脱发“秃”如其来,2招教你拯救发际线
现代人的脱发总是来得很突然——中年危机还没到来的时候,脱发危机就已经产生了。
尤其,以程序员为最。
传说,一个程序员一生能写的代码行数是有限的,写一行代码就会掉一根头发。青丝落尽时,就是这个程序员隐退江湖之时。
于是,根据一个程序员的发际线位置,可以初步判断他的工作经验。
那么,脱发真的与职业有关吗?
小编会在下文中为你讲述程序员脱发的原因,以及防脱、生发的小技巧。
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据美国CareerCast人力资源网站调查显示,五类岗位的人群最易脱发:
科研人员、程序员、户外工作者、销售人员以及运动员。
大家的观感并不是纯粹的偏见。中关村的地铁站,和其他地铁站相比,发量就很不一样。
科研人员、程序员们,为什么容易脱发呢?
1.熬夜
在996几乎已经成了互联网公司“标配”的当下,程序员可谓是996中的996:
小编的一位程序员朋友曾说,如果真能严格执行996,那也很幸福了。
项目比较忙的时候,这位朋友晚上八点多回一趟家,洗完澡休息一下,又在十点左右逆着西二旗下班的人潮,去软件园上“夜班”。通常真正回家休息,要到两三点了。
熬夜的后果,就是打乱身体正常的新陈代谢,造成内分泌失调。而内分泌失调,除了导致黑眼圈、暗沉,还会损伤毛囊的免疫系统,造成“内分泌失调性脱发”。
如果你的头发没有出油,又常常大把大把的掉落,可能就是“内分泌失调性脱发”,可以去医院挂个皮肤科,进行检查。
2.用脑
程序员是一种被项目追着跑的生物。大小项目,不同的产品经理提的不同需求,使他们多线程、高强度地持续性工作。即使是项目上线后,也得面临验收、修改需求、修BUG等事情。
强脑力工作会造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良,降低头发生存的环境质量,肯定会使脱发提前到来。
3.饮食不规律
饮食习惯与头发的健康状态也息息相关。
人体能量代谢需要大量的维生素B族,血液输氧需要充足的铁元素,一般程序员最缺乏的就是这两类东西。
4.缺乏户外运动
爱穿冲锋衣的程序员们却不太出门。
一部分程序员们的生活,就是上班、加班、在家加班。即使偶有个人的休闲时间,很多人也会选择在家休息。
防脱与生发,一个开源一个节流。
各位脱友可以参考以下的“秃发等级”,如果你是在1~3级,那么调整作息、适当使用防脱生发产品,可以获得改善。如果你的等级在4级以上,可以考虑去医院检查一下了。
接下来小编会为大家推荐一些防脱洗发水与生发液。(脱发等级4级以上的脱友不要着急,关注健康服务小小值,下一期我们会介绍药物治疗及植发相关内容)
一、防脱洗发水推荐
1.欧倍青
德国留学的朋友都知道,德国的水质很硬,国内许多学生到德国留学之后都会出现脱发问题。欧倍青正是德国的百年护发老品牌,专门针对脱发人群设计。有德国留学朋友说这款产品亲测有效。
它是一款咖啡因洗发水。咖啡因是一种磷酸二酯酶抑制剂,可以刺激细胞代谢来促进细胞增殖,从而达到生发的效果。这种机制可以抵消睾酮导致的毛囊微小化,还可以增长毛干,延长毛发生长期。
2.康如金鸡纳-维他命B洗发水
这款是个法国牌子,不含硅,含金鸡纳和维他命B,能给头皮和毛囊补充营养。这款洗发水的洁净效果很好,不会假滑,对于脱发能明显改善。不过用一段时间就没有刚开始效果那么惊艳了,不知道是什么原因。这款泡沫不是很丰富,可以配个起泡网或起泡瓶。
3.Molton Brown生姜洗发水
之前看过一个防脱洗发水测试,Molton Brown生姜洗发水的防脱能力排名第一。这个牌子是个英国品牌,你可能在高端酒店见过。
虽然是生姜洗发水,但使用起来却没有其他生姜洗发水的辛辣感。洗完后头发不会假滑,非常蓬松。
Molton Brown生姜洗发水的缺点是小贵,不过防脱效果很赞。
二、生发液推荐
1.grow gorgeous生发液
这款有两个版本,普通版和加强版,加强版里多了咖啡因。grow gorgeous生发液的核心成分是乙酰基四肽-3,可以迅速修复毛囊细胞,刺激毛发生长,也能减少因为老化而导致的毛发脱落。这款对长出小绒毛有效果,但也因人而异。
2.柳屋生发液
柳屋非常火,但里面的核心成分能否生发目前没有理论依据。很多人说用了这款有小绒毛长出来了,反正便宜大碗,感兴趣可以试试。但是这款含酒精,会让头皮变干,介意的不要入。
3.卡诗头皮健发防脱精华液
这款的专利成分是亚美尼斯分子,对活化毛囊有一定作用,缺点就是贵。
好啦,上面就是小编推荐的一些防脱洗发水、生发液。如果是轻度的脱发可以用各种防脱、生发产品抢救一下的,中度患者的话👇
下一期,小编会为你们介绍防脱的治疗药物、药物效果及事宜人群。
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怡然自得210
1、bodyshop的生姜洗发水
找朋友代购的,这款长期用,效果还可以,至少脱发频率维持稳定,不会一薅一大把。味道也很好接受,质感还行。
2、柳屋生发液
感觉除了便宜没啥优点了,并没有长出小绒毛,而且油油的,质感很不喜欢,瓶子显得像是风油精。用了一点点最后就放到过期了。
3、康如维生素B洗发水
开始效果真是惊艳的,后来感觉可能头皮也习惯了,泡沫不多总感觉没洗干净,总体还是值得尝试。
4、欧倍青咖啡因洗发水
毫无感觉,用了和没用一样?也可能用这款是比较后期,已经过了产后脱发的阶段,这时候脱发量已经稳定,所以没啥影响。
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玩完不给钱就不算女票
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值友小抠比
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手撕鲈鱼
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暴风中的海燕
MARO摩隆防脱育发喷雾
这是一个日本进口的明星护理品牌,主打卖点是草本天然萃取,滋润发芯,产品配有喷嘴,用起来比较方便,喷嘴配有保护套。而且主打的三大中草药成分可以补充头发营养,促进头皮血液流动,活跃毛囊。
使用方法就是洗完头以后在头发的分界线,发际线,头顶等不蓬松的位置把头发分开,直接喷在头皮上即可,然后用手指按摩整个头皮促进吸收。洗完头以后不用完全吹干再喷,直接喷在半湿头发效果更好。建议坚持使用一个月以上然后对比效果。
我鬓角那里有一小块头发有点稀疏,有大概1年没用过防脱产品,下定决心解决一下这个问题后从各个方面着手,使用无硅油防脱洗发水,使用Maro的育发液,平时注意作息,尽量不熬夜,阶段性的吃一些黑豆黑芝麻等生发产品。防脱固发是一个综合工程,各方面结合起来一起做,见效才会比较快。综合改善+坚持使用了一段时间后,效果肉眼可见有所改善。
除此之外,我之前也有用过别的生发液,Maro的这款除了效果明显,还有一个深得我心的点,就是它是喷雾的,有喷嘴,用起来很方便,比倒在手上再抹上头皮要均匀且方便的多,且不太会造成浪费。
最后想提醒大家,固发生发防脱是长期的综合工程,除了使用相关产品外,调整好生活作息,少食辛辣刺激,尽量减少烟酒,减少熬夜,适当缓解心理压力,方方面面都非常重要。育发液不是万能的,头发的调理需多角度综合开展
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金咩咩
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爱提部门的
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长孙无极_2023
Molton Brown生姜洗发水是朋友安利的,用了一段时间啦
1.掉头发的情况是明显比之前少了很多,额头有细细的绒毛
这款洗发水的有效地成分主要是姜汁等天然头皮护理成分
能够彻底清洁毛发和脱皮上的污垢
再补充角质蛋白,平衡油脂分泌,毛囊就能正常新陈代谢了
2.洗完头皮很干爽,单独使用的话头发会有点干
配合了护发素一起使用,洗过之后,头发会很滋润
3.乌黑靓丽的头发,需要有好的洗发水精心呵护,非常喜欢这款生姜洗发水,经常像朋友们安利,好东西要大家都知道
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值友3173435705
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yjddlt
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医股清流
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Lucy爱吃大鸡腿
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我用翼89
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wikiman
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海风哈
值友:海风哈
中年未至,脱发已至的me,关于防脱,我也搭上大妈的车聊聊我的经历~
1、脱发从来不会打招呼再来,但却有因才有果
曾经我也是头发茂密+天生羊毛卷的翩翩少年,奈何走上了考研这条不归路!从此也加入了脱发大军行列~
长时间的点灯熬油啃书,做题,熬不完的夜,看不完的书,精神高度紧张,突然有一天就发现后脑勺怎么少了一块?
2、亡羊补牢为时不晚
三年的努力终于尘埃落定,发际线看没啥变化,后脑勺已经和我闹“枕秃”了,还没正式步入中年的我怎能就此屈服?开源节流做起来!
1) 开源,停止伤害是第一步,规律睡眠,放松心情,户外运动打卡,减少烧脑和熬夜!
2) 节流,身边有经验的同事纷纷献计献策,头发抹生姜,生发液,护发素,睡前头皮按摩做起来~
双管齐下真的有效,目前脱发位置已经长出新苗,远看真的没有秃感,发亮增加直接影响颜值,至少年龄上符合我现在的实际情况,再也不用担心有人背后问路叫“大哥”了!
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小野何子
分享人:佑西YOXI
来自于一个宝妈的经验分享:
从小就是个黄毛丫头,发质一直不太好,这个绝对是遗传的,遇上脱发真的是有点措手不及外加无奈!
女人怀孕生孩子是人生大事,每个当妈的都想给孩子最好的,坚持母乳喂养的我,开始出现脱发烦恼,作为一名辣妈怎么能忍受?
孕期消耗供不应求,头发营养供应不及时,哺乳期更是雪上加霜,每次洗头发脱落的都怀疑人生,生怕自己真的就脱秃了,本来就少!
对症下药、有的放矢!我的脱发问题根源主要还是孕期哺乳期阶段性,所以想要解决问题那就需要“对症下药”
问题1,休息不好,有孩子的家长能体会,孩子小需要照顾,最大问题就是休息不好,要么找帮手,要么找方法,调节孩子和自己的作息。
问题2,吃不好,孕吐反应非常厉害,这个因人而异,生后哺乳期注意饮食,少盐少油,断奶后解决了。
问题3,哺乳,乳汁主要是来自于宝妈的营养代谢分泌,自然要分流走自身的营养需求,做为妈妈权衡之下坚持到16个月孩子离乳。
离乳后恢复期也需要一个过度,不能马上大补,代谢不完营养不见得好,肥胖问题就就来了,循循渐进,另外需要配合护发产品,对头发来个内调外护!这种哺乳期代谢脱发问题很快就可以迎刃而解!
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豆瓣八组
1、蛋液
洗完头发后用蛋液裹着,干了再洗,这个我还真试过,滋润效果还可以,防脱发效果没看出来。
2、茶油、橄榄油等各种油。
橄榄油是真的太油了,我觉得除了堵塞毛孔没啥用。后来用了茶油,也只敢滴几滴,生发效果看想象吧,反正我印象最深的就是软塌塌得贴在头皮。
3、生姜汁。
这是来自生姜洗发水的灵感,没得说,确实还是有效果的,但是太提神醒脑了,周五晚上用用还行,不然出门就是目光的焦点。
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知行合一63
很多治理脱发的药物,是治标不治本。要保证精神和身体的健康,要做到:
1、少熬夜。
熬夜是脱发的罪魁祸首。熬夜多了,再怎么补都没用,不仅反映在脱发上,大脑的活力也受影响。
2、多锻炼。
锻炼不但可以提升体质,还能降低压力,恢复精力。现在户外空气不好,就别夜跑了,安全也成问题,室内活动下吧。
3、节制饮食。
现代人都喜欢高热量、高糖、高盐,冬天尤甚。但是吃多了这种,只会加重身体负担,对身体健康没什么好处。
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可可小巫女
1.调整心态
长期紧张、压力过大、过度劳累等都会加重脱发。要注意休息,保证充足睡眠,经常运动,放松精神,有利于头发生长。
2.注意饮食均衡
要远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
3.正确的梳头法
脱发的人最好用木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害。
梳头时应该从头皮梳起,不要从头发中部或者发梢梳起。
要记得梳子要经常清洁。
4.不带不透气的帽子或头盔
头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际线处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。如果经常戴帽子和头盔的话,请注意它们的透气性,不能一直戴着。
5.头发也要防晒
避免头发长时间暴露在强光下,出去游玩四可以打伞或戴帽子。
最后,希望我们每个人都能拥有一头浓密的头发。当然,脱发了也是“聪明绝顶”
记住这五招,恢复秀发不是梦!
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可可小巫女
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值友9981215929
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宫保鸡丁盖浇饭
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可可小巫女
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白晓生
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爱生活爱嘉莉
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伊森-
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不知不觉我和我先生就到了要捍卫头发质量和发量的时候了,先介绍一下背景:我,29岁,二胎宝妈,一胎的时候因为身子还算坚强,坚持吃钙片,脱发问题得以控制恢复;先生,33岁,步入青壮年的办公室人员,长期的加班和应酬,加上熬夜,枕头开始出现他的头发。
经验:
1、先到医院检查清楚什么原因导致的脱发。
我觉得脱发原因主要有“物理性脱发”和“生理性脱发”,先到医院检查清楚,才能对症治疗,相比盲目相信偏方和广告要实际得多。
2、使用医用的防脱护发洗发水,水温控制在30度左右,必须要剪短指甲,用指腹按摩揉搓头皮,必须提醒,用手搓出泡沫再用泡沫洗头,在外面的发廊许多直接用头发搓泡泡的,容易打结和干燥。
3、少吃上火、油炸、重口味食物。
这种食物更多会导致头皮和皮肤出油严重,体内的新陈代谢繁重,头皮和头发不健康,很难解决脱发问题。
4、多运动、少熬夜、使用夹子等不伤头皮不拉扯的方式绑头发。头发是身体的一部分,也是能体现身体状况,运动和足够睡眠,直接影响体质,从而改善头发状况。
我们尝试过的防脱生发产品:
1、柳屋生发液。这款生发液是我在宝妈群里得到呼声最高的生发产品,当时好像某明星带红了,我当时买的时候六十多元,刚才查了查七十元左右,价格非常亲民,最主要功效就是控油祛痒,使用简单,抹在头皮上就可以,适合头顶脱发使用,吸收很快,生发效果基本一周就能看到长出小头发,但防脱效果基本没有,总体还是值得使用。
2、康王复方酮康唑
这款是药用的头皮洗液,针对头皮细菌、头屑和痕痒,这款洗液我和先生前一两瓶使用比较有效果,能有效防脱,但是到后来开始有药物适应的感觉,效果渐不明显,推荐短期的病理性脱发治疗,不建议长期使用。
3、吕防脱滋养洗发水
真正的智商税是也,价格非常的贵,500ml要六十多元,算是洗发水的贵价品牌,但用起来我换来的是满满的头油,先生这种大油发质更是用不下去,后来我看了看,主要是无硅油,所以很难控制头皮状况,坚决不推荐购买。
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心潮芃湃
说到防脱,有一个印象非常深的事。大数据调查得到结论,秃头对男性是比个子矮还要令女生难以接受的缺点,几乎90%的妹子表示不能接受秃头。曾经有过一段时间掉发严重,看了这个调研赶紧做功课,总算保住了自己的头发,把秘诀分享给大家吧。
1.食补为本
病从口入,人吃五谷杂粮不可能没病,所以控制好饮食的源头是防脱的根本。多吃小麦类、胡萝卜以及鱼类能有效补充维生素B6,而维B6就能调节体内油脂平衡、促进生发。
有条件的吃点黑豆、黑米百合粥,黑豆和黑米补肾,肾主水是生发的根本。所以很多妹子不喜欢秃头是有道理的呀,秃头说明肾不好,男人你说肾不好。那怕是无法做到“他好我也好”了。。
2.按摩为辅
每次洗头的时候做好头部按摩,能有效增强发根部的血液供应从而抑制脱发。梳头的时候最好是用木质梳,边梳边按捏头皮。
肯定有小伙伴说我不会按摩啊,兄弟我跟你讲,没有任何技术含量,就用手指轻点头皮然后稍用力下压就好。捏过橡皮泥嘛,就是那个feel,倍爽!
3.药物为辅
不管是无硅油洗发水还是各类生发安瓶,都只能作为辅助使用。身体是养起来的,而不是靠药物治起来的,每一类护发用品都请多试用后再做决定,同时也要严格控制用量。
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jack0913
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长孙无极_2023
Molton Brown生姜洗发水是朋友安利的,用了一段时间啦
1.掉头发的情况是明显比之前少了很多,额头有细细的绒毛
这款洗发水的有效地成分主要是姜汁等天然头皮护理成分
能够彻底清洁毛发和脱皮上的污垢
再补充角质蛋白,平衡油脂分泌,毛囊就能正常新陈代谢了
2.洗完头皮很干爽,单独使用的话头发会有点干
配合了护发素一起使用,洗过之后,头发会很滋润
3.乌黑靓丽的头发,需要有好的洗发水精心呵护,非常喜欢这款生姜洗发水,经常像朋友们安利,好东西要大家都知道
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