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代餐自己做,谷物饮品随时喝,只需要一个轻食杯就能搞定!

旗央 10-19 16:57 关注

创作立场声明:产品自购,虽然不是近期购买,但实用了一段时间后的体验更值得分享!

没有人可以阻止女人减肥的冲动,就像你不能叫醒装睡的人。

我家女王不算胖,却属于那种体脂比例高的体质,所以减肥经常是她挂在嘴边的口号。春天嚷着减肥为过夏天,夏天刚过完又迫不及待地跟风贴秋膘,年复一年,伊人如故,风采依旧。

代餐自己做,谷物饮品随时喝,只需要一个轻食杯就能搞定!

健康减肥不外乎两点,运动和饮食。而对于一些人,像我家领导一样的,已经给自己贴上喝水都胖的标签,饮食更是重中之重。在吃上做文章,有人喝代餐奶昔,一堆粉末冲调一下,味道很怪,肚子也被骗饱了;有人深信价格不菲的营养保健品,乐此不疲,直到哪天看到电视里曝出负面新闻。

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要我说,健康减肥要靠自己,减脂不能减营养,不能减口味,这才是持之以恒的美丽之道。

减脂餐自己做,其实家里什么都不缺:豆浆机破壁机、搅拌杯,可在很多时候是一个人的分量,大大的机器用起来嫌麻烦。

我妹妹是时尚达人,又常去日韩出差,给我家推荐了一个东西——轻食杯。按她的说法,这个杯子融合了豆浆机、破壁机、搅拌机的功能,方便又轻巧,绝对是女人朋友圈里的话题产品。

哟,我上网一看,颜值很高,像一个普通保温杯的样子,还可以做奶昔、辅食、豆浆、米糊,真是减脂塑身人士的福音!

当时就下单,花钱真是太简单了,想买用了几天,下单付款只要几秒。

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等了几天,东西到了,放了蛮久,最近才启用,照例先自己体验一下,反正家里的电器都是我先弄懂再交出使用权,然后就没我什么事了。

包装盒不大,打开以后迎面是会员卡和说明书。建议加入东菱家会员,可免费延保一年,这种动动手就有的好处,何乐不为?

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至于说明书嘛,我觉得还是可以看一看,虽然年轻人都自诩不看说明书,但闹了乌龙以后还是会悄悄看。

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一个轻食杯主体,一个搅拌加热上盖,一个外出的保温盖,小量杯、小刷子,齐了。杯子这配色叫做柔暮粉,听听,有点天边淡淡的粉色晚霞的意思么?女儿说这就是佩奇的粉色……

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太阳依然热力四射,清晨的阳光斜斜的投在杯身上,看起来很不错。搅拌加热上盖带有电源线,里面有搅拌电机和加热器,电源线被我藏到杯子后面了。换上一个外出便携的保温盖后,就成了一款保温杯。

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搅拌加热上盖的顶部是操作界面,触摸式的,很简洁,上面有功能、启动两个按键,以及五个功能显示。

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tips:面板按钮有一定防水性,稍微沾湿也无妨。

内胆是304食品级全不锈钢一体成型,核心的电机和加热器外壳也是同样材料,现在304食品级不锈钢已经是绝对主流了,可以放心。

ps:几乎所有自带搅拌功能的电器都有最高水量刻度,这个一定要注意,否则要出问题!

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tips:建议在使用前先用清水和少量清洁剂对内外部进行清洗,搅拌加热上盖不可以淋水浸泡,但下部的不锈钢外壳可以淋洗。

好了,准备工作就绪,我和女儿准备先练练手。女王指示就拿家里的食材试试,那就先看看冰箱、橱柜里有什么咯:香蕉、黄豆、绿豆、黑豆、燕麦、小米,东西还不少,正巧了,谷物饮品也是营养代餐的一种。

先来一杯原汁豆浆吧,就是那种黄豆和水的核心配比。早点摊上,卖得最好的就是豆浆了吧,食材真的很难说货真价实,口感也差强人意,大家心里都知道,但这就是上班族的心理暗示吧:妈妈说喝豆浆对身体好。

与其这样,不如自己做,小小一杯,刚好一人喝。时间太赶,可以去办公室自己打豆浆啊!

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tips:不用预先泡黄豆,不要预先泡黄豆,不用预先泡黄豆,重要的事说三遍!这个干豆直打是我们懒人最爱。黄豆可以用量杯来量取,一人份只要一量杯。如果做0糖轻食,可以不放糖,就品尝豆浆原味。

放好水,注意不要超过最高刻度线,拧紧搅拌加热上盖,然后选择豆浆模式,平稳放置杯身。杯里传来轻微而欢快的搅拌声音,完全不影响工作学习。

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等待差不多十几分钟,不到20分钟,轻食杯传来蜂鸣提醒,豆浆打好了,杯身的保温很好依然是凉的,杯盖有点热但不烫手,打开上盖,一股豆浆的浓香扑鼻而来。

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颜色是很正的淡黄色,口感浓稠,味道香甜细腻,黄豆在小空间里得到了最大程度的打碎和研磨,边磨边煮,热效率极高,不需要再过滤。

我想啊,可以用黑豆替换黄豆,或者加几颗莲子,去核的红枣,可以做出不同的创新来。所谓创新,都是在保留核心食材和味道基础上做加法。

tips:清洗很方便,杯子不大,用个洗奶瓶的刷子一刷就好了,搅拌头只需要清洗外壳,用湿布或海绵淋洗擦拭,一会就干净了

等搅拌加热器变凉了,我决定做一些小米糊,小米是谷物中的好东西,补气血又养胃,我记得北方人常说小米养人。在谷物代餐中,小米是经常出镜的一种食材,可以与其他食材搭配。

tips:小米也叫粟,是人类最早开始驯化和种植食用的谷物之一,国人常说的五谷之一。

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根据说明书指示,小米糊应该选择辅食,为了丰富口感,增加高纤维和蛋白质,还可以加入燕麦、大米等等。

时间跟打豆浆差不多,更短一点,立体熬煮确实很快,还不糊底。如果在早上,这点时间完全可以化个妆,或者熨一下衣服,甚至简单锻炼一会。

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浓浓的小米糊做好了,比豆浆更香,更浓稠,上面很快会凝结一层透明的膜,这就是小米天然的油性,越是优质的小米,这种米膜越厚实。

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小米糊可以当主食,所以我们可以换上保温盖,随身携带,出外也可以,还可以享受到12小时焖烧保温,焖烧好像小火熬煮米粥的感觉,米糊的口感会更细腻哦。

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最后,等电机凉透了,在女儿的强烈要求下,我准备给女儿打一个香蕉奶昔,简简单单,我就要原味呈现,所有的美食制作,我都会从最简单开始,找到核心味道再创新。】

tips:香蕉是一种高热量0脂肪高能食材,营养丰富,矿物质含量高,在运动比赛的间歇,这被视为很好的补充体能的食品。

这次用果蔬模式,说明书上有说明,所以提前看说明书是对的,先按建议来,以后怎么玩再说呗!这次好快了,因为不用加热嘛,立等可取!

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tips:香蕉奶昔非常容易氧化,颜色会变黑,所以要立刻喝完!这可是纯天然无添加的,遵循自然规律。

很浓郁哦,女儿很喜欢,我问她想不想在香蕉奶昔中加点什么别的,她回答冰淇淋,嗯,我觉得这个可以有。给她当然可以有,如果女王要做,可以换些花样,这个她比较擅长:

代餐自己做,谷物饮品随时喝,只需要一个轻食杯就能搞定!

这款东菱轻食杯果然有趣,既可以放在桌面使用,也可以保温携带,一个杯子把豆浆机、搅拌机、破壁机、保温杯的功能集于一身,科技照亮生活,就是从这些小革新开始的。有时间,我也要多学习一些营养代餐的做法,也算多个技能傍身吧!

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因为使用起来还是蛮方便的,小孩子都能自己操作。只需要加入自己喜欢的食材,简单按键就能DIY专属于自己的代餐或饮品了。其实这段时间里,使用这款东菱轻食杯频率最高的是我家孩子,经常会制作一些很特别的饮品让我喝,然后让我猜里面都放了什么。好了,不说了,不知道她又做了啥给我送过来让我品尝了~

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全部评论 (17)
LifeIsKillingMe
0
11-15 10:35
LifeIsKillingMe: 我也买了个功能类似的,喝现磨豆浆,一百多块划算的 1
值友7433662564: 请问什么品牌?谢谢。 2

这种很多的,现代,九阳,苏泊尔都有,一般两百块不到,磨出来的豆浆也就是一杯多,大概要二十分钟,豆渣很少

值友7433662564
0
11-14 21:30
LifeIsKillingMe: 我也买了个功能类似的,喝现磨豆浆,一百多块划算的 1

请问什么品牌?谢谢。

兔牙先生
0
10-22 09:12

不错呀,挺轻便的,出差出门随身带着很方便

qianseyue
0
10-20 11:21

作为早餐最合适的东西

我又回来咯
0
10-19 22:36

挺方便的 而且容易携带

Karl说数
0
10-19 20:46

小巧易用好东西啊[惊喜]

记录生活点滴
0
10-19 20:42

买过它家的三明治机,挺好用的

聚灵阵主
0
10-19 19:02

厉害的小杯子啊

旗央
0
10-19 19:02
sevokk: 轻便小巧,是的旅行携带 1

大佬说得是,是挺方便的

旗央
0
10-19 19:01
心潮芃湃: 东菱的不错的 这个也适合娃~~~~ 1

嗯,小孩子吃的话,花样也挺多,母婴之友吧

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