在我心中,减脂蔬果的天花板,肯定是番茄!
春天到了,夏天还会远吗?此时不减肥,更待何时?为了夏天能美美的穿上小裙子,所以现在开始了减肥计划,首先就是要管住嘴,迈开腿!
吃的零食都要戒掉,然后水果也换成了番茄,其实我小时候最爱吃的蔬果就是番茄,都是来当水果吃,但是现在长大以后,番茄也不是原来的味道了,它生吃实在是不太美味,所以很久没吃了。
这次为了减脂,就买了传说中的小番茄,它比正常的番茄要小一点,但是比圣女果又大一些,是朋友推荐给我吃的,她说她减脂期间都吃这个,味道很不错,我就心动入手了。
番茄属于膳食纤维,没有糖分,有丰富的番茄红素,不仅热量低,抗氧化功能还很强大,把番茄当水果吃,不仅有助于减脂,还能美容养颜。
这种番茄是福建产的,现摘直发,收到都非常新鲜,不管红色还是绿色的,都可以直接吃,吃一口就爆汁,味道完全是小时候的味道,酸酸甜甜的,
减脂的时候,其实吃也是很重要的,如果你一直运动不控制嘴巴,那么最终还是会失败,减肥是一件需要长期坚持的事情,不能要求立竿见影的效果,这种多半是会伤身体的。
尤其是那种一星期瘦多少斤的,基本上都是噱头,对身体的伤害极大,我们提倡的是科学减脂,吃的健康,运动的健康,减脂总有一天会完成。
美好的体态不仅可以让你身材完美,还能自信散发光芒,所以现在立马行动起来吧,制定一个减脂计划!