹心的是某位闺蜜的爱哦，减脂期时这个就很解馋的，嘴馋时啃上一块，可以啃半天的，菜菜用ta来干啃的，就是为了戒暴，减脂的宝子可以试试哦。

近期好价这个奶香的6袋是13.8元哦，宝子们多多看看哦。

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减脂期的三餐都可以吃ta哦，按箱囤的麦芬呢，真的真的可以夹一切的哦（捂脸~~~），配什么都好吃，牛肉饼、蛋、生菜或猪肉饼、鸡肉饼，天~~~都好吃呢，烤的脆脆的，更好吃呢，满满的麦香。发挥想象吧~~（宝子们注意保质期哦只有8天，最好冷冻保存）。

曼可顿（MANKATTAN）英式麦芬松饼胚全麦汉堡胚饱腹轻食商用半成品面包胚家庭营养早餐食品200/袋（4对）9.8元京东去购买

办公室的妹子啃这个时我以为是豆卷，其实是豆皮肉卷哦，减脂界真的好卷哦，这个可以代餐的，完全的蛋白质呢，豆皮+鸡肉+蔬菜哦，即食的好方便，完全可以代餐哦，nice，减脂期囤起来，好大一只，还好便宜。

近期买的3袋是18元哦，宝子们多多看看哦。（椒麻和甜辣的好吃哦）

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这个粗粮的哦，老妈买的，长的就可爱呢，加热了吃很好吃哦，小米、玉米、黑豆、黄豆粉这些配料，口感很扎实，很抗饿，咬着会比司康更加扎实，枣子甜甜的，减脂期这个可以囤哦。

近期好价是4个装（540g）的11.97元哦，宝子们多多看看哦。

希森红枣铁锅饼玉米粗粮饼杂粮饱腹代餐零食五谷窝头山东特产红枣铁锅饼4个(540克)26.2元京东去购买

大数据推荐给菜菜这个，可能是知道菜菜爱纯苦纯苦的巧克力，哈哈，这个原液块真的巨苦，不喜欢的宝子慎入哦。

不过这个的好处是减脂期抗饿，解馋（菜菜爱苦味啦~~）口感顺滑，可以加牛奶变巧克力奶或牛奶咖啡变摩卡啦。菜菜还拿来做过甜品，慕斯，都不错哦。

近期买的是100G的7.68元哦，宝子们多多多看看哦。

海岸可可巧克力原液块纯可可脂黑巧克力整块黑巧边角料纯黑巧克力100g(体验装)14.85元京东去购买

玉米粒玉米粒，减脂期的好搭档哦，话说，菜菜一直觉得减脂期嘛，不能只吃单一的食谱的，效果不会很好，还影响心情的，菜菜很爱很爱玉米。好好，这个就超级方便，可以带到办公室去吃的。微微的玉米甜香，水水嫩嫩的，超级超级好哦。

这个近期好价是80g的10包，17.8元哦，超级合适呢，宝子们多多看看哦。

五折森谷农玉米粒即玉米粒水果玉米榨汁玉米粒粗粮杂粮玉米即食零食400g80.8元京东去购买

颜色有些失真哦，不过味道是真的好啊，全麦滴外皮，巧克力内馅儿是微微留心滴，微波ting一下更nice，微微苦的口感，不会腻哦，这欧包绝了，一个不到160打卡呢，减脂期这个必须囤起~~

这个价格可以有哦~~宝子们冲哦。

七年五季全麦面包0低脂健康代餐粗粮无蔗糖添加即食早餐巧克力红丝绒红豆沙夹心带馅6只装（402g）34.9元京东去购买

闺蜜第一次给菜菜这个菜菜以为是她家狗子吃的，哈哈哈。尝了尝，还吃也，很耐啃的，有果木的香味，是果木烤牛肉棒，减脂期的宝子们可以安排哦，肉肉很扎实，有嚼劲儿，越嚼越香呢。‘

这个价格可以冲哦~~~。

释多卡牛肉果木烤牛肉蛋白能量棒麻辣牛肉干代餐即食健身零食休闲小吃黑椒味2根+麻辣味2根36.8元京东去购买

之前就好爱吃西梅的，无论是鲜果的还是腌渍的，后来减脂就很注意看配料表，这点是好盆友安利给我的，纯纯的西梅干，无添加，而且还有意外收获哦，不但是低脂零食还能通哦~~~嘻嘻，挖到宝了耶。

减脂期的宝子们都知道的，控制饮食会不是畅的哦，这个真的可以哦。

新疆特产丝绸果路西梅干无糖精无添加500g低脂零食原味特级非乌梅29.9元淘宝精选去购买

芋头星人有超级超级好的好朋友，给菜菜买的这个超级好吃呢，减脂期嘴巴寂寞时可以吃一个呢，一个121卡呢，无糖的哦，巧克力口味的有巧克力豆豆的呢。乳酪味奶奶滴，好好吃，一点儿不甜的，减脂期可以买些的哦。

四季健康糕点小铺芋泥奶酪球乳酪巧克力芋泥奶酪球芝士夹心奶酪团绿豆饼5个36元京东去购买

这个算是这次的隐藏款吧，是某人淘到的，内陷儿丰富的不要不要的，真心真心好呢，肉松咸蛋黄麻薯碱水，肉松芝士藤椒鸡肉碱水，毛豆脆皮肠碱水，菜菜比较喜欢这三款的，确实超级满足呢，某人很好，哈哈哈。

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