简单实用,运动生活样样行—Honor荣耀手环3(标准版)
一、前言
“双十一”已过去一个月了,趁着不错的价格,楼主剁手的Honor荣耀手环3也用了一段时间。这次写文,就是想与大家分享一下这款手环在运动和生活中的使用心得。希望与大家一起交流。
二、购买理由与功能需求
(一)购买理由
我曾经用过百度dulife手环和小米一代手环,两款手环都已经坏了。前者是2015年去毛球度蜜月的时候,在海水里泡坏了,小米手环也是用了不到一个月就坏了(吐槽一下,小米手环质量真不行)。
今年以来,楼主一直想入一个手环。究其原因,我并非健身爱好者,主要有两个原因:
(1)5月份给老婆入了个iWatch 3,看着她天天用的带劲,我也想弄个手环在手上戴着,看时间也方便,尽量减少天天盯着手机屏幕的时间;
(2)最近家中宝宝睡得比较晚,晚睡晚起,原来早上六点多起床用的手机闹铃会影响宝宝睡眠。手环的振动闹铃不产生声音,不影响宝宝睡觉,“绿色无公害”。
(二)功能需求
对于功能等各方面需求,也无需复杂:
(1)具有基本的计步、跑步、骑行、来电提醒功能。上、下班都有约半小时的骑自行车,周末如果有空,还会在跑步机上跑步运动。考虑到手机的尺寸和重量,揣在身上或者装在臂包,跑步实在不方便。同时,来电时以振动方式提醒,可以避免秋冬天衣物较厚时无法听到手机响铃;
(2)轻巧方便,有显示屏。手环的功能就是运动记录,无需像手表那样复杂。有个显示屏是方便看时间或者简单的运动信息,太花哨的功能也不需要;
(3)有不发声的振动闹铃。不影响宝宝睡觉,又能把我从睡梦中唤醒。
(4)续航时间:一周以上。像iWatch那样频繁充电,反复拆戴,很麻烦。
(5)价格:上述功能需求,都是手环的常见功能,百元左右即可。
三、下单与收货
(一)下单购买
由于之前使用小米手环的不愉快经历,就不考虑小米了。市面上的荣耀手环、乐心手环等都符合功能要求。十月下旬,在值得买闲逛时看到了站内推送消息,天猫荣耀官方旗舰店的Honor荣耀手环3(标准版)售价99元。
我的功能需求都符合,同时还额外具备了睡眠监测分析、游泳记录等功能,颜色为黑色,不花哨。赶紧查了一下历史价格,已经是除了限量秒杀活动以外的好价了。于是果断入手,支付了20元定金,11月11日“双十一”当天,支付了尾款。
实际付款时使用了5.43元天猫红包,最终实付93.57元,包邮到手。
(二)收货
根据去年“双十一”的经历,原本以为会过好些日子才收货。没想到店家这次准备充分,次日就发货了,物流用的EMS。从深圳到南京,11月12日—14日,共3天,安然收货。
包裹是硬质纸外箱,结实牢靠。
手环的包装还专门有气泡防震防碰撞。可谓重重保护啊,赞一个。
四、拆箱晒物(Details Show)
(一)包装盒一览
包装盒十分简约,手环的侧影映入眼帘。包装盒上有“荣耀手环3”字样,心率监测、来电提醒、睡眠监测各种功能也用图案标出,重点突出、清晰可见:
(二)盒内一览
将盒内物件取出,主要的手环构件有黑色的手环、白色充电线和充电座。注意:包装中并无电源适配器,用手机的电源适配器或者直接插入电脑USB接口即可充电。
全家福合影(说明书很简易,就不赘述了):
(1)手环
手环屏幕是长方形,黑色屏幕+白色字幕,圆形的按钮位于屏幕下方,轻轻点一下就可以唤醒屏幕了:
手环背部是心率和睡眠监测的感应器,白天看不出来,夜间可以看见隐隐有绿色微光:
两侧各有一个凹口,也是充电座固定连接所用:
手环腕带是塑料材质,触感轻细。佩戴是采用卡扣的方式,一边的腕带上分布有卡口:
另一边腕带上末段是卡扣,这里mark一下,手环采用了双扣设计,更加科学合理,戴上后不容易脱落。
卡扣的反面则是华为荣耀的Logo:
腕带内表面还有各种合格标志和英文信息:
(2)充电座
充电座十分小巧,中间有两处金属凸点,两侧各有一个固定扣,与手环两侧的凹口对接:
充电座背面是产品信息:
(3)充电线
充电线是白色的,一端是USB接口,另一端是Type-C接口,都是当前常用的接口。
五、实际使用
(一)充电
充电时,将手环、充电座和充电线连接,再将充电线USB接口插入自己的电源适配器即可。
充电时,屏幕上显示充电状态和剩余电量:
充电属于常规日常操作,无任何难度。
(二)连接手机与基本功能设置
(1)下载“华为穿戴”App
本人手机是IPHONE,进入App Store,下载“华为穿戴”App:
(2)连接手环
先保持手机的蓝牙功能开启,再打开刚下载的App。如果没有华为帐号,就注册后登录。点击手机右上角“+”,进入添加设备页面。选择智能手环:
在手环分类目录中选择荣耀手环3:
再按提示打开手机蓝牙设置界面并连接手环,手环的默认名称为:honor band 3-3d0。
至此,手环就成功连接上了手机。回到App主界面,就可看到各项手环监测和记录的信息:
点击右下角“设备”,便可看到手环信息:
整个连接操作相对简单,并不繁琐。
(3)手环功能设置
在上面的设备界面点击自己的手环,即可进入功能设置。主要有科学睡眠、久坐提醒、心率监测、心率区间及预警、自定义手环功能、闹钟、免打扰、通知管理、蓝牙断开提醒、翻腕切屏、设备版本更新等:
1、科学睡眠
简单介绍了睡眠监测的技术,是经哈佛医学院测试认证的:
2、久坐提醒
直接点击右侧按钮即可开启或关闭,开启后在座位上持续坐姿超过1小时,手环便会振动提醒。
3、心率监测
介绍了自动测量心率的功能,24小时智能监测,前述也有提及,监测过程中会有绿色微光闪烁:
4、心率区间及预警
功能比较实用,可设置心率的安全上限,默认为189次/分,还可以设置不同运动状态下的心率区间。本人实际使用过程中,在跑步机上跑步时,当跑步机速度达到12.5以上并持续时间较长时,心率会达到190次/分以上,预警功能便被触发。
页面下方有运动状态下最佳心率区间值的推荐公式:(220-年龄)×60%~80%。本人现年31岁,根据公式计算,最佳运动心率=(220-31)×60%~80%,即114次~152次。
5、自定义手环功能
可设置需要显示的各种功能及其顺序:
6、闹钟
这个是我比较关注的功能,分为智能闹钟和事务闹钟。
直白的说,智能闹钟就是每周一至周五(工作日)的振动唤醒,并考虑了懒人闭着眼睛胡乱按一下关闭闹钟的习惯,采用了10分钟智能唤醒功能,10分钟后会闹钟会再次振动,直至长按手环上的圆形触摸按键关闭,可谓人性化。
事务闹钟则是一次性的闹钟,用于临时工作或生活事务的提醒。
7、免打扰
手环的免打扰功能与手机类似,开启后就不会在手环上显示来电、消息等提醒。
8、通知管理
通知管理可开启手机通知栏消息推送到手环,但是考虑到手环屏幕较小且为黑白屏,以及省电等因素,我就不使用了。
9、蓝牙断开提醒和翻腕切屏
如其名,个人感觉无甚大用,便不启用了。
10、设备版本更新
如同很多智能设备升级更新,手环也需要不定期升级固件。固件更新后,便会显示“没有更新版本”。
(三)手环屏幕展示
手环本身的使用十分方便,日常工作、生活中,抬起手腕,便唤醒屏幕,轻点圆形触摸按键便可切换不同运动的记录功能。
(1)抬腕唤醒
抬起手腕,手环屏幕便会亮起:
(2)主页
屏幕显示简洁明了,自上而下分别为蓝牙联通状态、电量、时间、星期数、日数、步数:
(3)步数
按下圆形按键,切换至步数记录功能,显示为每日的步数:
(4)心率测量
按下圆形按键,切换至心率测量功能,需要等候5~10秒,手环会实时监测心率:
(5)户外跑步
按下圆形按键,切换至户外跑步记录功能,需要长按圆形键开始记录,跑步结束,长按结束记录:
(6)游泳
按下圆形按键,切换至游泳记录功能,需要长按圆形键开始记录,游泳结束,轻击屏幕两次结束记录:
(7)室内跑步
按下圆形按键,切换至室内跑步记录功能,需要长按圆形键开始记录,跑步结束,长按结束记录:
(8)户外骑行
按下圆形按键,切换至户外骑行记录功能,需要长按圆形键开始记录,骑行结束,长按结束记录:
五、主要功能使用体会
在此主要对日常使用频繁的闹钟、计步、室内跑步记录、游泳等功能进行评价。
(一)闹钟
为了早上起床不吵醒宝宝,我主要使用智能闹钟功能,时间设置为工作日的06:35。闹钟虽然不发声,但是振动频率很高,隔着被子都能听到嗡嗡声,效果一级棒!
(二)计步
步数记录可查看到日、周、月、年的不同周期:
(1)每日步数
每日的步数统计为包括各种运动在内的总步数,记录按小时显示,并突出显示步数最多的时段。以1月2日为例,我的步数主要集中于早晚上、下班,其他时间都是坐在办公室(文件狗一只坐实 ),步数很少:
当有跑步记录时,总步数会区分正常走路和跑步运动:
(2)每周步数
可查看到一周7天每天的步数,并突出显示步数最多的一天。
注:12月23日没有步数记录是因为手环没电了 。
(3)每月步数
一个月每天的步数均可查看,变化趋势一览无遗,并突出显示步数最多的一天:
由于11月入手,使用至今不足2个月,年度步数统计数据不足,就按下不表了。
(三)室内跑步记录
室内跑步可查看运动时间、配速、热量、时速、心率、步频、步幅等数据详情,并专门形成图表、配速数据统计。
由于11月以来南京地区天气较冷,所以跑步锻炼都在室内进行。一般周六如果有空就会跑步,机上跑步距离区间为6公里~6.5公里。在此奉上4次跑步的记录和与跑步机数据的比较:
(1)11月17日
特别说明,跑步调节速度的过程中一不小心按错键清零了跑步机数据,所以跑步机记录缺少了约1.3公里的数据:
平均心率158次/分,最大心率190次/分,最小率88次/分。期间由于心率过高,还触发了心率报警:
步频数据:
每公里的配速情况:
(2)12月1日
12月1日的手环数据与跑步机数据比较,手环里程多于跑步机:
心率和步频数据:
(3)12月15日
12月15日数据比较显示,手环里程少于跑步机:
(4)12月22日
12月15日数据比较显示,手环里程少于跑步机:
(四)游泳
游泳功能比较简单,略显单薄,本人游泳为自由泳和蛙泳相结合,记录数据为运动时间和消耗热量。这里奉上3次室内游泳的数据记录:
(1)11月28日
(2)12月12日
(3)1月2日
六、总结评价
(1)性价比较高。经过近2个月的使用,个人感觉手环的功能能够满足我的日常使用需求,达到了运动、生活融为一体的目标,闹钟、计步、跑步功能较为成熟,与市面上的其他主流手环差不多。以双十一99元的价格来看,个人认为性价比还是比较高的。
(2)设计人性化,操作简单。手环与手机的连接、基本功能设置都通过“华为穿戴”App完成,操作简便。同时,智能闹钟重复振动、抬腕唤醒屏幕等功能贴合日常作息规律(特别是我这样比较懒的人),人性化特点突出。
(3)建议改进之处。一是游泳记录功能相对简单,建议区分不同泳姿进行记录,并增加游泳距离记录功能。二是待机时间一般为10天,达不到官方宣称的14天,本人平时关闭了蓝牙断开提醒、翻腕切屏、通知管理等不必要的功能,已尽量节约用电。
好了,这款手环的介绍到此结束。感谢各位值友看官,再见!
That's the end! Bye bye.
爱跑步的蒋克勒
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任性的小凯
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Jack老船长
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可口可乐86
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4个圈
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