咳嗽最怕这食材，一斤只需6毛钱，简单搅拌一下，清热润肺又止咳

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们来分享的这个香甜好喝，并且对咳嗽有很好的缓解作用，特别是孩子如果有了感冒咳嗽的症状可以试一下，最关键是没有任何的副作用，吃着放心。

咳嗽最怕这食材，一斤只需6毛钱，简单搅拌一下，清热润肺又止咳

最近儿子感冒了，这两天的症状就是咳嗽，特别是晚上总是咳嗽不止。想起没结婚前，只要我咳嗽，妈妈都会用白萝卜切成丁，放上蜂蜜，搅拌均匀，腌制3个小时喝水吃萝卜，每次吃完咳嗽就会缓解很多。于是我让老公去菜市场买回来一个白胖的大白萝卜，还特意买了一瓶枇杷蜜。大家如果没有枇杷蜜，用其它蜂蜜也是可以的。

白萝卜性平，味辛。白萝卜本身就有化痰止咳、解毒等作用。白萝卜好含有丰富的维生素C、胡萝卜素等。对食积有很好助消化的作用。肠胃胀气食白萝卜也有顺气的作用。蜂蜜味甜，性平，它是一种对人体有益的碱性食物。

白萝卜是我们老百姓餐桌比较常见的食材，虽然营养价值高，但是价格却相当的便宜。老公说今天菜市场买的白萝卜才6毛钱一斤。白萝卜不管是炖，炒，还是烧汤都是非常好吃的。今天这个蜂蜜萝卜水更是简单易学，让我们一起动手做起来吧！

【萝卜蜂蜜水】

准备食材如下：

萝卜半个，蜂蜜适量。

烹饪步骤如下：

第一步：准备好所有的食材，白萝卜清洗干净，切厚片。

第二步：切片的白萝卜继续切条。

第三步：切条的萝卜再切成小丁。

第四步：把萝卜丁放在一个大碗中，倒入适量的蜂蜜搅拌均匀。

第五步：摇匀后腌制3个小时以上。待萝卜出水后就可以食用啦！

小贴士：萝卜千万不要去皮，这样效果更好哦。

好了，今天就分享到这里，我是本文的原创作者益君美食分享，我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结……请大家关注我，给我收藏、点赞、留言，一起来交流美食经验。我会坚持每天更新，为大家带来不一样的美食！让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体！感谢大家地支持和厚爱！明天我们再见！