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微博网红强推、某宝销售 1. 5万单的强势爆款,分分钟毁了你的肋骨

即刻运动APP 19-10-29 关注

说真,爱美之心人皆有之,为了照顾这张老脸和凤体,真是用尽各种方法,操碎了心。而且不仅要脸美,体态美才要跟得上。否则身体跟不上颜值,看着也别扭。怎样让自己气质更好,体态更美,方法都知道,可就败在懒这个字上。



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聪明的商家早就深谙这一点,所以一早就开发了各种,奇奇怪怪的调整体态神器,号称只要你敢买,我就会有用!不用运动、照吃照睡,能达到调整体态蜕变仙女的功效。



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而且销量还不差……



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不过作为钱不易赚,花钱要合理的穷鬼,也要科学辨别这些工具,今天就挑选了非常经典的3款,看看是不是你差点就入坑的那一款 ~




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专治含胸驼背100年的矫正带


⚠️传说原理⚠️

背不直,那就用外力绷直

这个东西,一下子就暴露年龄,毕竟我可是穿过的人……它就是一件帮你开肩挺直腰板的小背心。含胸驼背,很多人眼中就是觉得肩膀内扣,腰板不值,所以想要治疗,只要反方向发力就可以。所以效果怎样呢,来看看图……



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腰背瞬间就直了!可这就是有效果吗?

非也!

有没发现模特的腰直得得像快板,肩膀由于外力而有点后扣,那么问题就来了!

真相

老实说这个纠正驼背模式,本来就违背了生理学结构好吗?!我们的躯干有四个弧度,颈椎前凸,胸椎后凸,腰椎前凸,骶椎后凸,胸椎到腰椎不是直成一条线。



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这样的曲度除了是进化决定外,它更是符合人体功能。四个曲度可以保护我们的脏器,支撑体重,并且为我们在活动时减震。想想如果你的胸椎脊椎是一条线,从高处跳下来,那么跳下来这种震动就会直接传输到大脑,没有缓冲效果,后果可能有点严重。



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我们的身体是一个整体,一旦出现过直,容易导致骶骨仰头,髂骨后移,压力更多落在腰上引起腰疼。同时影响上面的胸腔,导致出现消化不良、胃胀。



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另外,含胸驼背的根本治疗也不是把腰弄直好伐!首先得知道,由于长期伏案工作、姿态不好等,我们的胸前下部和颈背后上部肌肉紧张和缩短,背后下部和颈前上部肌肉过弱而被拉长。这是一个恶性循环,肌力不平衡导致你想用含胸驼背来省省力,同时又加剧这个坏体态程度。所以想要彻底治愈,必须从调整肌力和改正生活习惯入手!


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据说可以改善肋骨外翻的束腰


⚠️传说原理 ⚠️

骨头凸?我来压!


束腰这个东西嘛,之前就已经火了一阵子,当时它的主打功能是说瘦腰有马甲线!没想到现在竟然有商家说,自己的束腰可以治疗肋骨外翻!


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他们的原理很简单,你骨头凸了嘛,那我就用力压回去好啦!360度全覆盖包裹,让你肋骨再无处可逃。



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真相

肋骨外翻是指第7-10根肋骨超过身体的外缘,向前、向左、向下或者整体突起。看起来就是骨头突出,看着硌人。



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除了遗传、基因外,大部分人躺枪都离不开这几个因素。错误的呼吸方式、腹壁肌群薄弱、骨盆前倾等。这些因素都是因为生活习惯,或者体态不对引起的肌肉代偿导致,想要改变必须得靠主动性发力才能纠正,并不是简单地用辅具就能摆脱。



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图片证明无论你多瘦,都有可能肋骨外翻……



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你与美腿之间就差了个绑腿带


⚠️传说原理 ⚠️

通过绑腿调整韧带松紧,从而改善腿型。


说实话99%想要美腿的女生,都会看过这个货!



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网上很多人也分享了关于绑腿的经验,有人说亲测有用!但是要坚持!也有人说自己反而更严重了。



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但如果你是聪明的小仙女就知道,绑腿嘛,即使有用也是治标不治本,毕竟腿型不好分几种情况,导致的原因也有很多,凭什么一条带子治愈所有腿型问题呢?



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真相

想要腿直,首先你得知道自己是什么腿型。ox、x、o,麻烦请对号入座。随后请了解一下腿不直的原因。比如o型腿,从生理原因看,当外侧副韧带松弛的情况下,内侧副韧带偏大的力量,就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转,形成膝内翻,即O型腿。



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从生活习惯看,有可能是你走路习惯外八字,喜欢跪着坐等不良走姿、站姿、坐姿引起,这些坏习惯会给膝关节一个向外的力量,牵拉外侧副韧带,从而使它松弛影响小腿胫骨内旋。所以摆脱o型腿的关键是:改正不良坐姿站姿、纠正腿部发力。



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同理插一句,如果想瘦腿,需要先找根源。腿粗除了胖,也有可能是骨盆前倾导致。正常的骨盆,前方的大腿前侧股四头肌,和腰部髂腰肌向下拉,腹直肌往上提拉,相互对抗。而在后面,臀大肌和腿后侧肌群向下拉,背部肌群往上拉,也是保持平衡状态。



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但是骨盆前倾就打破这个平衡。重量会更多落在腰部和大腿前侧,你会发现自己的前侧就比较凸。所以不能理所当然想,瘦腿,就多做有氧来减脂,比它更重要的是调整骨盆,恢复正常状态,这样才能有效瘦腿。


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来源:builtwithscience.com




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两招破解是神器还是神棍


想要快速知道一个产品有没效果,大家可以通过这2招来判断。


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有没主动发力

想要纠正这些体态问题,只有通过主动发力才能调整发力模式,被动发力或者不发力都是瞎扯淡。

就好比自己在减肥,天天有个人跟你说动起来别吃,可是自己就没动,难道单靠别人的口水你就可以瘦几斤?



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多看多问


通过咨询即可了解对方的业务水平、产品质量、客服水平……比如下图,我选了一个绑腿带产品,当我想了解具体调哪条韧带时,客服却转移话题告诉我绑哪里……



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社会人,赚钱和变美都不容易,得多思考才能避免花冤枉钱。今天的知识你get了吗?



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