熬夜or早起？熬夜并不会使人快乐！！！

哈喽大家好呀～

补了奇葩说第五季关于熬夜的一期辩论，正方的观点是要想成功，没有几个人不熬夜的。反方的观点则是熬夜能做的事早起也可以做。其实我对反方的观点深有同感。

熬夜熬到后面会让人有一种莫名其妙的孤独和落寞感，效率下降，还会给人一种人生无意义的绝望感，可以说，熬夜带给人的完全就是负能量，当然了，不包括那些蹦迪的小年轻。

而早起就会莫名其妙的让自己有一种自豪感，觉得自己的时间在被自己很好的掌控，对生活充满希望，生活井井有条的时候心情也会愉悦。

另一方面，熬夜伤身这谁都知道，可是仅仅是熬夜本身伤身吗！不是的！熬夜你就会饿，饿了你就会吃东西，大半夜的吃啥你的身体都会受不住，毕竟到处都可以看到说人的身体在11点之后就开始排毒，哪个时间段是哪个器官排毒这个我也记不清，但进食确实是千不该万不该的。而早起就不一样了，你5点甚至4点半起床吃个早饭还迎合了吃早饭更健康这一观点，这一比较，确实熬夜百弊而无一利。

想起很久前准备一场大型考试的时候，压力大，事情越拖越是不想干，白天效率低，到了晚上就想着要不熬夜把今天本来准备要做的事做了吧，结果日复一日恶性循环，身体慢慢变差，效率也低下，还好后面及时醒悟，用了2天强迫自己早起来逼自己早睡，养成了好的习惯。

早上五点起床的时候，总是有一种今天也是完美的开始的感觉。中国人就是有一种一日之计在于晨的仪式感，醒来就喝下一大杯温水唤醒自己的身体。洗漱好之后就会喝一杯滤纸咖啡。

这一款咖啡我回购了差不多6次，一整包可以喝一个月，我最喜欢的还是蓝色那一款，没有那么苦也不会太酸。挂耳冲泡起来超级方便的，冲泡的时候会有一股很浓郁的咖啡味，闻到的人都说香，是很香很香的咖啡豆啦～这一款可以说是同类型里面价格最亲民的啦～而且这一款喝了之后精神真的速度提上来了。

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有时候事情比较多，来不及冲泡咖啡的时候，或者是要去参加一场小型考试或者面试的时候，我会去便利店买一瓶雀巢的瓶装咖啡。这一款咖啡饮料入口真的很丝滑，味道也超好的。

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早餐如果起得很早我是建议不要吃太油腻的食物，个人经验，不然吃完就会犯困。一般我会用奶粉泡着一些酸奶麦片吃完。又健康还管饱，吃完也不会让人困，最主要的还是方便和快速！都那么早起床了，花太多时间在早班上还不如多睡一会！

其实这个酸奶麦片我平时做事看书的时候还会干吃哈哈哈，好吃也抵饿，最关键的是吃这个要比其他的零食例如辣条之类的健康太多！

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早起起来眼睛会有点干涩，一般中午会午休一小下，中午睡觉的时候会带一个蒸汽眼膜，眼睛热热的，会让眼睛放松一下，也会更容易让大脑放松下来，进入熟睡，迅速补眠～这东西特别方便，直接打开戴上就会慢慢变热，温度也不会很热，就是正好让眼睛舒适的温度～

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对了还有一个小分享～

那我是那种特别不喜欢喝白水的那种人，平常为了醒神一点也可以说是为了让自己努力达标每日8杯水这个目标我会买一些茶包来泡水喝。

说实话选购这一款是因为他的壳子很好看，喝完茶还可以留下来装点其他的小东西之类的。但是这个茶也是真的还蛮不错的，而且这个茶包不管是泡还是泡完扔掉都很方便，最主要的是口感还不错，我就是觉得是茶就有几分醒神的效果。

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白天效率高起来，晚上就不用熬夜加班啦～早起的鸟儿有虫吃，冲鸭朋友们。