能否拯救腰椎—试看菠萝斑马空气纤维床垫体验记

现在每个人的生活都离不开始电脑和汽车，汽车是一个社会文明进步的标志，而电脑是一个人工作的基本工具，也是娱乐的重要工具。不管是从事基本的文字工作还是从事专业绘图等工作，电脑是必不可少的工具，我们每一个人每天在电脑面前，少则工作6~8个小时，多则工作10~18个小时。而我们在上下班的途中开车又是一个必须的过程，人在这一天过程当中，腰椎颈椎，是受力最久、强度最大、的两个部位。现在的年轻人到处都是腰椎间盘膨出、突出，都是因为这些原因导致的。

一天有24小时，8小时工作、8小时睡觉、8小时娱乐，人的一生有三分之一的时间是在床上渡过的，为什么不选择一款好的床垫呢？

一、床垫

菠萝斑马空气纤维榻榻米床垫子夏季薄款0.9m1.2m1.5m1.8米可拆洗1139元天猫精选去购买

收到快递的时候，看到快递包装的尺寸并不像一个床垫，长度约180厘米，宽度约70厘米。

可以猜测到床垫是折叠收纳的，包装箱体的厚度约20厘米。

床垫规格

菠萝斑马的床垫官方宣称源自日本的睡眠科技，床垫名称是空气纤维床中床，拥有创新高弹力，轻松释放腰部压力。

菠萝斑马，互联网科技企业风格的名称。

打开包装，实物终于出现。

众测须知

叠在一起的多层不同材质床品，将它们一一剥离开来。最上层深绿色的是床垫套子，下面依次是三块白色床垫芯。

整个床垫为三段式设计方式，三块白色床垫芯的硬度并不相同，分别是标准、较软、较硬。

从正面来看，三块不同硬度的床垫芯的密度区别并不大，从侧面来看，不同硬度的床垫芯是不同的。越坚硬，内部纤维越扁平，弧度越小；越柔软，内部弯曲度越大，弧度也越大。

平均每块床垫芯的长度为180厘米，宽度为65厘米，厚度为4.5厘米，三块拼接在一起，正好构成了2米长，1.8米宽规格。

对于床垫的材料，厂家在产品宣传中讳莫如深，只是说高温差一体成形纤维，立体缠绕鸟巢状支撑。床垫芯本质应该是白色硬质纤维丝。

虽然三块床垫的硬度不同，但是使用单手用尽最大力气去按压，基本上都无法产生形变。

使用家中一盆栽利用重力来下压床垫芯，盆栽自重约25KG，观察形变程度。三块床垫芯的形变程度仍然区别不大，但仔细观察还是可以发现，形变程度与硬度成反比。

把三块床垫芯放在一起，装入床垫套子中。

绿色部分为底面棉空气层，可以排除湿气，拥有一定弹性，用来接触床板、地面、塌塌米等。白色部分为正面，接触皮肤部分，含有天丝，亲肤透气。

二、睡眠现状

现在一家三口都睡在次卧。

主卧基本上常年空置。主卧的床垫因为有点软，不利于成年人的腰，也不利于孩子的成长。因此，我们全家从宝贝出生以来，一直在次卧睡觉，次卧通体打造了一个塌塌米。作为从村里进城的孩子，睡过土炕和软床，更喜欢塌塌米给人那种类似硬板床的感觉。

三、床垫安装及睡眠感受

关于床垫的安装使用方式，厂家提供了三种方案1、直接放在现在床垫上，调节现有床垫的软硬度。2、放在平板床上单独使用。3、放在塌塌米或地板上使用，基本上大同小异。

而对于三块床垫芯在床垫套子里面排列方式，官方提供了两种方案。

方案一侧睡、从头到脚，分别是软、硬、标准。

方案二仰睡、从头到脚，分别是标准、硬、软。

不管哪种方案，中间接触腰部的都是最硬的那块床垫芯。

如果不是使用在塌塌米上，因为厚度，菠萝斑马空气纤维床垫不能单独使用，需要结合原有的床垫进行使用。

把床垫组合安装好以后，放在客厅地上经过数晚睡眠体验。

硬度舒适性：睡在上面或躺在上面的感受就是硬，虽然床垫芯是由三块不同硬度，但是躺在上面的感受区别并不大。将床垫芯装入床垫套中以后，尝试用手或脚踩压床垫，通过形变或感受来区别三块床垫的不同硬度，确实无法分辨。

透气干燥性：由于床垫套子的材质比较给力，绿色底部有回弹性，白色上部亲肤透气，非常柔和。睡在床垫套子上，建议铺一层床单，不要直接接触皮肤，皮肤会有汗液、灰尘等杂物，因为床垫套子非常大，清洗起来比较费劲。

弹性支撑性：人或坐或躺在床垫上，床垫都会发生一定的向下变形，变形以后会有一定的包裹感，但并不明显。同时，形变会一并产生向上的力，此向上的力感觉以支撑为主，为反弹为辅，并没有给人很不舒服的向上的力量。

睡眠质量感受：第一感觉就是非常像塌塌米，但是塌塌米上铺有床垫，稍微有柔软的缓冲。经过整晚菠萝斑马床垫的睡眠体验，与软床区别较大，与塌塌米感受接近。

四、总结

现在每个人都越来越开始重视自己的健康，睡眠质量关系到第二天的精力和体力，床垫和床的重要性一直都被所有人重视。菠萝斑马空气纤维床垫的新技术、新材料，我相信不是第一个首创者，也不是最后一个用此噱头宣传的厂家。但是将互联品品牌对于价格的把控、质量的把控都做得百家不错，毕竟一千多元的床垫并不贵，还是值得体验的。

最后，和大家分享关于腰椎间盘和床垫关系的，一点个人浮浅理解。

从进化的角度讲，对于人体的脊柱最舒服的行动方式还是爬行，脊柱平行于地面，各段的压力是平均分散的。直立行走以后，这一切都发生了变化。

人体正常的脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，不管在任何时候，保持住这个S形弯曲才是作正常健康的状态。我们选择床品，最适合的床垫是身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如果没有，就证明这个床垫和人在睡眠时的腰部自然曲线贴切吻合，这样的床垫是适合的。

如果睡太硬的床，床上没有任何支撑性材料，床面不能与人体脊椎的正常曲线相吻合，腰部长时间悬空造成各种损害，腰部肌肉得不到休息和放松，造成腰肌和骨质劳损。严重时，还会造成身体中段下陷。

如果睡太软的床，不管你采取哪种姿势，身体中段都会下陷、躯干构成弧形，加腰椎生理弯度，会引起腰痛。特别是有腰椎间盘突出症的患者，久睡软床出会使症状加重。

如果一个人得了腰椎间盘疾病，不管是初期的膨出，还是中后期的突出，就需要注意恢复、保持和治疗。最后给大家推荐两个较好的方式，一个是“飞燕操”，一个是吊单杠。