春季花粉+杨絮,过敏性鼻炎患者怎么渡劫?二十年老病友教你自救
大家好,我是喜欢分享好物的冬天的天,作为一个已经有二十年过敏性鼻炎病历的老病友,今天给大家分享春季怎么渡劫,喜欢我的朋友请关注我,一键三连,点赞、评论、收藏,谢谢谢谢谢谢!
楼主生活在北方,北方的春天除了阳光、鲜花,对过敏性鼻炎患者来说还有刺激的花粉和杨絮。对楼主来说每年春季都像是在渡劫:鼻涕横流,呼吸不畅,鼻子发痒;眼睛红肿、流泪,严重时视物变得模糊,难以正常开展工作。
接下来我从病因、防护等方面介绍我的自救攻略:
一、病因
遗传因素:很多过敏性鼻炎与遗传因素有关。我就是个例子,我妈妈也是过敏性鼻炎患者。
过敏原接触:过敏原是引起过敏性鼻炎的关键因素。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。当人体接触到这些过敏原时,免疫系统会过度反应,导致过敏性鼻炎的症状出现。特别是在春天,鲜花盛开,空气中携带着大量的花粉、尘螨、杨絮儿等过敏原。当这些过敏原进入到人体的眼睛和鼻腔后,就会引发过敏性鼻炎。这是过敏性鼻炎产生的主要原因。每到春节,我的鼻子就会特别敏感,而过了春节,则会逐渐缓和。
环境因素:环境中的某些因素也可能增加过敏性鼻炎的风险。例如,空气污染、室内湿度、温度变化等都可能对鼻腔黏膜产生刺激,从而诱发过敏性鼻炎。
二、如何防护
1、尽量避免接触过敏原。要减少外出,必须外出时要做好个人防护,一定要佩戴口罩,这个非常重要!经历过新冠疫情,相信大家都知道戴口罩的防护作用了。N95口罩是比较理想的选择,但是我觉得一般的医用口罩也基本上可以对付花粉和杨絮了。另外清晨和黄昏时分花粉浓度最高,尽量少去花粉浓度较高的花园或草地。
2、配备空气净化器保持室内空气清新。
空气净化器可以有效地去除室内的各种污染物,包括灰尘、花粉、皮屑、烟雾等悬浮颗粒物,以及甲醛、苯等有害气体。这有助于改善室内空气质量,使空气更加清新。而且许多空气净化器都配备了杀菌功能,可以杀灭空气中的细菌、病毒等微生物,减少疾病传播的风险。这对于免疫力较弱的人群,如婴幼儿和老年人,以及有呼吸道疾病的人来说尤为重要。还可以去除室内的异味,如烟味、宠物味、厨房油烟味等,使室内环境更加舒适。
3、可以应用抗过敏的药物。
抗组胺药物:如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物能够有效缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。但需要注意的是,抗组胺药物可能会引起嗜睡、口干等副作用,因此在使用时需遵循医嘱。
鼻用糖皮质激素:如布地奈德、糠酸莫米松等鼻喷雾剂。这类药物能够减轻鼻腔黏膜的炎症反应,缓解过敏性鼻炎的症状。但长期使用可能会对鼻腔黏膜产生刺激,因此需在医生指导下使用。
抗白三烯药物:如孟鲁司特钠等。这类药物能够阻断白三烯的作用,减轻过敏性鼻炎的炎症反应。
需要提醒大家注意的是,在使用药物治疗过敏性鼻炎时,患者应遵循医嘱,按时按量使用药物,并注意观察药物的不良反应。
4、鼻腔盐水冲洗、生理盐水冲洗鼻腔。
能够有效降低局部变应原的浓度,提高局部鼻腔黏膜的抗病能力,可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。是操作方法一定要得当,以免因为操作不当而带来的副损伤。过敏体质的患者要随身携带鼻喷剂,出现异常时可以及时缓解。
5、注意饮食。
尽量少吃易引发过敏的食物,比海鲜、花生、奇异果等。同时,可以多吃一些抗过敏的食物,如可以喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜中含有花粉,常喝可以对花粉有抗过敏的作用。
6、注意保暖、保持充足的睡眠时间,多锻炼身体,提高免疫力。
俗话说,春捂秋冻,春天早晚温差大,大家还是要注意保暖。尽量慢点减少衣物。另外保持良好的睡眠,加强锻炼身体,提高免疫力。
好运长久
校验提示文案
这个还不错哦
校验提示文案
14年网购达人
校验提示文案
潼潼潼潼潼潼
校验提示文案
采薇儿
校验提示文案
杠杠好
校验提示文案
晓星666
校验提示文案
可咸可甜的JJBOM
校验提示文案
宇鱼宇
校验提示文案
流浪诗人-小值
校验提示文案
竹攸宏然
校验提示文案
苹果大爷
校验提示文案
长江啊黄河
校验提示文案
多金宝宝
校验提示文案
林溪风
校验提示文案
柠檬红茶12138
校验提示文案
今啊
校验提示文案
Re_nixiak
校验提示文案
麦子张8288
校验提示文案
good喵喵
校验提示文案
舒城城主
校验提示文案
时光孤独者
校验提示文案
流浪诗人-小值
校验提示文案
夜袭一枝花
校验提示文案
嬷嬷学长
校验提示文案
蓝里个蓝
校验提示文案
最佳值友6666
校验提示文案
暴躁的橘子
校验提示文案
小凯利fang
校验提示文案
山清水秀的风景
校验提示文案
部门打杂
校验提示文案
宇鱼宇
校验提示文案
晓峰sweet
校验提示文案
和蔼送水工
校验提示文案
小灵灵是个吃货
校验提示文案
竹攸宏然
校验提示文案
麦子张8288
校验提示文案
柠萌妹子
校验提示文案
沈步渔
校验提示文案
有点丑的蛋蛋
校验提示文案