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好物集 篇八十:如何花小钱提升自我幸福感?答案在这里

蜂鸟寻好物 08-01 18:36 关注

在如今快节奏的社会

有加不完的班,熬不完的夜和交不完的房租…

好物集 篇八十:如何花小钱提升自我幸福感?答案在这里

我们常常被工作和生活压得喘不过气

每天拖着疲惫的身体回家

这时候整个人都是非常心累与疲惫的

所以我们会更加在意提升自我幸福感

好物集 篇八十:如何花小钱提升自我幸福感?答案在这里

这时候大家可能会说

幸福感这种看不到摸不着的东西

到底该怎么提升呢?

好物集 篇八十:如何花小钱提升自我幸福感?答案在这里

其实幸福感是存在人意识里的一种感觉

在人得到满意或者满足的时候

便会涌现出这种幸福的感觉

而生活中做好这几点是很容易收获幸福感的

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没有什么“丧”是一顿美食不能治愈的

如果有,那就两顿!!!

生气、郁闷、难过……每一个难熬的时刻

“吃”这项活动永远都不会缺席

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而且通过吃也确实能提升自我幸福感

因为美食可激活调控情绪的中脑边缘多巴胺神经系统

促进多巴胺释放,令人产生愉快感

加上吃能使人体血糖水平相对较高情绪比较稳定

不容易产生烦躁、情绪低落等情绪

所以大家心情不好的时候不妨犒劳一下自己

为自己做一顿丰盛的美食吧

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比如一顿简单又不失仪式感的家庭牛扒

不过做牛扒怎么少得了牛肉呢?

看这里!大希地黑椒腌制牛排

精选上等肩胛牛肉,肉质鲜嫩有嚼劲

这款是已经用黑椒腌制过的

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所以想吃的时候就整一块出来

热油下锅,按自己喜欢的口感煎来烹饪就可以了

傻瓜式操作,厨艺小白也能驾驭

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里面还配送了意面+酱包+刀叉餐具

很好的兼顾到了口味与仪式感

一片有100g,女生的话一次煎一片即可

喜欢吃的不妨买一份备在冰箱吧

在肚子饿的时候或者周末休息时光

可以给自己做一份美味的牛排

买这个奥尔良烤翅原材料回去也是很不错的

精选肉质饱满的鸡翅中,不用自己动手调腌料

因为它已经是用奥尔良调味料腌制过的

属于半成品,腌制的很入味

想吃的时候拿出来解冻

再放进微波炉或者空气炸锅加热就可以了

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烤出来的鸡翅简直可以和肯德基的媲美

而且轻松就能把骨和肉分离

入口是经典的美式风味,甜中带辣

再配一杯冰镇的肥宅快乐水,别提多满足了

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一份有300g*4袋装

每袋大约有7-8个鸡翅,比超市便宜一丢丢

还不用自己腌制

喜欢吃鸡翅中的不妨买一份回去尝尝


更多美食就不一一介绍了

给大家整理到下方

看看想吃什么,就盘点回家吧

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对于上班族来说,泡一个热水澡

也是非常解乏、提升幸福感的事情

因为洗热水澡能舒筋活血、缓解身体疲劳

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除此之外,德国弗莱堡大学的▼

Johannes Naumann团队通过研究还发现

每周泡两次热水澡,可以缓和情绪失控

有助于缓解一天的压力

所以大家身心疲惫的时候

不妨泡个热水澡放松一下了吧

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泡澡怎么能少了浴缸

下面给大家找了一个可折叠成人家用全身泡澡桶

由多层加厚材质组成,有多种厚度可选

可保温几个小时,一年四季都能用

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洗澡桶的容量挺大的,200斤大人都可以用

浴桶展看直径只有70cm,不占多大空间

小浴室也能放得下

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洗澡桶有两个排水口设计

洗完后可以从侧面以及底部排水

能快速排水,无需长时间等待

放完水可折叠起来收纳在浴室抽屉或者门口即可

很方便,喜欢的不妨买一个回家泡澡

洗澡当然也少不了沐浴露

今天给大家分享这款多名网红达人推荐的

【三谷】慕斯沐浴露

牛奶慕斯质地,一按即可获取绵密的泡泡

擦在身上软软的,滑滑的

可轻松洗去身上黏腻腻的汗渍

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沐浴露里富含85%麦卢卡蜂蜜

还有一定的滋润保湿作用

缓解肌肤干燥缺水的症状

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而且它的味道还非常好闻

有蜂蜜牛奶、樱花果子、莫吉托等多种香型可选

边洗边闻着沐浴露的香味

有助于缓解你紧绷了一天的神经

除了上面提到的洗澡辅助好物

下面这些对解乏、缓解身体疲劳也是非常不错的

也可以挑一些买回家哦


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看除了吃和洗澡

睡觉也是很不错的提升自我幸福感的方式

尤其是当我们睡到自然醒的时候

你会感觉到整个人的心情都是非常愉悦的

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不过很多人的睡眠质量并不是特别好

不是失眠就是睡着后经常做梦

想要睡一个饱觉

不妨试试下面这些物品来改善你的睡眠质量

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日本进口北纬43°N安神助眠喷雾

由北海道教授研制而出

汲取薰衣草、岩兰草、依兰、檀香等多种植物

经过573次萃取提炼而成

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它是喷雾状的,有一股淡淡的薰衣草香味

闻起来很清新很舒适,具有安神镇静的作用

可以让紧绷的神经放松下来

入睡前在枕头上或者被子上轻喷3-4下

会让人很快就会又睡意,缓解失眠情况

晚上入睡困难的朋友可以买一瓶回去

好了,今天分享到这里就结束

更多能改善睡眠的好物

给大家放到下方了,可下拉查看哦

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