《情感忽视》

《情感忽视》

［美］贾丝明 . 李 . 科里

破大防了！从来没想过自己会因为一本心理学的书读到泪流满面，也终于找到了自己一直以来自卑、敏 感、不安的症结所在。

你有过这样的体验吗？

母亲只关心你是否吃饱穿暖，却不在意你的内心

当你倾诉烦恼、表达痛苦，母亲认为都是小事◇母亲经常嘲讽你、贬低你，让你觉得自己很失败

很多情况下，我们只得到了母亲在物质层面的照顾，却忽视了情感层面的理解和接纳。因此长大后我们的心理总会面临各种困扰，比如：高敏感、低自尊、社交困难、恋爱困难、缺乏安全感、讨好型人格、难以信任他人等等。

在这本书中，作者致力于解决童年情感忽视和虐 待导致的母爱创伤问题，疗愈因母亲情感缺席而造成的痛苦，让我们重 塑自身内在力量，成长为更完整的大人。

"看清母亲是疗愈自己的第 一步。"

说真的，了解母亲的经历非常重要，这会让我们避免过多地将其行为归咎于自己。也能让我们更加客观地理解，为什么母亲在某些方面失误，承担起自我养育的责任。

"好好照顾自己就是要回应自己的需求。"这句话太对了！当母亲无法回应我们的情感需求时，我们要做的就是自己照顾好自己，察觉自己内在的需求并给予回应，既然我们已经长成大人，就得为自己负责。

"有时，当母亲无法尊重你的边界或是无法停止伤害你时，你就得离开。"

只有这样，我们才能继续创造自己想要的生活。有时候太过渴望关系，便无法得到关系，请及时远离有毒、病态的亲情关系。

如果你曾受过这些伤，请不要害怕无助，因为有些人长大了才有机会做小孩

人去读读这本书，重新养育自己一遍吧！