叶黄素什么牌子好?眼干眼涩看这款

山山唯落晖 07-19 18:57 关注

 你是否经常遇到过这种情况:在工作、打游戏、看剧一段时间后,眼睛常常会觉得又干又涩,就算用了眼药水,基本也是无济于事,眼干眼涩的情况并没有得以缓解。其实,这种长时间、过度用眼导致的眼睛干涩,是属于视疲劳的表现了,只滴眼药水,是很难从根本上改善的。想要真正地改善视疲劳的情况,还需要补充眼部营养,特别是叶黄素

  叶黄素对视疲劳有什么作用?叶黄素什么牌子好?一起来看看吧!


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  叶黄素对视疲劳的作用

  叶黄素属于类胡萝卜素,是一种天然存在于人体眼睛内的色素,它主要存在于人眼黄斑区内,对保护眼睛、增进视力非常有帮助。它的作用主要有以下两点:

  ①抗氧化:叶黄素是一种抗氧化剂,可以清除体内的有害自由基,抑制自由基的形成,避免正常细胞遭到自由基的破坏。眼睛工作时间越长,产生的自由基也会越多,由于叶黄素的抗氧化作用,可以对眼睛细胞产生一定的保护。

  ②光保护:很多人都知道要防范紫外线,因此会经常打伞、戴墨镜,但其实,阳光中会对眼睛造成伤害的,不仅有紫外线,还有蓝光!紫外线可以被人体的眼角膜和晶状体过滤,而蓝光却可以穿透这两个部位,直达视网膜黄斑区,从而对视网膜产生伤害。但如果黄斑区中有充足的叶黄素,就可以在此形成一层保护膜,过滤蓝光,将蓝光对视网膜的伤害减至最小。

  正因为叶黄素对眼睛细胞、视网膜有重要的保护作用,因此,当我们补充充足的叶黄素后,眼睛就不容易受到损害,因而可以更好地应对视疲劳的情况。


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  叶黄素什么牌子好

  虽然各种蔬菜水果中,都或多或少含有一定量的叶黄素,但是含量并不高,人体吸收利用率也比较低,若平时健康用眼,那么从食物中获取的叶黄素就基本足够,但如果已经出现眼干眼涩的情况,那食物中的叶黄素量就无法满足改善视疲劳的要求了。这时就很有必要来了解一下叶黄素什么牌子好。

  叶黄素产品如何挑

  ①看原料:原料的好坏在一定程度上决定了产品的质量。另外,通常叶黄素产品都会选择以叶黄素酯为原料,这是因为叶黄素酯相对来说,光、热稳定性更高,不易被胃酸破坏,经人体吸收后又可转化为叶黄素。

  ②看含量:对于视疲劳的人来说,每日的叶黄素补充量应达到6mg左右,因此选择叶黄素产品时,要注意看其中的叶黄素含量。

  ③看配方:对于有视疲劳的人来说,为了缓解眼干眼涩的问题,除了补充叶黄素之外,另外补充一些对眼睛有益的营养,比如花青素、维生素A等,效果会更好。花青素可以促进眼部血液微循环,同样还有强抗氧化作用;维生素A又称视黄醇,能促进视觉细胞内感光物质合成与再生,从而促进眼睛在黑暗中的适应能力。多种营养搭配补充,更有利于眼睛健康。

  基于以上挑选叶黄素产品的注意方向,这里推荐选择汤臣倍健健视佳。

  从原料上看,汤臣倍健严选3000m海拔山地上种植的万寿菊,其中的叶黄素酯品质高,人体吸收自然也会更好。从含量上看,汤臣倍健健视佳中,每粒即含有5mg的叶黄素酯,含量充足,有效改善视疲劳。从配方上看,健视佳除了叶黄素酯之外,还搭配含有丰富花青素的越橘提取物,以及可转化成维生素A的β-胡萝卜素,三重营养,全面呵护眼睛。


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  经常眼干眼涩,要注意是否为视疲劳的表现。在心中牢记叶黄素什么牌子好,当有需要的时候,就可以选择到合适的产品,为眼睛补充充足营养,维护眼睛健康~


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