新手妈妈必看！全方位解析宝宝健身架的十八般武艺，新生儿也能自己玩

对于新手妈妈来说的一天，是无比的忙碌而疲劳的，这可能也是为什么新手妈妈的第一年也是整个育儿生涯里买玩具最多的一年。

这个世界上还有什么事情，能比刚刚喂完奶之后，宝宝可以安安静静的自己玩一会玩具而不是哭哭啼啼的纠缠着妈妈继续抱抱还让妈妈欣慰的事情。

虽然买了很多玩具，但不少妈妈也会发现每个玩具玩的时间都并不长，妈妈又会总是忍不住想要买新的玩具，结果就是家里玩具越来越多，打扫的工作量变得越来越大，每个月的开销直线上涨，心情却越来越差。

有没有一种玩具能让0-1岁还不会爬行的宝宝可以长时间感兴趣价格又不贵又不占太多地方呢？有，当然有！宝宝健身架（Baby Gym又称为Activity Gym）就是这样一个伟大的发明！

和许多妈妈一样，杰西妈妈第一次听说宝宝健身架这个名字忍不住就要笑出声了，一个刚刚出生的宝宝就要健身了吗？这里的健身如果替换成活动，表达的含义可能会更准确一点。简单的来说，宝宝健身架是一个从新生儿出生开始到宝宝爬行阶段都可以使用的一种可以用来悬挂吊饰的框架。

宝宝健身架没有特别固定的造型，市面上比较常见的大概可以分成门框型，三脚支撑和四角支撑这三种类型，从材质上来分大致可以分为塑料和木制两种，后面会为大家一一做详细的介绍。

现在回想起来，宝宝健身架真的是整个新生儿第一年使用频率最高的玩具没有之一！也许你家里已经买了宝宝健身架，但没有玩几次就被丢在一边了，希望这篇文章能够帮助你重新认识宝宝健身架在宝宝不同阶段的使用方法，你真的会发现这是一个伟大的发明！

下面首先来聊聊宝宝健身架的分类吧！

软支撑型

这一种里面有弹性塑料和棉花做支撑下面有软垫的宝宝健身架是很多新生儿家里都会买的款式。和木制的支撑材料相比，对于刚刚出生头三个月的新生儿来说更加的安全，触感更加柔和，有些是下面和垫子连成一体的，有些需要下面自己再加一个柔软的垫子。

如果可以买到方便拆卸式的那就再好不过了，这样外出旅游的时候也可以很方便携带，帮助宝宝在外面也可以很快的适应新的环境。

对于头三个月的新生儿来说，视觉的发展专注力的培养上肢运动的锻炼在这样一个小小的空间里就可以完成。在这样一个环境里，宝宝会忍不住很想要去触碰那些好玩的悬挂物，这种好奇就会激发两三个月的宝宝通过大脑发出触碰的指令给手臂，如果宝宝成功的触碰到了，自信心也会大大的增强。

这样一个看似简单的动作对于才出生一两个月的宝宝来说可是一点都不简单的事情！在这样控制的过程中可以增强宝宝的上肢力量，而上肢力量是后面翻身爬行的主要力量来源，这也是为什么这个架子被称为宝宝健身架的原因。

宝宝的活动量对于宝宝的奶量影响也是很大的，很多妈妈都很担心宝宝的奶量不够但常常会忽略宝宝的活动量缺乏的问题。对于新生儿来说每天能做的活动的确非常有限，宝宝健身架可以说是为数不多不需要他人引导就能自己玩的游戏。

在市面上我们还会看到这样直接和小床链接的健身架，这里要提醒各位新手妈妈千万不能偷懒，在宝宝已经对健身架表现出没兴趣或者流露出困意时，请及时把健身架移走，两三个月的宝宝视力还没有发展完全，在睡觉中醒来看见这些悬挂物可能会害怕大哭，最重要的是，要从小培养宝宝什么时间该做什么事，睡觉就是睡觉，玩耍就是玩耍，不同的场景之间要切换开。

在蒙氏环境的创设中，也是非常注重环境和所做事情的联系。例如睡觉，就要在尽量安静舒适没有干扰的环境中，玩耍时可以安排在活动区，喂奶吃饭最好都有比较固定的区域，这对于宝宝养成良好的生活作息来说是非常重要的。

另外还有一点非常重要的是，请不要给新生儿选择任何含有声光电的玩具，对于新生儿来说，过多的外界刺激会使宝宝的大脑长期处于兴奋活跃状态，影响睡眠。

如果你家的宝宝睡眠不好，赶紧检查一下是不是家里声光电玩具太多，尤其是某宝上热销的很多宝宝健身架都是触碰之后会发出声光电的，这些可能会过度刺激新生儿感官的玩具都强烈建议先收起来，你再观察一下宝宝的奶量睡眠是不是有很大的改善。

三脚支撑型

典型的三脚支撑型就是图片中的样子，优点就是完全不占地方，一次性可以悬挂一种悬挂物培养宝宝的专注力，缺点就是不具备支撑性后期无法满足宝宝扶站的需求。

四脚支撑型

四脚支撑型是用的比较多的一种健身架，一次可以悬挂多种悬挂物，结构强度高不用担心塌下来的危险，缺点就是占用空间大很多四脚支撑型都是固定结构的，无法收放不方便外出携带。

由于这种形式的健身架结构强度高，宝宝长大以后改造成宝宝专属的小衣架用也是妥妥的，这样可以大大提高健身架的使用寿命。

门洞型

门洞型的宝宝健身架最最知名的莫过于宜家的这一款，占地空间小，结构性强，可以同时悬挂多个悬挂物且架身也可以安装一些选装小玩具，价格也不高，方便拆装和移动。

全世界的妈妈都爱这款宝宝健身架，还喜欢动手把健身架改造成各种不同的风格类型，大大的丰富了宝宝健身架的使用方法。

悬挂物的选择

在新生儿的头几个月，感官的发展是最重要的，可以选择促进宝宝视觉触觉听觉等不同感官发展的物品。在悬挂物的色彩要柔和一些不要太过明艳，一定一定要注意安全，不要选择太小的珠子或者尖锐的物品，如果是木制材料最好就是选择免漆的。

不同的材质形状声音对于宝宝来说都是非常好的学习机会，这些不同的触觉体验通过指尖的末梢神经传递给大脑，就是大脑学习发展的过程。

当他们每次触碰到一个物体然后发出声音，就是让宝宝逐渐明白事物之间的因果关联。吊环串珠的拉伸动作不仅可以帮助宝宝锻炼上肢运动的发展，还可以提高宝宝的手指灵活度，让精细运动得到充分的发展。

在宝宝刚开始学习翻身坐立的阶段，宝宝健身架还是可以帮助宝宝扶坐的好帮手，在宝宝开始爬行以后，从健身架的下面钻来钻去是很多宝宝都爱玩的小游戏，可以给健身架装上一个小帘子，宝宝每次钻出来都会非常兴奋。

在刚开始学走路的阶段，健身架又可以变成扶站的好帮手。这也是和为什么在宝宝四五个月以后就要选择支撑性比较好的健身架的原因。

活动区域的设计

对于头三个月的宝宝来说，宝宝健身架就是他们的活动区，方便移动也就是宝宝健身架最大的优点。

当宝宝醒来的时候，就可以把健身架搬过来让宝宝知道活动的时间到喽，妈妈们既可以充分的和宝宝互动，也可以留一些时间让宝宝自己玩耍，当把健身架移走的时候记得要告诉他，睡觉或者吃奶的时间要到喽。

在宝宝三四个月以后要开始学习翻身爬行的阶段，就可以给宝宝设计一个专属的活动空间，把宝宝从睡觉的小床抱出来活动，更大更开阔的环境会激发宝宝爬行的兴趣。

在这个活动区域里，可以在准备一张软垫和一面镜子，软垫不能太薄也不能太软，太软了不容易爬行，镜子要注意包边不能太小，这样宝宝就可以看到自己的活动，和镜子里的小人互动，这对宝宝来说也是一项非常重要而有趣的游戏。

看完了这些，是不是准备重新把家里闲置的宝宝健身架搬出来呢？养育新生儿的头一年，的确是非常费心费力又费钱的一年，当然也是激励自己充分开动脑筋的一年，重塑自我的一年，和孩子共同成长的一年！

加油吧新手爸妈们，要相信，辛苦是暂时的，未来是光明的，育儿也是可以快乐的！

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