运动装备测评 篇五：家用跑步机麦瑞克幻影X1值得入手吗？麦瑞克跑步机全方位测评

一、跑步机选购原则

介绍跑步机麦瑞克幻影X1之前，先聊聊选择家用跑步机会关注哪些因素？首先关注跑步的主要功能，与跑步本身有关的跑步机配置，包括以下几个点

1、功率

跑步机的动力好坏看电机的性能，用户能看到的参数是电机功率，跑步机功率分为持续功率和峰值功率，厂家一般会重点宣传峰值功率，实际上持续功率（马力）更有意义一些，峰值功率代表最大速度，一般用不到。家用机的持续功率至少1HP以上，如果体重较大，比如大于90kg，小于120kg，建议购买持续大于1.5HP以上的。

2、看跑带面积和品质

跑带宽度和长度是关系跑得是否舒服，是否安全，成人肩宽一般42cm以上，所以至少跑带宽度不少于42cm，但也不用太宽，占地方。如果家里地方大可以选择尺寸更大、功率更大的跑步机。

3、看减震

减震效果好不好，不仅影响到噪音大小，还有跑步的舒适性，不能太硬也不能太软。

4、看功能

先看主要功能，再根据附属功能选择，主要功能是指速度调节、坡度调节、紧急制动、心率检测等，家用版需要考虑能否折叠，附属功能很多，比如课程、USB充电口、风扇；如果想方便的，考虑触摸屏等。重申一点，先看主功能，再看附属功能。

其次，要从使用上考虑

5、看品牌

知名品牌售后和质量都有保证。

6、使用便捷性、智能性

物联网时代，跑步机使用越简单、越安全越好。比如在线智能课程、智能调速、外接心率传感器等。

二、麦瑞克幻影X1初观

1、外观

麦瑞克是专注于家庭健身科技的家用健身器械品牌，国家体育总局训练局合作伙伴，麦瑞克为国家队运动员独家提供健身训练器械。集研发、生产和销售于一体，旗下产品包括椭圆机、跑步机、动感单车、踏步机、筋膜枪等，其产品覆盖家庭健身全品类。

本次体验是麦瑞克幻影X1家用跑步机，外观设计简洁大方。这款是不带智慧屏，但性价比最高。现在谁家也有PAD，安装MERIT超燃脂APP之后，可以用自家PAD代替智慧屏，手机也行。

麦瑞克幻影X1家用跑步机最大亮点是搭载MERIT APP，里面每个课程有专业教练热身指导、正课、拉伸等环节，对于初跑者、减脂跑步、平时跑步不多的朋友是非常友好的。MERIT GO智能调速，一键燃脂，自动实时同步课程里教练参数，无需手动调节。如视频所示，后面我也会详细写到。

高阶跑者可自定义课程，速度、坡度、时间在训练时自己手动调节。

APP的模拟实景提供世界各地丰富的场景，可以解决跑步过程的枯燥，如果觉得手机或PAD屏幕不够大，APP提供了一个投屏功能，跑步身临其境。

跑步机台面比较干净，左右两侧触摸控制坡度、速度，比较灵敏。中部MERIT EYE飞梭旋钮也可以调速，旋钮正上方飞梭旋钮可显示速度、时间、步数、距离、卡路里，心率、坡度，每隔三秒轮流显示。

幻影X1的减震可以看得见，看下图

缓震主要靠Ultra Boost能量胶囊，麦瑞克X体育总局运动科学联合研发中心·运动健康实验室研发，将高科技缓震材料进行发泡处理，柔软不易变形。减震的作用有两点，一是保护跑者的膝关节、踝关节，减少冲击力；二是减小噪音，对于家用机，尤其重要，不影响楼下。与地面主要接触点均采用了橡胶垫。

在家跑步时，最大速度开到过15km/小时，最长跑步时间2小时，楼下没来敲门，在另一个房间学习的娃，也没埋怨吵。分贝测试官方有个数据是45dB，实际有兴趣可以看看本人拍的视频，听听声音。

三、麦瑞克幻影X1配置

1、功率

幻影X1的峰值功率为4HP，持续功率为1.25HP（920W），能够满足绝对大多数人使用。最大速度可达18km/h，最大承重可达130kg。最大速度很少会用到，即使业余马拉松大神也很难达到这个速度。家庭用跑步机，一般家庭使用速度区间为5-10km/h，马拉松爱好者使用区间会更宽8-15km/h，换算成配速4-6min/km。跑步机的速度感受与跑马跑完全不一样，后面会说。

2、跑带面积

幻影X1有效跑带尺寸127x50cm*cm（官方店铺参数）,或是125*49cm（官网说明书参数）实际测量有点小出入128x49cm。

128x49cm跑带宽度在使用舒适度和占地面积之间达到一个平衡，比较适合一般家庭使用，够用也不占太多地方。跑带可以折叠，往上一抬就可以，非常方便，折叠后107.5x83.5x133cm。

3、心率监测

跑步运动强度通常两个参数监测，一是速度（或配速），一是心率。幻影X1的心率监测扶手处，适合在低速（慢走模式）或静止状态测量心率，适合跑前或跑后测量。还有一种心率监测方法，MERIT超燃脂APP预留了心率带接口（如下图），用来实时监测运动心率。咨询了客服后，外接心率带仅适配麦瑞克自家心率带（刚刚发布了一款臂式心率带，价格199元），比较期待。如果能够适配市场上主流品牌的蓝牙心率带，如佳明、博能、宜准等，那兼容性更好。

4、安全锁

跑步机安全锁是跑步机必备功能，一端夹在跑者身上，一端连接跑步机，保证运动安全。特别提醒小孩或老年人、或速度较快、或长时间跑步的情况下，跑者一定要夹好安全锁。在体验时，因出汗量大，汗水迷了眼睛，在给双眼擦汗时，即在闭眼时，身体平衡感基本消失，差点摔倒，这时安全锁尤为重要。

5、连接华为运动健康

麦瑞克幻影X1跑步机具备HUAWEI HiLink协议，可以连接华为运动健康APP。不过麦瑞克自己的APP足够用了。

以下是在官方店铺的参数规格截图

四、跑步机使用

1、速度调节

0-18km/h，对于家用跑步机而言足够用，速度18km/h换算成配速3分20秒/km，起步速度1km/h，通过旋钮以0.1km/h增加。操作方式：旋钮、操作台触摸键、APP界面

2、坡度调节

电动坡度18段，0-18%，操作方式：旋钮、操作台触摸键、APP界面

3、MERIT超燃脂APP

要想使用一键燃脂、智能调速功能，首先下载MERIT超燃脂APP。APP里内容比较丰富，简单说一下。APP不是说一定要安装，不装APP一样可以跑步，只不过全靠手动。进入MERIT超燃脂APP后有四个页面，包括主页、课程、计划、我的四项，下面分别说明。

MERIT超燃脂APP主要内容

• 主页

主页内容比较多，最上方是连接设备型号，累计运动天数、累计消热量。

- 自定义训练课程

往下是自定义训练内容，可以自由训练、按距离目标跑、定时跑，不管哪种自定义训练，为了保证安全，起始速度为1km/h，过程中跑者可在APP上或者跑步机上调节速度和坡度。

自定义5公里目标跑步

- 在线直播课程

跑者可以查看课程强度选择是否参加，可预约。

- 实景视频

线上提供了14种世界各地的美丽风景视频，时长从20分钟-60分钟不等。

- 超燃音乐派对

录播的课程，每个课程都有独特的音乐主题，强度和音乐大家自选。

- 新手跑姿养成

适合新手强度的课程

- 模拟马拉松

对于新手而言，强度比较高的课程，但相对于马拉松训练，时间、强度、距离与真正的马拉松训练要求相差较远，不过家用日常锻炼几乎是用不到这个强度，以上课程可以满足大多数人的锻炼需求。课程融合了HIIT、TABATA训练原理，介绍了节奏跑、间歇跑、法特莱克跑、跑姿教学等与马拉松训练相关的训练方法

- 金字塔燃脂间歇跑

一种训练方法，速度逐渐增强，中间有休息间歇跑

- 长距离体力挑战

虽然说是长距离，是相对新手而言，对于跑步爱好者，距离不算长，里面课程最长距离5km。

• 课程

课程是麦瑞克旗下所有产品（跑步机、动感单车、划船机等）的所有课程集合，跑者可自由选择课程进行训练。按难度、教练、时长进行分类筛选。

• 计划

可以根据自身能力情况制定跑步计划，并且APP会提醒。

• 我的

此栏目包括个人基本身体健康数据、运动数据、我的设备、家庭成员、关注的教练、收藏的课程、设置等功能。

4、MERIT GO智能调速

只要你选择了APP上的课程，只需要按下“开始训练”后，后面不用管了，速度、坡度由APP自动操作完成，实时同步课程里教练的速度，跑者无需任何动作，跑就行了，这就是一键燃脂、智能调速。

五、总结

在使用过程中，发圈后大家问到最多的问题是噪声，会不会影响楼下或邻居，这点大可放心，本次体验是在家里，没有接到邻里投诉，而且大家也可以听视频里的声音。

作为一款2000-3000元档的家用跑步机，麦瑞克幻影X1家用跑步机，设计简洁，占地不大，具备丰富的线上课程，一键燃脂功能，性价比不错。非常适合初跑者、减脂跑步、日常锻炼的朋友，不管APP设计还是产品定位超燃脂概念都能体现这一点。

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