夏日最凉爽的运动:从入门到进阶,游泳好文好物精选集

2019-07-16 16:41:27 111点赞 2248收藏 39评论

游泳无疑是夏天里最能带给人凉爽体验的运动之一,也是减脂健身的好方式。今年的夏季已经过去了2个多月,作为旱鸭子的你还在为如何学习游泳而发愁吗?没关系,今天小编精选了多篇值友的历史优质文章,从游泳入门到游泳进阶,从游泳技术到游泳装备,为你全面地讲解游泳的各种知识点,帮你在这个夏天成功入水~

夏日最凉爽的运动:从入门到进阶,游泳好文好物精选集

PS:除了知识点,小编还在文末给认真学习的值友们准备了福利,请耐心看帖哦~

1、入门技术

学游泳当然要从培养水感、熟悉水性开始。具体先学哪种泳姿?如何自学?又如何参加培训班或请教练?以下几篇文章讲给你详细讲解。

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游泳那些事 篇九:游泳入门并不难盛夏时节,正是开展水上运动的好时机。不仅好玩,还能降暑,更能燃烧你的卡路里~快来关注#户外水乐园#话题,并参与持续整个夏天的投稿活动,分享你的水上运动动方式和装备吧!>点击投稿懂经老法师| 324 评论249 收藏3k查看详情来来来,野路子带你游泳入门盛夏时节,正是开展水上运动的好时机。不仅好玩,还能降暑,更能燃烧你的卡路里~快来关注#户外水乐园#话题,并参与持续整个夏天的投稿活动,分享你的水上运动动方式和装备吧!>点击投稿木子_LEE| 367 评论310 收藏4k查看详情#全民运动季#原创新人#游泳入门注意点浅谈(建议收藏食用)小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则,请猛戳此链接!写在前言的前面本文仅代表我个人观点,内容上有不妥当和不正确的地方,欢迎各位大佬在评论区批评指教。文中的引用图片,如侵删~前言说起游泳,作者从小就喜欢看各类水上比赛,于是某一年的暑假,还在读小学的作七尾少一尾| 229 评论277 收藏1k查看详情Yuki老师告诉你游泳那些事儿 篇一:游泳简介及培训班的选择小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则,请猛戳此链接!写在前面:本文一共分三章,第一章是本人介绍,游泳简介和培训班的选择,还有选择教练以及泳姿选择的小贴士。第二章是游泳用具的选择:泳镜、泳帽、游泳衣裤、毛巾、拖鞋以及帮你游泳的小用具。第三章是游泳减肥yuki-ge| 764 评论562 收藏2k查看详情

2、游泳装备

了解了入门知识,就要开始准备实践了。问题又来了:哪些是游泳必不可少的装备?哪些品牌和产品值得购买?哪些产品可以帮助你提高训练效率或者监测你的游泳数据?这里有几篇文章,你可以看看。

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Yuki老师告诉你游泳那些事儿 篇二:游泳装备品牌介绍和选购建议盛夏时节,正是开展水上运动的好时机。不仅好玩,还能降暑,更能燃烧你的卡路里~快来关注#户外水乐园#话题,并参与持续整个夏天的投稿活动,分享你的水上运动动方式和装备吧!>点击投稿yuki-ge| 725 评论367 收藏3k查看详情游泳那些事 篇一:游泳装备怎么选?小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则,请猛戳此链接!距上一次发原创已经过了2个多月时间了,其实很早(大概五月中旬)就想聊一聊关于游泳的一些事情,包括装备啊、学习啊、甚至教练的选择,但是7月14日至30日在匈牙利布达佩斯有世界游泳锦标赛,所以这两个多懂经老法师| 44 评论56 收藏183查看详情从泳池到江河湖海:游泳装备选购与野泳神器推荐小编注:想获得更多专属福利吗?金币加成、尊享众测、专属勋章、达人福利任务你想要吗?如果想要,赶紧来申请认证站内生活家!猛击此链接本文讲讲装备,从泳池竞速,到江河野泳,从休闲,到铁三,泳衣泳镜等选购时有啥技巧和推荐,又有哪些小东西算了上野泳神器?这篇文章将慢慢来说。希望app端的朋友请点右上角“+关注槑林| 189 评论182 收藏1k查看详情

2、游泳进阶

如果你不满足于已经掌握的蛙泳等基础泳姿,想尝试更快的自由泳,更帅的蝶泳。或者是你希望能改善自己的泳姿,提高游泳成绩。这里从理论到实践,会一步步教你如何成为泳池中的高手。

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最后送上本期的福利,就是涛妹的真人秀泳装推荐~惊不惊喜?

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39评论

  • 精彩
  • 最新
  • 最后的不错,像我们这种中年男就只能去泳池看看了

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    今天我带孩子去游泳,发现整个泳池五六十个孩子,几乎就我年纪最大,别的家长都是在泳池边。 [大囧] [大囧]

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    还好,每天早上都去游泳,一骑绝尘,觉得自己很nb,后来发现旁边游泳的老头老太都是四几年五几年的

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  • 游泳我只看拓妹和涛姐

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    求科普拓妹是? [尴尬]

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    自己搜 拓胜 泳衣

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  • 跟着梦觉学会了蛙泳,现在在学自由泳

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    梦觉微信上都改成收费的了

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    知乎上全套卖19.9,一张游泳票钱。知识付费的年代,我个人觉得是划算的,他的讲解详细清晰系统,按着顺序学下来不会走弯路,还能指导下儿子。

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  • 不错不错,照着学估计十天内能学会浮起来。 [高兴]

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    也有人一不小心,泡一宿就浮起来了

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  • 涛妹好评!

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  • 那个泳池尿液问题是真的吗?

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    这个不好说,毕竟在水里,谁也看不出来。不过其实不用担心,第一,水有自净能力,第二,正规泳池的水是不断循环净化的,否则很快就变浑浊了。你如果注意泳池的进出水口,会发现是一直都有水流的

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  • 我是来看涛妹的!

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  • 反复强调:游泳入门请从狗刨、自由泳学起。对一个人的水性养成会比速成班的蛙泳来的容易的多。你们看看那么多游泳速成班,学出来的蛙泳有几个技术动作标准的?蛙泳是技术动作不合格也能游,但游来游去也就那么回事儿。自由泳是没有入门根本游不起来,但只要能游起来了,你的水性可以支撑你自学各种泳姿。

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    兄弟,首先你说的自由泳应该叫爬泳,游泳培训一般多是普及性质的,最先学蛙泳主要是蛙泳换气是直上直下,比较容易掌握。学爬泳需要有一定的游泳基础,特别是换气,侧方换气难度就大多了,容易呛水,很多初学者为了避免呛水就出现了换气时抬头或者转头幅度过大,导致动作变形,你可以观察下很多人游爬泳在水中身体都呈S型摆动。

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    主要是国人普遍小时候缺乏基本体育锻炼,协调性非常差,不适合自由泳而已,自由泳是对身体伤害最小的泳姿吧,蛙泳和跑步没区别,伤害膝盖太厉害了,尤其拜佛蛙加劈腿蛙。

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  • 不会游泳怎么破?

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    开始学呀,看入门教程自学,或找教练教~

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  • 看起来还是非常不错的。

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  • 有机会约一个

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  • 最近正在计划学游泳

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  • 看文章不如下水猛练 道理我都懂就是做不出这些动作。。。

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  • 我要是游泳馆老板肯定让初学者学蛙泳,但是我是孩子家长,宁可辛苦一些也让孩子从自由泳开始!

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  • 为什么自由泳一侧头,耳朵里面就狂灌水!一侧耳朵进水就感觉身体不平衡,然后就往下沉!蛙泳的时候没有事儿,耳朵也不进水,太奇怪了,求大神解答 [喜极而泣]

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    我也是,所以每次都戴耳塞才去自由泳 [小怒]

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    记住:转肩,转肩,不是转头。

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  • 能不能拜托大神给推理一款适合5岁儿童学习游泳使用的游泳眼镜,拜谢

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