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80后大叔的日常护肤和囤货分享(内外兼修的美白篇)

米安大叔 19-12-26 关注

俗话说“一白遮三丑”,但丑恶的言行是遮不住、洗不白的,杠精和水军请退散。具有美白功效的产品一般都有一定的刺激性,敏感皮的小伙伴要小心入手,耐受皮也要做好日常基础护肤,皮肤状态健康的时候再谨慎选用,日常基础护肤的内容可见大叔之前分享的系列文章:

一、关于肤色

1.1东亚人的肤色:肤色的变化是人类进化历程中的重要事件。2016年的某项研究发现:在欧洲和非洲人群中未见却广泛分布于东亚人群中的某一氨基酸突变显著影响黑色素的合成, 该成果发表在影响因子为9.872的ISSN 0737-4038《分子生物学与进化》(Molecular Biology and Evolution)期刊上。

[1]Zhaohui Yang,Hua Zhong,Jing Chen,etc.A Genetic Mechanism for Convergent Skin Lightening during Recent Human Evolution[J].Molecular Biology and Evolution, 2016(33):1177–1187

1.2肤色表现:主要是黑色素在皮肤合成与代谢的表象,由各种来源的紫外线刺激动植物体内二羟苯丙氨酸经酪氨酸酶氧化合成后代谢、沉积至角质层的过程。

1.3影响肤色的因素:主要有遗传、光辐射、内分泌、营养、药物、外伤等。

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二、怎么减轻色素沉着

根据上述肤色表现机制及影响因素,结合传染病学“三个基本环节”理论,有以下成分和方式可减轻皮肤角质层的色素沉着:

2.1做好日常(物理、化学)防晒,减少光辐射。

2.2抑制酪氨酸酶的形成或活性,减少黑色素合成:主要有VC及其衍生物,间苯二酚衍生物、熊果苷、曲酸、某些天然植物提取物等。

2.3阻断黑色素转运、沉积:主要有传明酸、烟酰胺、绿茶提取物等。

2.4去除老废角质层:主要有化学剥脱、物理去除等。

2.5保持良好的生活习惯:熬夜影响脑松果体分泌褪黑素,进而影响睡眠。

2.6适当摄入VC含量高的蔬果,如猕猴桃、橙子、草莓、石榴等,不要过量,以免引起不良反应。

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三、美白产品的选择和注意事项

3.1敏感皮:尽量选择温和的美白成分,如VC衍生物、传明酸、天然植物提取物等。健康皮也要在使用前进行皮试,以免出现过敏症状。

3.2光敏成分:如原型VC和熊果苷等,若在白天使用,可能会出现光辐射引起的过敏或变黑等情况。同时原型VC极其不稳定,且低浓度产品很难吸收起效,高浓度产品刺激性又很强。所以个人不太喜欢原型VC产品。

3.3烟酰胺&视黄醇:烟酰胺稳定性高,除阻断黑色素转运之外,还有控油、疏通毛孔、消炎作用,同时能促进神经酰胺的合成,具有一定的保湿能力;视黄醇经吸收后可转化成A酸,具有调理表皮新陈代谢、促进胶原蛋白生成、预防光老化的作用。建议两种成分同时使用,烟酰胺可以有效减缓视黄醇对皮肤的刺激,还具有协同加强美白、抗老功效的作用。初次使用应从低浓度开始,建立耐受之后再逐渐提高浓度。因为烟酰胺的美白机制是阻断体内已经生成的黑色素转运至角质层,所以需要坚持使用才能保持效果,否则缺少阻断很快会返黑。

3.4睡眠障碍者:可遵医嘱口服适量褪黑素制剂,改善睡眠。

3.5防晒:不论VC还是烟酰胺都必须穿透角质层才能发挥效果,但防晒霜必须减少防晒剂的渗入才能在皮肤表面形成有效防晒层,两者的是矛盾的。所以大家最好分别入手专业的美白和防晒产品,面霜前用美白,面霜后再防晒!

另:今年有研究表明,某些防晒成分实际上可能通过皮肤吸收的水平高于之前认知,并可能增加健康问题风险。具体详见本站@宝宝评测 分享的文章。


这项研究结果的结论是:1、在最大使用条件下使用4种市售防晒剂,导致血浆浓度超过了FDA确定的可以豁免防晒剂非临床毒理学研究的阈值。2、防晒成分的全身吸收支持了进一步研究的必要性,以确定这些发现的临床意义。3、这些结果并不表明个人应该避免使用防晒霜。

建议大家不要把使用防晒作为控制肤色的主要手段(能预防光老化就足够),并适当延长补涂的时间间隔。

四、警告

4.1一定要选择有在国家药监局注册备案的产品,避免入手含有铅、汞、氢醌、维A酸、糖皮质激素等化妆品中禁止添加成分的产品;需要药物辅助时,请遵医嘱使用。

正规产品包装或中文标签上都有注册备案号,可以到这个网址查询

4.2去角质可以促进已有色素沉着的老废角质脱落,但过度去角质可能会破坏健康屏障,反而容易造成异常角化和加速色素沉着,健康皮一周一次清洁面膜+一月一次磨砂去角质就足够了。果酸焕肤的原理是用酸性成分化学腐蚀角质,自己操作的危险性很高,建议去正规皮肤病医院或医美机构由执业医师施行,并谨遵医嘱。

4.3市面上出现了一些口服美白产品,大多都以VB、VC、VE、传明酸、L-半胱氨酸等为主体原料,在健康人群中这些成分通过日常饮食摄入就可以满足人体所需,长期过量服用会造成肝、肾毒性及结石等症状。2018年9月,一篇网文爆出:多款进口口服美白产品检出己烯雌酚(一类致癌物)和雌二醇,这个事件到目前都还没拨开云雾。

但可以肯定的是,若每日服用大量激素会扰乱人体激素平衡,造成面部痤疮、月经不调等。同时女性发病率最高的乳腺癌就与体内雌激素水平过高有密切联系。因此,在口服美白产品的效果和安全性得到临床药物实验机构证实前,建议大家在专业皮肤科和内分泌医师指导下服用。

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五、产品分享

5.1科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华30ml 入手价格:260元

稳定的VC衍生物主控黑色素生成,水杨酸辅助清理老废角质,还有浓度不低的欧莱雅当家花旦玻色因......不得不夸奖它的优秀......含变性乙醇,干敏皮慎入,推荐给油耐皮。

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5.2上水和肌极光重点焕颜精华凝乳40ml 入手价格:132元

VC衍生物+曲酸衍生物+传明酸,抑制黑色素生成同时阻断转运,低浓度有效成分利用多重机制协同就可以达到高浓度单成分效果还可以保持温和不刺激,干皮油皮都好用,性价比也不错。

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5.3OLAY Pro-X纯白方程式淡化色素沉着祛斑精华液(淡斑小白瓶)60ml 入手价格:380元(赠送57ml中样)

主打烟酰胺,复配宝洁专利美白配方,而且没有光感小白瓶的假白成分,6%烟酰胺对我来说上脸不刺激,可能感敏皮需要降低浓度上脸。

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5.4The Ordinary 10%烟酰胺精华30ml 建议入手价格:40-50元

烟酰胺原料桶,虽然浓度很高但个人感觉不如多机制配方产品好用,现在主要配合科颜氏集焕白使用,互补短板同时降低浓度避免刺激,干敏皮慎入。

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5.5优色林净白淡斑亮肤精华30ml 建议入手价:280元左右

号称地表最强间苯二酚衍生物美白成分,但品控和搓泥被很多人吐槽,有兴趣的小伙伴可以晚上用用。

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5.6优色林净白淡斑亮肤修复笔5ml(赠品)

间苯二酚衍生物浓度较高,适用于局部点涂祛斑。

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5.7欧莱雅矿物净化泥面膜 活炭清肌50ml 入手价格:27元

清洁篇里已经推荐过,粘土和黑炭物理吸附原料分对皮肤刺激较轻,且没有致痘成分。每次做完清洁面膜第二天肤色明显提亮。

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5.8依泉平衡油脂角质调理面膜100ml 建议入手价格:50元左右

再次提醒平时做好二次清洁、水油平衡以及角质调理的小伙伴,磨砂类清洁面膜一个月做1次就可以了,同时注意这是面膜,上脸的时候稍微按摩一下就可以了,千万不要和使用洗面奶一样在脸上揉搓!!!干敏皮请退散,不要看你们不该看的东西。80后大叔的日常护肤和囤货分享(内外兼修的美白篇)

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全部评论 (123)
妖魂冲霄
26
2019-12-26

你是女的。不要解释,解释就是泰国。[大吃一惊]

萌萌哒的张大妈
8
2019-12-26

什么都不抹,夏天短袖短裤特意走太阳下暴晒,依然白到发光,基因的力量,但我想变黑[大囧]

庞培2021
4
2019-12-28
一直在YY: Vc本来就最好是白天用,光敏成分里的典型是视黄醇吧 1

学学蝙蝠侠就对了!一身反紫外线套装+昼伏夜出。。。。。。。。[傻笑][傻笑][傻笑][傻笑]

白驹过隙007
2
01-05 08:16
萌萌哒的张大妈: 什么都不抹,夏天短袖短裤特意走太阳下暴晒,依然白到发光,基因的力量,但我想变黑[大囧] 1

跟我一样,大男人要这么好这么白的皮肤干毛?所以每年都要跑到海边暴晒,然后一冬天又捂白了。。。

薅羊毛0001
2
2019-12-26

我就进来看拉不拉卡 至于你说什么 ……我完全不知道[傻笑]

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