告诉大家一个孩子长个子的美味食材

​这锅蛋和肉可让孩子蹭蹭蹭长个头

立夏节气15天，每天1-2个核桃水煮的蛋，还有用核桃

水卤的牛肉，固摄肾气健脾胃

大人的新陈代谢也能加快。

孩子蹭蹭蹭往上长，

食材：核桃（分心木也不要扔）鸡蛋 牛肉 酱油 油

做法：1、核桃壳清洗干净，加水泡半小时

2、核桃和水大火煮开后加酱油、盐转小火煮1个小

时。

3、煮好的核桃水晾凉后放入洗干净的鸡蛋，煮8分

钟。

4、用勺子把鸡蛋壳轻轻敲碎后再煮7分钟。关火闷泡

一夜鸡蛋很入味。

5、第二天捞出鸡蛋，剩下的核桃水加姜片、香叶、桂

皮，牛肉擦去血水放进去卤一个小时，夹出切片。

一锅一水，有蛋有肉，夏天已来，让孩子在这个夏天

往上窜。