没时间做早餐？抽屉里常备这些低卡食物，吃完元气满满一整天

一日之计在于晨，专家推荐三餐能量摄入的“黄金比例”为3：4：3，规律的早餐提供了上午所需的能量与营养，丰富了每日的膳食结构。但是对于多数上班族来说，在匆匆忙忙的早晨，往往没有时间动手做早餐，甚至连去路边买油盐过量、卫生堪忧的小摊儿买饭的时间都没有。没时间准备早餐怎么办呢？不妨在办公室囤一些配料健康、低卡低脂的糕点零食，在没来得及吃饭的时候随时补充能量，更好地迎接元气满满的一天~

推荐理由：这款魔芋蛋糕选用蛋清蛋白、魔芋粉、乳清蛋白粉等健康食材，不添加淀粉、油脂、蔗糖，甜味来源为代糖赤藓糖醇，低热量还不伤牙，每块（30g）热量约23大卡，比普通蛋糕低N倍，含4.0g蛋白质、1.1g碳水，0脂低碳水。有原味、黑巧克力味、咖啡味、芝士味四种口味。

百科dietpal 饮食伙计 魔芋小蛋糕饮食伙计创立于2015年，饮食伙计深刻理解对身材以及美食的需求，致力于运动健身饮食领域更为大众提供无负担营养美食。产品涵盖优质早餐，主食，以及蛋白质包，更有吃不胖的零食系列，具体包括粗粮主食、肉类蛋白、轻食餐包、零食饮料、控碳套餐等。全系列产品结合饮食伙计控碳饮食理论设计，好吃，瘦身，方便，想吃就吃。这款魔芋蛋糕选用蛋清蛋白、魔芋粉、乳清蛋白粉等健康食材，不添加淀粉、油脂、蔗糖，甜味来源为代糖赤藓糖醇，低热量还不伤牙，每块（30g）热量约23大卡，比普通蛋糕低N倍，含4.0g蛋白质、1.1g碳水，0脂低碳水。有原味、黑巧克力味、咖啡味、芝士味四种口味。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

推荐理由：碳水成分主要来自燕麦、大豆和魔芋，满足碳水渴望和饱腹感的同时慢升糖。营养成分中蛋白质和膳食纤维含量分别达到14.5g/100g和21.1g/100g。单份热量控制在80卡路里左右，一餐建议摄入两块，饱腹感可以达到4小时。

百科未来可7 小轻砖 轻食断糖魔芋小蛋糕未来可7品牌的前身是一家线下低卡概念烘焙店，2017年布局线上，主推代餐产品“小轻砖”，延伸产品线还包含全麦面包、鸡胸肉/丸、花茶等产品。围绕Q软和咀嚼感，小轻砖以砖头为外形，想要通过吃砖体感营造吃饭的幸福感，目前有芒果玫瑰、可可、抹茶、坚果、海苔肉松和辣条六种口味。小轻砖的亮点在于碳水成分主要来自燕麦、大豆和魔芋，满足碳水渴望和饱腹感的同时慢升糖。为解决传统烘焙类糕点高油高脂的难题，小轻砖使用了低聚果糖代替蔗糖和鸡蛋清代替食用油。小轻砖在自主研发配方的基础上不断迭代，目前产品营养成分中蛋白质和膳食纤维含量分别达到14.5g/100g和21.1g/100g。单份热量控制在80卡路里左右，一餐建议摄入两块，饱腹感可以达到4小时。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

推荐理由：单枚（80g）热量仅有179千卡， 2%微糖配方，适口性更强。低脂低卡又饱腹，做办公室零食或下午茶最好不过了。建议加热一下再吃，就会有种类似欧包的软乎乎口感。

百科Dream League 全麦系列 魔方吐司面包DreamLeague灵感烘焙厂，由两个法国蓝带学成归国的女生创立，一直致力于打造一个“有灵魂的烘焙品牌”，集合不同灵感，探索新潮和有趣。2013年，于深圳蛇口开设第一家线下实体店，连续4年荣登大众点评深圳南山面包甜点热门榜TOP1。2017年，决定将正宗的法式风味带给更多烘焙爱好者，DL入驻天猫。这款全麦魔方吐司，魔方一样的正方形形状，选用法国高端烘焙坊常用的王后T170全麦粉，法国老面种，一整天的低温发酵，3次中温发酵，3次排气，2次卷面压面，明火隧道炉古法烘培出的全麦微糖，更强饱腹感的吐司面包。有70%、50%、30%全麦口感，2%微糖配方，适口性更强。单枚（80g）热量仅有179千卡，低脂低卡又饱腹，做办公室零食或下午茶最好不过了。建议加热一下再吃，就会有种类似欧包的软乎乎口感。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

推荐理由：这款高膳食纤维谷物饼干，每包150大卡，脂肪5g左右，作为饼干很低卡了。0白砂糖，选用的是代糖——麦芽糖醇，以及水溶性膳食纤维——低聚果糖，不仅降低脂肪的吸收，还能帮助肠道蠕动。谷物成分高达58%，饱腹感极强。

百科gullon 谷优 高膳食纤维谷物饼干gullon成立于1892年，凭借gullon不断的创新和研发战略，迅速发展成为西班牙饼干和“健康饼干”的代名词，是欧洲领先的饼干制造商之一、西班牙领先的食品集团之一。拥有西班牙最大的饼干加工工厂，产品创新与质量是GULLON的公司理念核心。原料采自最好的产区，运用传统制作方法，谷优饼干具有低脂、低糖和低卡路里的特点。这款高膳食纤维谷物饼干，每盒（216g）6包，每包150大卡，脂肪5g左右，作为饼干很低卡了。0白砂糖，选用的是代糖——麦芽糖醇，以及水溶性膳食纤维——低聚果糖，不仅降低脂肪的吸收，还能帮助肠道蠕动。谷物成分高达58%，饱腹感极强。口感香浓酥脆，意犹未尽。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

推荐理由：配料选用的是100%澳洲进口燕麦，保留全谷物，麸皮、胚乳、胚芽的多种营养，不添加蔗糖。
即食燕麦片已经过熟化处理，食用的时候直接倒入沸水，热泡即享美味口感，软糯香浓有嚼劲。

百科QUAKER 桂格 即食燕麦片 经典原味QUAKER桂格是澳洲知名燕麦产品品牌，1881年克劳伦收购了一家“桂格”磨粉厂，开始生产桂格燕麦，至今已有百年的历史，其产品包含即食燕麦片，燕麦饮，燕麦粥，以及燕麦粉等多种产品。燕麦片原料产自澳大利亚，其产品有着较大的市场份额。
桂格 即食燕麦片配料选用的是100%澳洲进口燕麦，精选一等燕麦，引进桂格国际研发中心的燕麦生产工艺，保留全谷物，麸皮、胚乳、胚芽的多种营养，不添加蔗糖。从营养成分来看，每100g含膳食纤维12g，其中可溶性膳食纤维——β-葡聚糖平均含量为3.8g/100g，为身体减负。另外，蛋白质11g，维生素B1和镁、铁、锌含量丰富。
即食燕麦片已经过熟化处理，食用的时候直接倒入沸水，热泡即享美味口感，搅拌均匀即可食用，软糯香浓有嚼劲。 值39 点评40 原创10 好价66去购买查看详情

推荐理由：这款产品由美国蓝莓干，美国蔓越莓干，美国扁桃仁，土耳其榛子仁，越南腰果仁，智利核桃仁六种坚果果干组成，按适量营养比列，进行精准定量的合理配比，来满足身体的一天所需。

百科WOLONG 沃隆 每日坚果系列 成人A款 综合坚果“沃隆每日坚果”旗下产品包括每日坚果系列、活力魔方系列、以及高档罐装和精品袋装的干果和果干系列。每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品。每日坚果的原果均源自世界各地的庄园，在生产工艺中已经去除果壳，通过低温烘焙轻加工的方式，保留原果的营养、色泽、口感。从而实现保鲜不靠香精、防腐剂。尤其是25g的定量设计，正好满足一天营养所需。这款产品由美国蓝莓干，美国蔓越莓干，美国扁桃仁，土耳其榛子仁，越南腰果仁，智利核桃仁六种坚果果干组成，按适量营养比列，进行精准定量的合理配比，来满足身体的一天所需。 值0 点评2 原创0 好价16去购买查看详情