八个月,clifton6,ub19,rn free5,luna对比评测
创作立场声明:自己购买,实际体验,没有恰饭。。。。
从四月底开始跑步到现在,已经快八个月了,体重从一开始跑步的180斤跑到现在的132斤,配速从8分钟配速跑到现在4分40左右,月跑量120km,依旧是个跑渣,这几个月我一共经历了四双跑鞋,说实话,研究来研究去,还是不大清楚自己适合什么,不过作为正常足弓,正常内旋,好在买的这几双都算是合脚。接下来我来说说我的感受吧。
首先是这双luna converge,一开始什么都不懂,就知道要买个跑鞋,就在耐克工厂店35欧元买的,当时就觉得蛮轻的,也算合脚。鞋子大约255g左右,坡差10mm,典型路跑鞋。鞋面还算透气,中底是过气的lunarlon,几乎没啥大底可言,跑起来缓震效果还行,其实我觉得这双鞋不适合大体重初学者,更适合长距离跑有经验的人。鞋子我只跑了200km左右,就买了当时打折的ub19。
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ub19是我在体重大约170斤时候买的,因为前一双luna converge缓震不行,这时候我的配速大约到了6分半,所以换鞋子是必然的,其实买的时候也没多想,就是觉得还算便宜,89欧,boost鞋底听说缓震很棒,踩屎感强,ub19的boost增加了20%,那岂不是更牛逼?那就买了。
实际上脚后我真心不知道啥是踩屎感,只是感觉这个鞋比上一双更加弹,ub19用的是双密度的boost,这点貌似官方没怎么宣传,相对来说比以前的ub更加弹,跑起来的话150斤之前都觉得还不错,有种鞋子把人弹起来的感觉,但是体重下去后,就有种踩不动的感觉,而且这鞋有个缺点,就是配速4分半跑到8km左右就开始回弹大幅度下降,后半程觉得鞋底会比较硬,而且觉得鞋子比较重,实际称重44码重量是332g,女款36码是243g,算是比较重了。
不过ub19跑了540km以后,除了鞋垫彻底报废外,鞋底倒是没怎么磨损,整体鞋面除了脏一点外,也基本没啥变形,我的脚宽24,有的牌子都要穿2e宽楦,但是ub19就完全没问题,而且不压脚背。其实作为初级后跟落地的跑者,若是你的配速在5以上,这是一双很不错的跑鞋,当然若是你月100k的跑量的话,要记得多准备一双鞋垫。
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最近趁着打折,并且为了改跑姿和锻炼足部肌肉,加入了这双所谓走路都能锻炼足部肌肉的耐克rn free 5.0。
这双鞋说实话对小腿肌肉力量要求高,很轻,只有234g,坡差为6,最大限度还原了裸足感,中底比较硬,基本没大底,所以不耐磨,而且缓震比较差,后跟落地就尽量不要买。平时走路穿倒是异常舒服,但是觉得生活上穿又不是很好看,或者说有点丑。
鞋子由于不适合长距离跑,加上第一次发疯跑了8km而导致跟腱受伤,所以直到昨天才穿了第二次跑步,6的配速慢跑了5km。虽然中途穿了很多次在家院子里干活,附近超市买菜等,但是这鞋子依旧属于如果不做赤足跑训练的话,请不要轻易购买。
最后要说说这两天原价140欧,实际112欧元入手的hoka one one的clifton 6 wide,也就是宽楦版。之前去本市商店试穿了普通版,说实话法国人的鞋子有些夹脚,我是典型希腊脚,脚宽24cm,所以抱着试一试的心理,在网上订了宽楦版,没想到,异常合适。
鞋子虽然是给正常足弓穿的,但是足弓内侧有一定的支撑,据说是hoka特有的驾驶舱设计。,这让我一开始很不习惯,毕竟阿迪和耐克的都没有,长时间站立感觉有点顶,跑起来就没感觉了,但是换了一双跑步袜,突然又感觉不顶了。。。。
鞋子看起来像松糕鞋,鞋底很厚,第一眼看起来很笨重,实际上相当轻,只有43.5码只有275g。鞋子编制面十分透气,跑完后感觉很清爽,没有闷着的感觉倒是。
接下来是实测,今天罢工,所以慢跑上班,配速选择在6左右,上班路程2.4km左右,由于到处施工,所以路不平,但是由于鞋子出色的缓震,踩在很多小石子上都没任何感觉,也就是所谓的路感基本没啥。慢跑时候这双鞋还得很舒适的,也可以明显感觉到鞋子有在纠正你跑姿。
接下来是晚上下班后稍微快跑一下,今天比较累,所以没跑到10k,就勉强8k吧,手表今天显示是7.8k,误差在接受范围内,其中第1第2还有最后一公里都是红绿灯较多的地方,所以配速不做参考,那么今天在体力较差的情况下,因为这双鞋,配速基本提升到了4分半,和之前阿迪比快了10秒,我相信状态好的话可以有个更好的成绩。鞋子并没有网上说的那么泄力感,回弹还是很不错的,由于我是后跟落地,那么跑姿方面由于鞋子纠正还是比ub19好一些。
鞋底橡胶还暂时看不出来是否耐磨,但是整体抓地力我感觉比ub19差一些,尤其跑在自行车道粗糙路面感觉比较明显,估计湿滑路面可能会有些力不从心。总的来说还是很让我满意的一双跑鞋,下个月尼斯的10k跑步比赛我准备穿着参加。
顺带一提,明年我想试试altra duo 1.5和new balance 1080 v10,不知道是否会有机会。。。
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