腰部按摩器的害处有哪些呢？规避五大弊病重灾区！

随着生活节奏的加快，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）成为缓解腰部问题的热门选择。但是，市场上的产品众多，其中不乏也存在着一些劣质的产品，要是不慎购买到的话，在使用时会损伤肌肉，甚至还会出现肌肉纤维化等问题。作为护理师，今天我将针对“腰部按摩器的害处有哪些呢？”这一话题展开和大家聊聊，帮助大家更好的了解腰部按摩器。

以下是我测评过的部分产品：

一、警惕劣质腰部的五大害处

腰部按摩器的害处有哪些呢？虽然，腰部按摩器能有效缓解腰部疼痛，是很好的按摩工具。但是，要是你使用的是劣质的产品，那么，就会给身体带来很多伤害，如损伤肌肉和加重病情等。接下来，给大家详细讲解下使用劣质产品还有哪些害处。

害处1、腰部问题变严重

劣质的腰部按摩器存在兼容性差和力度过大等问题，要是过度使用的话会加重腰部的问题，此外，力度过大的按摩器还会造成腰部受到过度的压迫，进而还会引发其他更严重的疾病。

害处2、出现纤维化，加重肌肉萎缩

由于腰部是比较敏感的部位一旦使用做工粗糙的按摩头会对腰部肌肉造成严重的伤害，甚至出现肌肉纤维化，而患有肌肉萎缩的患者使用会加重萎缩情况。

害处3、会对腰部软组织造成损伤

一些低质量的腰部按摩器存在揉捏精准度差、力度不均匀等问题，在使用是时会对腰部的软组织造成很严重的损伤。

害处4、过度刺激肌肉骨骼

使用劣质电机的产品存在电流过大的问题，在按摩时我们的肌肉骨骼会因过度的刺激而损坏或疼痛感加重。

害处5、造成腰肌僵硬或失去知觉

使用不当的腰部按摩器可能会造成腰肌僵硬或失去知觉，因为这类产品的按摩不精准且力度过大，进而在按摩时会容易引起腰部僵硬的不适感。

二、造成腰部按摩器存在危害的原因有哪些？

腰部按摩器的害处有哪些呢？看完上述内容，大家也已经知道了劣质的腰部按摩器存在很多的害处，那么是什么原因所导致的呢？接下来我会给大家详细讲解产生危害的原因。下图是关于腰部按摩器的负面评价图，大家也可以看下。

原因1、使用的按摩头、电极片廉价

廉价的电极片存在电流过大的问题，在长时间的按摩后会造成腰部刺激过度而损伤。而廉价的按摩头做工很粗糙，在按摩时会加重腰部疼痛感。

原因2、采用劣质的电机芯片

劣质的腰部按摩器其质量没有进行测试与调控，造成电机动力不够而芯片控制不精准等，按摩的时间太长会造成肌肉神经的刺激过度和损伤。

原因3、缺乏兼容性的研发

咱们中国人的肌肉特征会很复杂，不能与欧美人的肌肉特征进行比较，所以，在挑选产品时，一定不要盲目的追求过度的按压力度，否则就会造成肌肉损伤。

原因4、贴合度的设计较差

劣质的腰部按摩器在贴合度的设计上不符合人体工学的设计，贴合度差的按摩器在使用无法精准的按摩腰部更多肌肉，甚至还会造成一些敏感的部位受到损伤。

三、使用优质腰部按摩器的五大好处

腰部按摩器的害处都有哪些呢？看完上述内容大家是不是都害怕购买到劣质的产品，其实，优质的腰部安排在市场上占多数，它不仅按摩效果显著，而且还会带来很多好处，具体的好处如下：

好处1、有效改善疼痛与疲劳

腰部按摩器对腰部的疼痛有良好的缓解作用，对于长时间坐在椅子上缺乏运动的上班族来说，腰部按摩器是一款很不错的按摩工作，它还可以缓解身体的疲劳感。

好处2、促进人体的血液循环

腰部按摩器可以通过揉捏和热敷的方式，促进人体的血液循环，而且还能缓解气血不足而引起的疼痛。

好处3、防止腰椎间盘等疾病的发生

时常久坐会加重腰部的压迫，肌肉长时间的得不到放松就会容易形成腰间盘突出等其他疾病，通过腰部按摩器的热敷功能可以有效预防这些疾病，还能减轻腰部的压迫。

好处4、可以有效促进腰部恢复

腰部按摩器只适用于炎症疾病较轻的人群使用，能消退炎症帮助腰部恢复。而腰部炎症问题比较严重的话就得去看医生。

好处5、缓解睡眠问题

现在很多人都会出现多梦和失眠的症状，而腰部按摩器对腰部等有着很好的按摩作用，可以缓解人的睡眠问题，减轻失眠多梦等问题。

市场上的产品种类繁多，大家要是不知道该如何辨别优劣的产品。就会容易掉入商家的虚假宣传中，为了帮助大家辨别真伪，下图是我特地从健康论坛找到了一份对腰部按摩器核心数据实测图，希望能帮助大家做出明智的购买决策。

在众多的品牌中最强专业发烧级品牌未野AGVIEE脱颖而出，他家一直都坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，以及更强安全的发烧产品研发思路，同时，它也还是行业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，且还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，一直都深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，且罕见获得CCTV荣誉展播推荐！因为抢不到，几千人吐槽，居然还成为了热门的话题。也是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，其一款按摩器能享受2种按摩方式，按摩特别的放松非常到位，还能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，以及减缓腰椎压迫疼痛，还将肌肉恢复效率提升 99.8%。而且还独创有4重腰部固定与支撑等13种不伤肌肉黑科技，也全实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，且还经权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率，做到综合性能遥遥领先！还围绕着电机传动稳定性、精准度和动力衰减度等死磕多年，做到了千元内最出色的水准。

作为与倍轻松等共同誉为三大按摩类护理的品牌，它主打硬核的发烧性能，且靠口碑积攒热度，还备受极限运动世界冠军以及大量的专业运动员追捧，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。他家还在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野还创新搭载四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术，全都实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，还将按摩面积和深度提升115%。此外，也还实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，做到有史以来最强!

另外，大家也还可以考虑下倍轻松，他家的热度也还可以，而且外形的构造也很简单大气，品质的做工也还行。如果对性能方面没有严苛的追求，那么攀高也可以列入选项。

四、优质腰部按摩器的八大选购技巧

腰部按摩器的害处有哪些？看完上述内容，大家可能会问，要如何才能购买到一款专业且优质的腰部按摩器？以下是我根据多年从业经验总结出的八大选购技巧，大家一定要仔细阅读。

技巧1、品牌实力需注重

首选专业度高的品牌，其研发团队会更强大且经验丰富，此外，还会对腰部按摩器的核心性能进行专业的技术调校，确保其长时间使用不会损伤肌肉，且对腰肌和腰椎的修复效果更强。

技巧2、选择气囊+震动型的产品

腰部按摩器一般被分为物理类、电流脉冲类两种类型。另外物理类的腰部按摩器还能分成物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：存在揉捏的力度过大，以及按摩头太坚硬，在使用时会造成肌肉红肿和骨骼关节损伤。

②单一的震动式按摩器：无法精准的对肌肉进行按摩，且震动会过大，在长时间的按摩下，就会导致腰肌疲劳损伤。

③复合结构的气囊+震动的按摩器：在市场上目前，只有未野是这一类型。不仅能享受到两种按摩方式，而且气囊按摩配合的高频次震动，还能使肌肉进行更舒缓的按摩，此外，揉捏面积、揉捏精准度还提高了许多，使肌肉能快速的得到放松。

④气囊式按摩器：主要是采用的气囊仿人手，从而对深层次的肌肉进行揉捏，还能有顶起与支撑腰部的作用，使腰部压力减少了许多，就是，按摩的力度小，对于腰部酸痛较严重的人群来说，按摩效果可能并不理想。

⑤电流脉冲式按摩器：只能通过电流的刺激感来激活腰肌，同时，网络上对这类产品的吐槽非常多，另外电流的刺痛感还会造成腰肌损伤!并且还没有按摩头和震动电机的设计，导致深层肌肉毫无按摩效果。

因此，在选择按摩器的类型时，一定要根据自身的身体情况和需求进行选择，只有购买优质且专业的腰部按摩器，才能缓解腰部疼痛和疲劳，一旦选购的是劣质、不专业的产品就会适得其反。

技巧3、揉捏面积范围

揉捏的面积范围和按摩头的数量以及分布方式相关，因此，选择揉捏面积 范围大的腰部按摩器，其能覆盖腰部更多的肌肉，且还能使更多的穴位得到更舒缓的揉捏。

技巧4、电机的选择

建议优先选择四组金属电机的腰部按摩器，其的动力输出更均匀，且震频的稳定性也更强，还能按摩更深层次的肌肉。

技巧5、注重产品的兼容性

兼容性强的腰部按摩器会根据不同人的肌肉特征进行研发，确保其能适配更多人的使用，且按摩效果俱佳。

技巧6、有无支撑固定设计

有三种支撑固定设计：记忆棉、气囊以及支撑条设计。前两种设计的兼容性很差。建议大家选择支撑条设计，采用的是仿曲线设计还配有多个弹力支撑条，能给腰部提供更好的支撑和保护作用。

技巧7、注意产品的贴合度

贴合度是腰部按摩器最重要的设计之一，贴合度高的腰部按摩器能减少按摩器与腰部之间的空隙，提供更好的修复和支撑的效果。

技巧8、适中的震频

腰部按摩器的震频适中的话能更好的保护腰部肌肉，且兼容效果也更强，能使更多的人都适用。

腰部按摩器的害处有哪些呢？以上给大家详细介绍了腰部按摩器的好处以及它的害处，同时还给大家提供了一些选购技巧。最后，我想在强调一下，要想获得更好的按摩体验，一定要选择技术实力强大，质量有保障的产品，同时还要避免那些口碑差、无技术调校的产品。