宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么？

作为学生党，今天一觉醒来发现假期又双叒叕变长了听起来很美妙，但是真的已经忍不了这种每天除了吃饭就是睡觉的枯燥生活。你细品：没有对象聊不了天；又不喜欢追剧因为不符合口味；手残队友坑就不想打游戏……

所以，你可以做什么呢？

就我自己来讲吧，这几天的体重一直在上涨，坐在沙发上都能堆出一圈肉

哭了

所以，必须要采取一些措施来抑制这种情况。那就是——————燃脂运动了！

keep也好，其他运动APP也罢，就我个人而言，上B站一直找，感觉大部分up主分析起来也是头头是道，不过不适合我。终于，找到一个合适我的跟练视频，TABATA高效燃脂运动，有全身的，也有针对腰腹的。

接下来是运动计划：上午做针对全身的，饭前一小时开始（我也不清楚自己为什么会在这个时间段，可能是早上起不来吧）；下午4点到5点做针对腰腹部的燃脂运动

每套运动有8个动作，分别做3套就够了。

本篇是水文，大家不要喷我