食之一天 篇一：日常的一天吃食

“王者以民为天，而民以食为天。”——《汉书·郦食其传》

作为一个吃货，吃绝对是一天中最重要的一件事之一，但是至从2017年开始减肥开始，在吃上就只能控制控制再控制。不过控制也不是每天吃草，尽量做到降低食量，看着大妈有个吃货打卡的活动，那就来打个卡呗。

今天是春分，🌞直射赤道，昼夜平分，这么一个特殊的日子，早餐就不再吃麦片了，庆祝一下春分的到来。



春分日

早餐

地点：胡同口早餐店

时间：9点

今天吃油饼+蒸饺。

油饼我是喜欢吃脆脆的，这家早餐店老板记忆力极好，每半个月来吃一次，只要一进门老板就知道是点这样两样，而且也记得是要“老油饼”。 PS.北京的早餐店或早餐摊几乎都是安徽人开的，这一点陈晓卿也曾经说过。

午餐

地点：某大厦B2层食堂

时间：12点

单位是负责一顿午餐的，但是办公区域里没有条件开设食堂，只能投靠其他设有食堂的大厦，需要步行10分钟走到食堂。这个食堂菜品还是很丰富，有份菜（4荤菜4素菜，自行选择），有各种面条，砂锅，也有小炒，一般楼主都选择份菜，今天打了辣味荷兰豆和炒合菜，主食是发糕，控制体重，两份菜和主食最后也没有完全吃完。



晚餐

地点：某胡同宿舍

时间：18点

作为一个吃货，必须有一顿是自己做的，那就只能是晚餐了，今天选择做三个菜，一份蒜泥娃娃菜，一份🍅炒🥚，一份洋葱爆羊肉。三个菜基本都是快手菜，羊肉已经有半成品，加上一个洋葱再做二次加工。



西红柿炒鸡蛋我是无法忍受齁甜滴口感和富含汤汁的，所以几乎不在帝都点这个菜吃，要吃都是自己做。娃娃菜一般都比较嫩，易熟，入锅快速翻炒，加入蒸鱼豉油和生抽，翻几次勺就可以出锅了。羊肉是半成品加工，也是很快就出锅。晚餐不吃主食。

好了，第一天就到这里了。