改变自己的人生，从阅读《心理学的100个基本》开始

心理学难吗？好像挺难的！那如果有一本可以放在口袋里的心理学书籍，能够让自己随时随地学习心理学知识呢？是不是忽然就觉得不那么难了？！《心理学的100个基本》就是这样的一本书，它小巧可以放入口袋随时随地翻看，它还拥有100个心理学知识点可以学习，那么，将《心理学的100个基本》塞进口袋，开启随时随地心理学学习之旅吧。

《心理学的100个基本》没有目录，这倒是和其他的书籍挺不一样的地方。可是当我以为它完全没有目录并且翻到书籍的最后的时候，我却发现了目录的存在——它的目录，就是这100个心理学的题目，所以如果想要了解自己想知道的心理学效应在哪一页，可以优先翻看书籍最后的目录查找。

有一说一，目录放在最后，在翻看的时候会有一种这本书已经被读完的成就感，挺有趣的。不过，真正的读完《心理学的100个基本》，对我而言应该还是至少能够让这100个心理学的知识点，进入我的脑海之中吧。好在，这本书阅读起来并不困难，毕竟很多的心理学效应，我们肯定已经在人生中就已经遇到过了。

相信很多人看过这样的一个寓言故事：国王给了三个仆人一人1锭银子做生意，仆人甲和仆人乙分别赚了10锭银子和5锭银子，而仆人丙因为害怕失去这1锭银子所以并未做生意。国王奖励了仆人甲10座城邑，奖励了和仆人乙座城邑，收走了仆人丙的1锭银子并当作了奖励赏给了仆人甲。国王说：“凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”

这个寓言故事讲述的就是马太效应，越富有的人越能放弃眼前的利益去关注长期的利益，并发现财富的规律，吸引更多的金钱向自己涌来。所以，我们总是能看到这个世界上，有钱的人越有钱，没钱的人总是没钱并且越来越穷就是这个原因。

《心理学的100个基本》里面是这样说的：我们先要有一颗强者的心脏，不断充盈自己的精神世界，积累自身优势，接下来便可以静观其变了。是的，我们只有充盈了自己，才能够发现自己人生之中的更多可能性，并最终将其变成自己不可被替换掉的优势。人生，不就是需要拥有无数个优势来改变人生吗？

马太效应的故事，让我们懂得积累，那么这本《心理学的100个基本》还讲了哪些心理学知识呢？其实，很多的心理学效应，我们可能都知道，但是只是了解的不那么详细而已，所以当我翻开这本书看到100个和心理学有关的效应的时候，我才发现其实我听说过的挺多的，只不过也仅仅在于听说过而已。

潜意识：指引我们人生的内在程序；刺猬效应：距离产生美；黑羊效应：每个人的心里都住着一个恶魔；拖延行为：你的拖延症并不是因为懒；酸葡萄效应：“酸”的背后是自我价值保护；冷暴力：请停止你的精神施暴；内在小孩：我不会把你丢在童年；权威效应：无处不在的“观念”侵入；双标效应：只许州官放火，不许百姓点灯……

这些效应名词是不是听着很耳熟，甚至有很多可能都在我们自己的身上已经有所体现？只不过，我们没有去思考过其内在的原因，所以只让效应存在了效应的表面，而我们的人生却并没有因为我们对这些效应的“知晓”而有所改变。所以，多读书，每天看看《心理学的100个基本》我觉得，简直是太有必要了！

拖延症是个让我很头疼的问题，我把自己的拖延症归结于“懒”，现在《心理学的100个基本》却告诉我，并非如此——拖延并不是因为“懒”，最深层的原因是“恐惧”。有人恐惧失败，通过拖延，暂时逃避自己预想的失败了；有人恐惧孤独，通过拖延，获得即时的愉悦；有人恐惧控制，通过拖延，暗暗反抗被控制的无力感。总而言之，拖延是一种应对恐惧的防护机制。

我的拖延是对什么恐惧呢？不想工作，所以总是拖延到最后一刻，依然还是要做完自己的工作，不做完还会被上司当头棒喝；不想面对人生，所以总是晚上刷着网络拖延睡觉的时间，结果第二天总是睡不醒……也许，我的恐惧是对自己人生的无法把控吧，所以逃避型人格的我，就总是在拖延，虽然拖延到最后的我，依然还是得面对自己的工作和人生。

迷茫的时候，戴上耳机听一听《心理学的100个基本》；茫然不想面对这个世界的时候，翻一翻《心理学的100个基本》……能够拥有这本口袋书籍《心理学的100个基本》还真的是挺好的，它能够让我每天去仔细思考一个人生问题，去从根本上的了解和思索这些效应背后对我人生的把控，而这样做的好处无疑就是让我能够更清晰的找到自己的人生道路，然后规划我的一切，不是挺好的吗？