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宝宝辅食黑名单,这些食物千万不要给宝宝吃!

点妈辅食 20-12-08 关注

创作立场声明:本文由”点妈辅食“原创,硕士妈妈聊辅食,每日分享辅食食谱,辅食知识。

今天无意间又看到宝宝因为食物窒息的消息,当妈之后,真心看不得这些内容,每次看到都感觉心碎,但又无能为力。


所以想把这篇文章再发一遍,比原来增加了一点内容,希望能对宝宝的健康,有点小小的帮助吧。



给宝宝添加辅食,健康永远是第一位的,然后在健康的基础上,注意营养均衡。


关于辅食添加的一些健康常识,我都列在这里了,大家可以参考。



1岁前不要加盐,食物中的钠含量,已经足够满足宝宝的生长需求了。


1岁前儿童酱油也不要加,很多产品虽然标注“儿童”,其实并不适合宝宝吃,儿童酱油和普通酱油差别不大,依然有很高的钠含量。


尽量少加糖,最好不要加,摄入糖类过多,容易蛀牙和肥胖。


尽量不要加什么调味料,食物本身的味道,对小宝宝来说已经足够了,宝宝的口味并不固定,一次不爱吃很正常,不要勉强,多试几次,基本都会接受的。


醋,1岁前不要加醋,容易刺激肠胃,引起胃酸。1岁后可以在做辅食时加一点,但不要多吃。


蜂蜜,不要给1岁前的宝宝吃,容易肉毒杆菌中毒。


纯牛奶,1岁前的宝宝,肠胃功能较弱,不建议喝。


果汁,含糖量太高,1岁前尽量不要喝。


酒精,绝对不能喝,最好一滴都不要沾。


各种花草茶、咖啡、可乐等饮品,不适合幼儿饮用。


乳饮料,市面上常见的乳酸菌饮料,并不是牛奶或者酸奶,只是乳粉加大量水和添加剂,大多营养不足糖分过高,不建议幼儿饮用。


吃葡萄、车厘子、圣女果等圆形小颗粒食物时,不要整颗给宝宝,防止窒息,根据宝宝情况,可以切碎或者切成两半、四半等。


花生、核桃、瓜子等坚硬的食物,3岁前最好都不要整颗给,根据宝宝情况,处理成泥状、粉状等是可以的。


果冻这种凝胶类的食物,最好不要吃,没什么营养,还有安全隐患。


在宝宝大哭或者大笑的时候,不要给宝宝吃东西,吃东西的时候也不要逗宝宝笑,很容易呛到或噎到,产生窒息,尤其是坚果类,十分危险。


这一点非常重要,而且容易被忽略,身边很多这样的例子。


海姆立克急救法,家长都要学习一下,简单好学,必要时刻可以救命。


希望用不到,但我们一定要知道。





宝宝辅食黑名单,这些食物千万不要给宝宝吃!



宝宝辅食黑名单,这些食物千万不要给宝宝吃!


△图片来源于《美国儿科学会育儿百科》


网上也可以找到很多视频,建议仔细看下,受用一生的技能。




02


除了食物方面要注意,还有一些辅食制作方面的安全事项,也需要格外留意。


世界卫生组织推荐的食品安全五大要点:


保持清洁

生熟分开

做熟

保持食物的安全温度

使用安全的水和原材料


所以,我们平常给宝宝准备辅食,可以留意下面这几点


食物一定要做熟透;


做好的辅食要在2个小时内吃完,天气热的时候最好1个小时;


食物短时间内保存可以冷藏,长时间保存可以冷冻;


辅食制作以蒸、煮为主,尽量不要油炸、烧烤等;


宝宝没有吃完的辅食,要丢掉,不要再次喂给宝宝,需要冷藏冷冻的,要在喂宝宝之前,提前留出来;


生吃的水果蔬菜,必须洗净,尽量去掉外皮和核,保证安全;


辅食用的砧板、锅铲、碗勺等,一定要清洗干净;


食材一定要选择新鲜的,清洗一定要仔细。


还有一些是关于进食习惯的,也注意下


吃辅食最好是坐在餐椅上,进食时走动,抱着进食,都有碰伤、烫伤等风险;


宝宝平常也要注意洗手,减少风险;


奶瓶比杯子更容易受污染,要尽早尝试用杯子喝水或喝奶。


宝宝进食的时候,一定要有成人专心看护,避免意外情况发生。


以上这些都是平常需要留意的地方,有时候可能会忽略,但是为了宝宝健康,还是尽量全部照顾到。


注:本文由”点妈辅食“原创,硕士妈妈聊辅食,每日分享辅食食谱,辅食知识。

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