值无不言101期：告别油腻，糙汉子也能变男神，超详细教学，让你从头到脚干净清爽。

写在前面的话：

☆文章有点长，建议先收藏。

关于男士护理，站内的各位大神真的是让人望尘莫及，不过为了积极参与这次活动，我还是愿意来个抛砖引玉。

不得不说的是社会发展至今，男士注重护理和保养早就已经不再是一个稀奇的话题了，然而仍然有人会站出来说：男生就应该要有（他们眼中所谓的）男生的亚子。男生到底应该是什么样子呢？他倒是也说不上来。反正就是对护理和保养这件事不感冒并且看到别人护理还要阴阳怪气说两句就对了。然而有的人表面上谈到护理这个话题的时候一脸不屑、嗤之以鼻，私底下却各种乱买祛痘、去黑头、防脱发的产品。何必呢，明知道好好保养跟护理能让自己更加自信、能给人留下更好的印象……为什么还死不承认呢？当然，每个人有每个人的生活方式跟生活理念，不保养也不一定丑得没法见人，勤于保养的也不一定就好看到哪里去，既然是自己的选择，也就没必要看这个不爽，觉得那个不对，都是自己的选择，在不妨碍其他人的情况下，自己开心就好。我当然是站在提倡男士护理的这一方。

今天，我就借此机会来从10个方面给大家说说想我这样一个普通的糙汉子是如何从头到脚去做护理的。

PART1、关于胡子

胡子只配长在好看的人脸上。

我每天起床上完厕所后开始洗漱，第一件事就是刮胡子。如果长得一般般或者比较丑但又不是艺术家的人，我建议还是不要随便留胡子了，你的长相和气质撑不起来的，反而会给人一种邋里邋遢又怪里怪气的感觉，所以还是乖乖刮掉吧，干干净净做人比较好。如果是刮胡小能手，那么用手动剃须刀会刮的更干净一些。如果是手残党如我，那么还是选择一款比较好的电动剃须刀。因为我之前一直是用手动剃须刀的，可偶尔也会刮破皮，疼倒是小事，关键是影响美观，见到人总是会被关心，而且伤口愈合也不是一天两天，后来索性就换了电动剃须刀，之后就再也回不去了。

手动剃须刀我觉得吉列这个牌子就挺好用的，大家可以根据自己的购买能力选择合适的款式就ok，什么618啊双11啊打折促销的时候都很划算，不过最好还是搭配剃须泡沫，这样用起来会比较舒服也剃得干净，而且会比较安全。胡子比较硬的朋友还是需要适当的软化和润滑，不然皮肤很容易受伤，刮起来也不舒服。

电动剃须刀的话我用过的比较少，而且说来也巧，目前拥有的这两款都是张大妈众测得到的，相比之下当然是飞利浦的这款好用又好看，已经用了一年多了，表现仍然很好，刮得干净，手感好，续航能力也不错，而且支持全身水洗，我觉得没什么缺点。如果有个搭配的支架更好了。雷明顿这个我是当做备用的。

因为出差之前会主动拿去充电之外，一般情况下都是用完再去充的，所以在它没电的时候，会拿雷明顿的顶上用一下，凑合一下还是可以的。毕竟价格摆在那里，不能对他多做要求。张大妈这以前经常有免费的众测剃须刀，而且都是博朗之类的大牌子，建议值友们多多留心一下，没准下一个中到的就是你。

PART2、关于鼻毛

鼻毛不应该冲出鼻孔。

我发誓我身边真的有很多人不用鼻毛修剪器的。有的人就任凭鼻毛野蛮生长，冲出鼻孔，冲向宇宙。别人看起来真的很难受的。当然也有人会自己处理，比如我同桌，每天照着镜子在那儿徒手揪，虽然我不愿意去正视这个过程，但是只用眼角余光扫到的画面就已经辣到我眼睛了，我都替他疼啊。。。用手拔我真的是不太欣赏也不太提倡啊，即使不买鼻毛修剪器也可以用小剪刀轻轻剪一剪嘛，这么徒手拔万一拔出血引起鼻孔内的其他卫生问题就太不值当了，而且在办公室之类的场所拔鼻毛真的很不雅观。当然手残党的话用剪刀剪也不推荐，免得一不小心把鼻子给剪下来，因小失大就更不好了。所以最好还是买一个鼻毛修剪器吧。

我这个鼻毛修剪器是招行积分换的，当时还被好多值友喷了，拿那么多积分干什么不好，换了一个9.9包邮的东西，只怪当时太无知啊。。。2000多积分拿去换4杯星巴克也行啊。

不过这个鼻毛修剪器用起来倒是也可以，完全能达到把鼻孔处的鼻毛修剪干净的感觉。也算发挥了他的作用。是放电池的那种，我自从开始用放了一节电池到现在都没换过，还是挺省电的。

相信关于鼻毛修剪器站内有很多大神的推荐，大家可以去做做功课，因为平时爆料看到其他知名品牌的好像也不是很贵，一两百就可以买到一个不错的了。所以告别让人尴尬的鼻毛吧，强烈建议人手一台！

PART3、关于指甲

及时修指甲有时候也是一种修养。

指甲长的人我真的是受不了，在我这算是一个超级无敌严重的减分项，颜值再高也无法挽回的那种。指甲太长的话很容易存留污垢，洗手的时候也不太容易清洗干净，看起来会有点恶心；指甲过长的人经常还容易伤到别人，在握手或者其他礼貌性接触的过程中，很容易划到别人，真的会让人和不舒服。之前见过一些很帅的男生，小拇指留了慈禧太后一样的指甲，看起来真的让人反胃，有时候吧，宫廷戏内心演一演就够了，不用外化到非得要那么一根长指甲吧。尤其是偶尔还拿着去抠鼻孔，更是恶心透了。。。

所以一定要勤剪指甲，我一般是看到感觉白白的出来就会剪，出差出远门也会带着指甲剪。我的这个指甲修理工具已经伴随我走过9个年头了，外面的皮套都老化了，但是真的很好用也很耐用，没有一点点生锈，也没有任何破损。

指甲修理工具也是建议人手一套！另外，指甲剪这种东西也是尽量避免和其他人共用，毕竟得了灰指甲，一个传染俩。以前室友管我借，我也都是直接拒绝的。

PART4、关于口腔

口腔健康，才能有长久的身体健康。

从开始矫正牙齿之后，对口腔健康的关注可以称得上是指数型增长了。关注了很多牙医的微博，也看了不少有关口腔健康的文章，而且会经常跟好朋友讨论有关牙齿的问题，导致现在身边的好朋友遇到口腔问题也会先咨询我一下。之前也写过有关牙齿的原创，还开了一个#我の牙齿大作战#系列，写过一些比如拔智齿、做根管治疗、牙齿矫正。。。之类的内容，不过矫正的那篇很遗憾，涉及到了医生的选择被张大妈直接毙掉了。我建议张大妈还是给我机会修改修改放出来吧，应该有不少朋友会想看的。

也曾在双11的时候受邀分享过口腔护理用品清单（超详细）：

4.1关于牙膏

牙膏方面其实很多专业的医生都说过，大多数的牙膏效果是差不多的，美白、防蛀的功能是有的，消炎、止痛这些的就算了，如果有炎症、牙痛出血的症状，要去看牙医，而不是寄托于一管牙膏。但是在张大妈逛久了之后，谁还不是个囤货怪呢。先看看我家里现在有多少牙膏吧。。。

目前本人最喜欢的牙膏是法国Regenerate和国产金典牙医这两款。也经常当做小礼物买来送人的。

法国Regenerate这款牙膏牙齿真的能变白！用这款牙膏牙齿真的能变白！用这款牙膏牙齿真的能变白！

在微博上面种草之后，我就特别心痒痒。因为好多人都说用了之后牙齿会变白，特别是搭配电动牙刷之后，效果更加明显。但是去年双11买了太多牙膏，而且又有很多赠品，感觉实在不能太浪费。再加上这款牙膏也不便宜，75ml的容量，接近100块的价格。不过后来还是头脑一热就买了，而且一买就是6支，我是疯了吗？因为京东海囤全球有两支装的套装，还有14ml的旅行装赠品，参加满3件5折活动，感觉出短差的时候带着也很方便。

我现在是用了5支14ml的旅行装+一支75ml的正装，加起来相当于平时的一管正常牙膏的容量吧，不过我想说的是我的牙齿真的变白了，后悔没有拍对比照。前段时间我妈来我这小住，我就让她用我的牙膏刷牙，她住了大概50天的样子，也说自己牙齿很明显没有以前那么黄了，她平时还是不太会买一些比较贵的日用品，但是在用了这款牙膏之后主动要求我给她买。

毫不夸张地说去年一整年几乎都在用金典牙医这款牙膏。而且到了逢人就推荐的那种程度。也当礼物送给身边的朋友过。加起来买过得有二十多支的样子吧。

我看到好多网友说用别的牙膏的时候会有口腔溃疡发生，但是一直用这款牙膏就不会，我不知道我这一年来没有口腔溃疡是因为一直在使用这款牙膏，还是因为平时也坚持用牙线棒，并且定期洗牙，也可能是综合作用的效果吧，但确实是一年来都没有口腔溃疡的困扰了。不仅省去了买药的麻烦，更是减少了口腔溃疡时的痛苦。

4.2关于牙刷

手动牙刷最常用的就是狮王的细齿洁。牙刷的整体大小适中，采用的是0.02mm的超细刷毛，能够有效清洁不太复杂的牙缝和牙龈沟，而且不会对牙龈造成伤害，刷柄很有弹性，握持感很好，不管是手大或者手小的人用起来都会很舒适。这款牙刷每年都会参加双十一活动，我是15年第一次用过就决定回购了，16年双十一毫不犹豫下单的手动牙刷。价格划算，还有赠品，每年的赠品都不一样，折算下来都很超值。数量正好是12支，一个人用的话，一年买一次就足够了，每月更换一支很方便又健康。家里人多的话，可以多买几组，叠加其他优惠券更划算！放在家里自用、给客人用、出差、旅游外带都很OK，作为一支基础款的牙刷来说，我觉得性价比超高，比超市买到的十几块钱的牙刷好用太多了。各类人群通用。

电动牙刷就是飞利浦的这一款了，是我的牙医送给我的。飞利浦电动牙刷老品牌了嘛。口碑和品质都得到了大家的肯定，所以除了价格上面的争议，其他的没什么问题。前段时间买了欧乐B的牙膏，送了一个小的电动牙刷，我打算拿到办公室去用，使用感受等之后有机会再来汇报给大家吧。

之前张大妈众测也中过一个电动牙刷，用完那几个刷头之后，就没有再去关注这个品牌了，小品牌的电动牙刷问题就在于你很可能找不到更换的刷头。 他们更新换代还是挺快的，以前的型号可能突然就停产了。

现在市面上的电动牙刷也是呈现一种井喷式的发展，关于它们的技术和原理，也只有业内人士能够说得明白了，再这样的情况下，我建议不要跟随一些人气博主随便购买，因为有一部分推广费用真的很高，即便是不好用，也可以说得很好用，你觉得不好用，那也可以解释为个体差异。还是应该求助于更专业的牙医，毕竟自己的牙齿条件是否适合用电动牙刷，也只有专业的牙医才能够给予正确的判断。

4.3关于牙线

我没有用过那种传统的牙线，最开始用牙线就是用的牙线棒，感觉也挺方便的，所有就没有去尝试传统牙线了。当你用牙线棒剔牙的时候，偶尔会剔出一些臭臭的东西来，当时会觉得很恶心，但是又莫名有一种成就感。而且用习惯了之后，隔几天没用就会很不习惯的。我现在是坚持每天都用的。牙线能够有效地帮助我们清除牙缝中附着在牙齿边缘上的残留的食物残渣，一定程度上避免了牙结石的迅速形成。

牙线棒我用过奈森克林、屈臣氏、3M这三个品牌的，因为价格不一样，所以也不能强行去对比，抛开价格的因素，最好用的就是3M的了，它的牙线最细也最耐用。

如果是以前没用过想要买一款好用的牙线帮的话，就直接买3M吧。推荐！

4.4关于冲牙器

冲牙器最近这几年很火爆，微博上面也是各种推广。也有人把它称作水牙线，所以大致的功能跟牙线是一样的，不过它的清洁范围要比普通的牙线棒广一些，不只是牙缝，牙齿的外表面与牙龈接触的地方也可以冲得到，这个地方也是牙结石会形成的部位，所以经过水牙线一冲之后，又减少了牙结石形成的隐患。冲牙器有家用的大型一点的，也有便携式的。

我自己的两台水牙线都是我的牙医送我的，目前我只用过博皓这台，飞利浦那个还没打开。

简单说一下感受吧。第一次用的时候很不习惯，就跟第一次用点用牙刷一样，感觉嘴里面特别不舒服，有种无法适应的感觉。但是第二次用就习惯很多了，再到后来就觉得冲一冲也真的蛮舒服的，像是按摩一样。平时牙缝和牙齿与牙龈之间存留的食物残渣能清晰地感觉到被冲走。现在也已经离不开它了。我看站内也有晒其他品牌的，洁碧、松下这些都有的，大家可以多做做功课，我觉得这些大牌的都可以信赖，关键的关键还是要坚持使用！

4.5关于洗牙

一定要每年1-2次的定期洗牙。如果你有口臭、牙龈出血等症状，并且之前没有过洗牙的经历，那么赶快去找医生预约洗牙吧。我是工作之后才第一次洗牙，本来以为自己很落后，但是后来发现身边洗过牙的人仍然是少数。很多人担心洗牙会洗掉这个洗掉那个，其实通常的洗牙不是大家想象中的那种美白牙齿之类的那么复杂，就是主要把牙结石给你洗掉而已，牙结石洗掉了，你的口臭、牙龈出血的毛病就会好很多了。再认真刷牙，坚持用压线剔牙，口腔就会越来越健康。相信我，一定要定期洗牙！

PART5、关于头发

发际线，请对我好一点。

之前也是烫过锡纸烫的人，如今是安分守己，在头发上面折腾很少了。因为生活中各方面的困扰，发际线也成了我一个很大的困扰。为了拯救发际线，在头上可没少折腾。还记得↓这篇关于防脱发的帖子吗，当时写了很多：

起初对于生发产品还是有很大兴趣的，不管是不是真的管用，只要看到有人说长了小绒毛，就想买回来试试，最后发现还是不管用。因为慢慢地你会发现去做洗发水推广的各类博主，他们根本没有发际线的困扰，很多人都是说头发多到不行，所以对于脱发没有多大的感受，这些品牌方也真的只是为了赚钱，找粉丝多的人来推广。如果是为了说产品好，不是应该找一些有脱发困扰的人来体验然后写报告吗？

后来就对生发没有很大的期望了，只要掉发缓解也ok啊。事实证明能做到这一点的洗发水也是很少的。后来还用过仪器，仪器最大的困扰就是怎么坚持下去，很显然，我没有坚持下来。所以也收效甚微忽略不计。很多生发精华也是用的断断续续，而且需要在头皮上按摩，使用感受并不是很好。也没有很好地坚持。最后发现只有调整心情，好好休息是最管用的，因为每次回老家住一段时间，过一段没有工作没有应酬无忧无虑的生活之后，发量明显增多。所以，日常的头发护理就是以清洁为主，也不能有太多的诉求啦！

海飞丝这款之前写过原创↑可以参考。总之，现在对于洗发水的诉求是不刺激能洗干净头发和头皮就可以。

PART6、关于脸

面部护肤三部曲：清洁+保湿+防晒。

6.1关于清洁

面部问题首先要解决的就是清洁了。不知道大家有没有发现，身边总有一些人是给人一种脸没洗干净的感觉，跟他相处的过程中，你会觉得哪里脏脏的但是又说不上来，很不舒服。后来发现他真的是不怎么认真洗脸。。。所以不论什么时候，一定要先把脸认真洗干净再说其他的。

现在好用的洁面产品超级多，而且针对不同肌肤问题都有非常针对性的产品，价位也是可以满足各种购买力的人们。我之前写过很多有关洁面的产品，大家可以去参考一下。

下面这几款洁面是我现在在用的，在之前的原创里面也都有提到过，细节就不多说了，希望大家都能找到适合自己的洁面产品，把脸认认真真洗干净。

对大多数男生来说，面部最大的问题应该就是黑头和痘痘了。对于痘痘，因为我是偶尔长一颗，一般我都不管它，等它自己长大消退，尽量不去用手碰它，大面积的长痘情况没怎么发生，所以也没有什么好的建议。关于黑头，之前我也写过相关的原创↓。

在这里，我想强调的是黑头只能靠自己定期勤动手去做到缓减，想要根除真的太难了，一个普通的护肤品的对抗毛孔的能力真的有限，不要被广告中的那些花言巧语所欺骗，因为有的甚至会让黑头问题变得更加严重，所以看到说什么面膜去黑头效果立竿见影，还是算了吧。

近期我在坚持用的去黑头产品推荐给大家，很多专业的美妆博主也在推荐。从口碑还是效果都算是比较不错的产品。CNP这款鼻头贴在上面↑的文章中提到过。

sensilis这款磨砂膏是张大妈众测产品↓，这两款产品都是我长期回购的。细节可参见这两篇文章。这两个产品都是个人比较推荐的。

接下来我想试一下那种硅胶洁面仪。之前没有用过。除了比较贵的那个露娜，其他有便宜好用的希望大家留言推荐。

6.2关于保湿

之前张大妈有过关于保湿的征稿，我写过一篇比较全的↓。从洁面、爽肤水、精华、面霜、眼霜、防晒、护手霜、唇膏、身体乳等方面介绍了很多口碑产品，都是在保湿方面做得比较好的，大家可以收藏起来看看。

为什么大家老是要强调保湿呢？每次洗完脸的那一刹那是不是觉得自己皮肤还挺好的呢？这大概就能说明皮肤保湿的重要性了吧。保湿做得好，皮肤状态就看起来会很好。其实就我这样在张大妈这偶尔活跃一下的美妆个护领域作者，也没有严格每天把那些护肤流程走下来。对于普通的上班族来说，春秋天气本来就干燥，夏冬两季又一直呆在空调房里，如果没有保湿这一步，皮肤的水分很快会被干燥的空气带走，皮肤老化也会随之而加速。所以保湿这一步还是不能少，哪怕是省掉爽肤水、各种精华等等，夏天涂一个保湿的乳液，冬天涂一个保湿的面霜也是有必要的。

6.3关于防晒

今年是我开始认真防晒的第5年，自认为这五年的坚持还是可以看到效果的，因为很久不见得朋友会有你的脸没怎么变，你变白了之类的评价。虽然白并不是我护肤的主要诉求，但是为了皮肤的健康和延缓衰老，防晒我是会继续坚持下去的。所以如果觉得其他的护肤流程对一个男生来说太过复杂而想省略的话，那最后最重要的位置还是留给防晒吧。防晒的好处简直不要太多，之前也写过很多经验和产品的使用体验如下：

之前写的内容已经很详细了，产品也介绍了很多，在此就不多加赘述。

关于选购防晒我的几点建议：

1、选购名牌大厂产品，如资生堂、欧莱雅。防护体系有保障。

2、干皮选择乳液型，油皮选择涂改液。

3、出门旅游的话一定要选防水防汗型，比如资生堂有遇水则强技术的防晒。

4、记住选购防晒，它防晒能力是我们最应该关心的，而肤感是加分项。

PART7、关于身体

肉体和灵魂同样都是宝贵的财富。

7.1关于沐浴露

经常出汗的人一定要勤洗澡，不然身上真的一股汗味经过的时候让人很难受。现在便宜好用的沐浴露跟便宜好用的洁面一样多，各种温和不刺激的，清洁力优秀的，使用感美好的，香气怡人的沐浴露应有尽有，所以说要推荐一款好用的沐浴露其实也很难。目前我在用的两款当然也是开架系列里面经常会出现在张大妈优惠爆料中的产品。

欧仕派这款味道更加适合男性一些，资生堂这款更加甜美一些。都是大品牌的产品，质量值得信赖，使用感也不错。所以碰到便宜下单即可。

7.2关于身体磨砂

我之前也觉得男生洗澡用沐浴露已经够了，其他的沐浴类的产品加进来之后，整个洗澡过程会繁琐很多，也很浪费时间。去年双11用来凑单买了一个身体磨砂膏，最近打开用了一下之后，就像打开了新世界的大门。试了之后就回不去了。所以也建议男生定期使用一下身体磨砂，这样身体上的皮肤会看起来更加的干净健康。触感也会变得更加光滑。

现在在用的身体磨砂是这款多芬的身体磨砂，淡淡的水果味很好闻，有一种冰淇淋的感觉。颗粒相对脸部磨砂常用的颗粒来说要大不少，但是用在身上也不会觉得太大很刺激，按摩完成后很好冲洗，会留下淡淡的香味在身上。重点是用完之后，身体皮肤摸起来真的很光滑，老废角质得到了很好的处理。之前看到过很多身体磨砂膏，真的是一点都不感冒，感觉应该是个很鸡肋的产品吧，现在的感受完全不同了。我觉得身体磨砂膏值得拥有姓名。

7.3关于身体乳

记忆中只用过一次身体乳，但是这段回忆并不美好。因为身上体毛比较重，涂起来阻力会比较大，而且涂完之后整个身上黏糊糊的，睡觉的时候感觉不是很爽，所以当时就把身体乳打入冷宫，再也没有关注过了。

但是最近用了身体磨砂之后，不由得让我想买一个身体乳来试一试。一方面因为，最近照镜子会发现身体上面各个部位的颜色还不太一样，有的地方看起来很白，有的地方看起来很黑，这样感觉身体脏脏的，我想身体皮肤的矫正，光靠沐浴露应该是不行的，还是得靠身体乳吧。另一方面是因为我腿上有一块皮肤特别粗糙，看到网上经常有通过用身体乳让那些粗糙得到很大改善的，所以特别想尝试。还有就是最近网上疯狂推广OLAY的身体乳，主打烟酰胺成分，感觉应该不会太差，所以想买来试试。

请记住，美好的肉体和美好的灵魂一样具有吸引力，而且两者不冲突。

PART8、关于私处

男人也要洗洗更健康 & 没有私密处护理的护理不是真正的护理。

私处的皮肤以及皮肤环境相对比较特殊，而且常常被包裹得很严实，不能充分透气，出汗之后也无法及时排出，再加上除了汗水之外还有其他特殊分泌物的存在，整个环境相对来说不是很好，所以勤换内裤很有必要，私处清洁同样也不容忽视。我是从上大学开始一直使用私处护理液到现在的。之前写过一篇有关私处清洁用品的对比评测↓，大家讨论度还蛮高的，而且也证明了很多人都在用同类型的清洁产品。

最近在用的是去年双十一买的这款，味道很清新，很好起泡，不假滑不刺激，很好冲洗也不会有残留感。感兴趣的朋友可以买来试试。

私处护理为自己负责的同时，也是在为另一半负责。

PART9、关于手和脚

手和脚也是你的脸。

9.1关于手

王凯的手大家都还记得吧，霸屏了很长一段时间。不得不说好看的手搭配上好看的脸简直是好看到让人窒息。都说手是人的第二张脸，这么看来一点也没错。记得小时候贪玩，冬天手会冻得不像样，皲裂的状况常常发生，回到家洗完手，家长就会勒令涂护手霜。长大之后也没那么贪玩了，大多数朋友也就不再注重手部的保养了。其实对于手部的护理，夏天的时候，我个人也没有那么密集地进行这件事，因为夏天涂任何东西都是黏黏的不舒服，但是平时勤洗手，在涂脸部的护肤品的时候，会顺便带到手上，这样长期下来，手部的皮肤也是得到了一些额外的照顾。冬天的话，手会干到让人难受，特别是洗完手刚刚擦干的那段时间，还是需要用一下护手霜。

现在市面上好用的护手霜很多，上至几千块，下至几块钱的都可以满足你的不同需求。勤俭持家如我的人，当然还是选择性价比高的东西才会心安。

资生堂这款护手霜我用了很多灌，家人也很喜欢。尤其是冬天，睡觉前洗完手认真涂一层，第二天早上手真的是嫩到宛若新生，稍微夸张了那么一点点，不过真的是很好用。出门的话还是会带一个罐装的方便一些。

9.2关于脚

其实对于脚部的护理并没有特别的用心和想法，但是既然题目说了从头到脚，那就顺便也来说一说吧。都说手是人的第二张脸，那么姑且认为脚是人的第三张脸吧。虽然平时的场合中很少以光脚示人，但是回家之后就不一样了，可能偶尔用脚来进行一些亲密动作，更多的时候脚之间的间接接触远远超出我们的想想。床上、卫生间、沙发、地毯都是我们的脚间接接触的地方，所以认真护理自己的脚也是对亲密的人负责。记得以前有个室友，那个脚跟老树皮一样，穿袜子都能听到挂丝的声音，每次听到心里总是会咯噔一下，真的很难受，当时我还想他是怎么在床上跟他女朋友亲密的，不会碰到脚吗？可能我也是想得有点多啊，毕竟这个只是视觉上的恐惧，不看就行了。有很多人的脚真的是臭到惊天地泣鬼神的地步，辣眼睛辣鼻子辣脑子。。。这种会严重影响到别人，就不只是不看他那么简单了。所以我觉得勤洗脚，然后皮肤不好的人定期地特殊护理一下也是有必要的。

我是习惯了天天泡脚的，也会在网上买一些泡脚粉来用，有时候敷完脸的面膜会放到脚上贴一会儿，然后再扔掉，也算变废为宝了。有条件的话偶尔去做个足疗也是可以的，那种正规的哈。现在好多品牌都出了足膜这个东西，感兴趣的也可以买来试试。我觉得上面提到的那款护手霜拿来抹脚也是很好的。

PART10、关于气味

香味是有治愈魔力的。

以前我是不怎么喜欢喷香水的人，总感觉大部分的香水香味很冲，味道很大，自己闻着就不是很舒服，也怕引来旁人侧目和一些不必要的议论。后来有次出差，跟本来比较陌生的项目组成员碰面时，闻到他喷了香水，但是却跟我以往对香水的观念不太一样，那个味道闻起来淡淡的很舒服，瞬间对这个人也颇有好感。于是回家之后我就开始疯狂做香水的功课，香评网站和香水博主看了很多。

关于香水购买，我的建议是先买分装小样来试。当然，不差钱的话就略过这条好了。因为大部分叫的上名字的香水，50ml的价格一般在500块钱左右或者更高，这还是代购价，原价的话更贵一些，买来发现不喜欢的话真的有点浪费，送人也是有风险的，因为每个人对香水的感受差别还挺大的，而且拆开之后也不好送人当礼物了。买分装的好处一是可以避免引起浪费，二是可以一次买好几种自己种草的香水来对比，然后选择相较之下更喜欢的买正装就行。我买分装的时候买到的是爱马仕大地、香奈儿蔚蓝、莱俪墨恋、汤姆福特灰色香根草、帕尔玛之水蓝色地中海无花果。都是经常被提到的口碑还不错的男香。

个人最喜欢的是莱俪墨恋和汤姆福特灰色香根草。莱俪墨恋我喜欢他最后带有点苦涩的那种味道，汤姆福特灰色香根草会给人一种安稳可靠能信任的感觉。香奈儿蔚蓝我觉得粉味有点重，爱马仕大地骚得很明显，帕尔玛之水蓝色地中海无花果甜甜的适合阳光小男生。

莱俪墨恋

汤姆福特灰色香根草

对于初级香水爱好者来说，我觉得先照着高评分以及博主们的建议买来试就足够了。一些特别推荐的小众的香水，最好是谨慎购买。因为之前看网上有推荐过比较小众的味道，说得非常神，但是我们去柜台闻了之后，前调居然闻到了尿骚味。。。真的，不止我一个人这么说，我只能说喜欢这个香水味道的人，口味也还蛮重的，即使中调后调很迷人，我也是不太敢轻易尝试的。所以有机会的话就去柜台闻，而且不要一闻就买，过几天再去试试，可能感觉又不一样了。

结束语：

我觉得对于不论男女老少的任何人来说，坚持认真保养跟护理，都是一件会让自己变得更好的事情。所以是否要做这件事，是否要坚持做这件事，完全取决于我们对自己的态度和对生活的态度而已。另外，保养跟护理这件事不是一天两天就能看到效果的，需要每一天的坚持，可能五年十年才能慢慢体现，所以如果决定了，就不急不燥地去坚持吧！

希望以上的内容对你有所启发，谢谢！