宝爸宝妈看过来~全家牙齿健康那些事看这一篇就够了~！附：值物排行榜清单！

前言：

口腔卫生真的很重要！口腔卫生真的很重要！口腔卫生真的很重要！

这次前言就是这么简洁。口腔卫生很重要！保护好自己的牙齿！！

大家有没有发现。我们上一辈人的牙齿比我们这辈要好很多？大概率原因：

其一，我们祖辈那时候物资比较匮乏，什么糖果，精致甜点，肉类都是奢侈品。垃圾食品吃得少自然牙齿好。多吃粗粮和谷物牙齿自然好！

其二，我们这代人物质条件上去了，我们的祖辈又爱我们~什么好吃都省给我们吃，但是因为本身对于牙齿健康这方面知识空白面较大。所以。。。。！

楼主身边的同事真的是10个里面6~7个牙齿都不行。要么都是蛀牙。要么就是不够白，不整齐。真的一口好牙的少之又少！

这个局面必须从我们下一代改变！牙齿口腔健康真的很重要！

总之，牙齿好真的一切都好。不要觉得前期为牙齿投资是浪费钱！NONONO!这是为了后期帮你节省更多的成本和精力！现在去医院补个牙，拔牙，烤瓷，种牙没个好几万你能出院么？不能。而现在开始好好爱护宝宝和自己的牙齿~成本跟没多少！~

本文分成2部分：

1.儿童部分洁牙知识点和产品推荐。2.成人部分洁牙知识点和产品推荐~

我们开始吧！

一.儿童部分洁牙知识点和产品推荐

0~6个月

这个月份的宝宝暂时还有没有出牙。但是口腔清洁还是必须做的。原因有2点：

1.让宝宝适应刷牙，口中有异物移动的感觉。为以后长牙后刷牙打好基础。

2.无论母乳还是奶粉喂养，奶制品中的蛋白质还有其他营养成分含量都是相当高的。奶粉还有糖分。就算没有牙，细菌已经会靠这些残留物在宝宝口腔里繁殖。牙齿好不好。关键看牙龈。两者是唇亡齿寒的关系。所以不要觉得没有牙，嫌弃麻烦就不清理宝宝口腔了。

有条件的最好是喝完奶就清洁下。实在能力有限的，那就每天夜奶喝完尽量给清洁下。

清洁用具推荐：

TOP1：棉纱布 入手价格20元左右/60片大的或者成卷。

挑选指南：

孩子这个阶段最合适的是用医用棉纱布套在爸爸妈妈手指上来清洁口腔。不用买专门的婴儿纱布。这种都是智商税。。。又贵又一般。普通医用级纱布，就行了。有兴致的自己买块大的，回来缝纫机或者手缝下，洗脸毛巾，刷牙布。上班带孩子忙的，直接买小块的医用纱布就行。

划重点：勤换！通风晾干！

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TOP2: 洁牙棉纱布指套 入手价格25元/6个

这种就是适合真的不高兴自己买棉纱布裁成小块的小伙伴们了~有点小贵。但是拿取方便！~

MDB婴儿口腔清洁纱布指套牙刷6个装宝宝舌苔清洁器刷牙纱布新生儿24.8元天猫精选去购买

以上两种产品都要勤换，倒底是自己辛苦点，还是花钱买方便~就大家自己选择了~

6~12个月

这个阶段的小朋友一般会长出6~8颗左右的牙。每个孩子出牙时间不一样。一岁左右要是2颗牙都还没出来，可能要考虑下是不是咀嚼度不够等等因素。

但是不长牙在孩子正常喂养的情况下，基本不是缺钙引起的！不是缺钙！不是缺钙！只要按照儿保医生从小补充VD，然后喝奶进食正常的娃。现在基本都不会缺钙。不要随便给孩子补充钙片等等的。如果真的怀疑是缺钙导致的，可以先带孩子去医院做个骨密度等等的测试。

除了健康的瓜果蔬菜肉类。你肉眼可见成分的。所有浓缩的保健品都要按照医嘱。当然能不吃就不吃。

这个阶段小朋友牙齿会出现的常见问题：

1.牙齿变黑，有一层黄黑色膜一样的物质，用手指甲刮可以刮去。

遇到这种情况大概率是色素沉淀。不用担心，带到3岁左右乳牙长齐后，带到儿科医院进行洗牙就好了。

2.牙齿稀疏。或者牙齿紧密不齐。

前者牙齿稀疏可以先不用担心，观察后续牙齿的排布，因为乳牙是要更换的，而恒牙本身体积要大于乳牙，所以牙齿稀疏的娃，在换恒牙时候可能会有优势，恒牙长的更整齐。

牙齿紧密排布不整齐。让孩子多吃点粗粮，练练咀嚼，适当的啃啃玉米这类蔬菜，都会促进牙齿的生长，和咬合度。咀嚼其实是最原始的牙齿矫正方式。

3.牙齿缝里出现小黑点。

一岁以内因为宝宝们还不怎么进食甜食等等。但是因为奶粉和很多食物中含有天然糖原。所以遇到这种情况，先观察。帮宝宝注意多刷刷，还有喝完睡前奶之后给他漱口。有些有夜奶瘾的宝宝把夜奶戒了！

嗯。。。恕我直言。要是怀疑是蛀牙。。。嗯就用婴儿牙膏吧。配合牙刷给刷刷。你去医院也没用。这个阶段的孩子牙医也没办法治。只能爸爸妈妈注意点。

小贴士：

这个阶段的娃可以提前预约公立医院，进行每半年一次的齿科检查了。私人和牙防所一般只收3岁以上的儿童。带孩子看牙医之前一定要先问清楚预约好。不然别说一等就是一天，有没有号会不会白跑都不知道。6个月开始。1岁。1岁半。。。。这样自己也好记。齿科检查很简答。价格也不贵。100多块钱基本可以搞定了。但是！很重要！

这个阶段小朋友需要的洁牙产品：

TOP1：婴儿牙刷 20左右元

挑选指南：

按照月龄来分的婴儿牙刷。这个挑选我有个小方法，初期，你可以给你家娃买很多不同品种的牙刷，贝亲的，子初，可优比，费雪，等等。看小朋友喜欢哪一款，用着趁手。

接着你就按照他比较喜欢的那个品牌的牙刷一溜买下去就行了！因为品牌和品牌之间会有不同差异，让孩子有所不习惯。但是同一品牌的不同月份产品，都会保持有统一的主线。这样可以有效避免孩子因为不习惯闹情绪等等麻烦。

我家娃喜欢用贝亲的那款。后续基本我就跟着贝亲买了。

关键小月龄的娃的牙刷需要哪个蘑菇伞！防止孩子使用时牙刷戳到过深的地方。

贝亲整个套系非常的清楚明确当前牙刷的任务！作为老母亲。我觉得靠谱！

小宝宝时候的牙刷要勤换，因为喝奶什么的很容易滋生细菌。发黄等等。

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TOP2：指套牙刷 15元左右

挑选指南：

就这么简单。指套牙刷只要是食用级硅胶，其实几家母婴产品品牌都差不多。哪个打折买哪个。

我们家是费雪打折的时候买的费雪。之后带出去旅游。。。落在宾馆里了。补了个子初的。

差不多。非要说啥区别就是。。。费雪的指套大一点。子初的小一点。如果爸爸用的多那就买费雪。

子初婴儿指套牙刷硅胶乳牙刷牙手指儿童宝宝用品3婴幼儿0-1-2岁半15.9元天猫精选去购买

费雪手指套乳牙刷软毛牙刷婴幼儿刷牙刷指套乳牙牙刷硅胶0-2-3岁38元天猫精选去购买

TOP3：棉纱布

这个阶段棉纱布要慢慢的退出去了，不然孩子会有对棉织物的依赖。有部分孩子后期会有极端情况喜欢唑衣服和手帕等等。不是特别常见！别担心！慢慢来。其实孩子不给用了也就不用了~

1~6岁

这个阶段孩子基本已经有前面八颗牙，而在接近2岁左右的时候会开始长后槽牙。这时候选择宝宝的牙刷就要比较接近于成年人了。

牙刷应该选用细毛款的了。而且也可以脱掉蘑菇伞。

这个阶段孩子应该培养孩子们的自理能力~但是！这点我也同意专家的意见！帮孩子刷牙刷到6岁。这样能更好的预防蛀牙和牙齿疾病。我家现在采取的是早上敦姐自己刷牙。晚上睡觉前洗澡的时候我或者我队友会帮她用指套牙刷刷牙。

另外，1岁以上的娃也要定期去牙医那打卡哟~

这个阶段会遇到的牙齿问题：

1.2岁左右孩子接触的食物面会更加的多。食物品种也会更加偏成人，如果你们家大人的牙齿都不怎么好，那基本上牙齿是有遗传的，这时候你应该时刻注意孩子的蛀牙还有牙齿排布，如果不是很理想，那就好好赚钱吧！存点，后期在孩子换恒牙前，可以前期干预的。这比后期等恒牙长出来再矫正方便对了，也痛苦少。（我已经给敦姐存了牙齿基金。。。。我们家两个人牙都不怎么好，好在她目前牙齿挺好的~除了有点黑色色素沉淀，很健康。下个月我们又要去见牙医了~她一岁半了！~）

2.牙龈问题。现在越来越多的小朋友不是牙齿先有问题，而是牙龈上的细菌残留导致了牙齿疾病。这个判断方法是孩子牙齿表面看不出有黑点或者异常，但是有时候还是会牙齿酸或者喊疼。那可能需要带去医院让医生检查下。不要因为没有黑点，就觉得不是蛀牙。而忽略了。

3.在5~6岁左右孩子会开始乳牙松动慢慢要开始出恒牙，这个阶段如果你按照我之前说的每半年去检查一次，医生是会给出你孩子出牙时间大致范围的，而且也会判断您的孩子乳牙松动情况和恒牙冒出情况的详细说明。并告知你是否需要拔掉之前的乳牙，以便恒牙长出时不会因为乳牙而长歪了。

如果不注意这些孩子可能会遇到“双排牙”“门牙过大”“牙齿不整齐”等等问题。这些都是大部分是因为乳牙和恒牙衔接上的小问题，采取人为干预，大概率是可以避免的，不人为干预，后期可能就要面临整牙窘境。

4.为了避免蛀牙，3岁以上的娃可以带去正规医院涂氟，当然幼儿园也会有相关操作。是否需要额外再去医院涂氟，看每家人，每个孩子不同需求了。（选择正规医院，安全有保障。毕竟氟是把双刃剑。过量也会导致其他骨质类疾病）

这个阶段小朋友洁牙工具挑选：

TOP1:牙刷

依旧是必须要的牙刷！

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TOP2：牙膏 10块钱左右

牙膏我一般选德系和日系的。

挑选指南：

跟大人一样，牙膏给他2~3个牌子轮换着使用。选择婴幼儿专门的牙膏。

PUTZI这款不是特比的香，如果对香味敏感的小朋友可以选择这款~！我们家目前用的是这个。

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TOP3: 指套牙刷

这个还是要用，大人有时候帮忙刷的时候这种比较方便。

TOP4:牙线

3岁以上的儿童其实是可以用牙线的但是需要在成人的协助下使用，并且不要过于频繁的使用，万一有牙刷刷不出来或者牙齿缝里有食物残渣的时候，家长问清楚宝宝具体位置，可以慢慢轻柔的用牙线取出。

小朋友我不推荐用牙线棒，因为这样家长力度不好掌握，可能会导致孩子牙龈出血，用普通的牙线按照下图的方法绕紧牙线操作即可。

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TOP5:电动牙刷

儿童基本上三岁以上就可以使用电动牙刷，那分界线基本在3~7和7+岁。

除了电动牙刷本身的防水性，耗电待机等等问题(这个部分在后面成人板块细说好了）小朋友选电动牙刷最重要的是那个震动频率。不宜过高！

3~7岁左右的娃使用的电动牙刷震动频率应该区间值在7500次/分~15000次/分为宜。过高的频率虽然可以更加有效的清洁牙齿，但是幼儿不推荐。之前大妈这里有一款还不错的牙刷。有兴趣的可以去围观下~这款牙刷外形可爱。而且有音乐，震动频率也符合低幼孩子的设计。应该都很讨小朋友喜欢~！

深爱儿童电动牙刷U型全自动宝宝学生声波充电式洁牙器u形刷牙神器398元天猫精选去购买

7岁以上的娃

直接给选飞利浦或者小米的儿童牙刷也是不错的选择~欧乐B我是觉得刷头有点小，费劲。看小朋友个人喜好了~

飞利浦的卡通造型可爱点~！能够跟IPAD互动。

飞利浦儿童电动牙刷HX6322/52男女宝充电式声波震动蓝牙APP版互动449元天猫精选去购买

相比之前小米就比较成人化了。

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总结，

小宝宝们的牙齿健康还跟吃的食物和生活作息有很大关系。务必少吃糖类，饭后要漱口多喝水。多吃五谷杂粮。如果小朋友不配合的话。。。嗯有些绘本和爸爸妈妈真人示范也许会起到不错的作用。

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接着就是成人部分，成人部分就简单很多了~我来一个我觉得值的TOP10排行榜~！

TOP10: 牙签

入手价格5元左右

这包牙签目前在我们家年龄已经超过3年了。还没用完。平时地板缝啥的有垃圾肯定会用它挑出来再用戴森吸掉！~做个小手工啥的也不错！

至于清洁牙齿嘛。。。常规牙签可能用于牙齿缝隙里去除异物会导致牙龈出血或者牙缝变大。偶尔尴尬外出等等使用我觉得可以。不推荐日常每天使用~

挑选指南：正规超市购买，妥善保存防止发霉。

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TOP9: 佳洁士牙贴

入手价格200元左右

几年前很火的一款产品，但是基本使用以后大部分人跟楼主感觉一样。。。没有觉得牙齿美白了=-=。。。。可能是我们没有坚持下去，毕竟这个成本有点贵。最近代言人是鹿晗。喜欢的朋友可以买入支持下！~

但是我想说。。。我真的没有变化。。。不过贴着的时候也没有啥特别刺激的感觉。总体评价无功无过。

选购指南：佳洁士的买来试试吧！算了还是别买了！真的！没多大用，太贵了。过。

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TOP8:牙线

入手价格45元

我之前入手过欧乐B 的牙线，但是我个人觉得自己用牙线给自己剔牙并不怎么方便。总觉得是反手的。相反就像我上文提到的，如果是大人给孩子用~感觉就会顺畅很多！

牙线优点，随用随扔。清洁度高。

选购指南：就买欧乐B吧。现在做牙线的越来越少了。欧乐B也不差。价格也公道。

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TOP7:牙线棒

入手价格 300支基本50元，遇到打折30左右也能到手。

这东西个人觉得之所以生产牙线的少了，就是因为大家都觉得牙线棒比牙线自己对自己使用方便多了！！真是太友好了！

我队友有蛀牙洞，前面牙线剔牙，后面塑料牙签清理蛀牙洞里的食物残渣。因为有棍子能借力，前端一点点牙线也能很好的发挥出作用。

挑选指南：我一般买屈臣氏的。经常会打折！

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TOP6:口气清新糖

入手价格15元左右

外面口气清新糖或者喷雾挺多的。这款是我吃过味道比较好的！至于持久性么。大家差不多。都不那么持久~哈哈哈哈。要保持好的口气靠糖是没有用的！

题外话老一辈有个观点。口气重跟内脏，胃等器官也有关系！而这些器官跟熬夜又有直接关系！所以~！年轻人！早点睡吧！

挑选指南：口感越辣越持久，不过糖嘛~选个自己爱吃的口味吧！~

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TOP5:漱口水

入手价格：250ML基本15元左右

黑人，欧乐B，李施德林这几个牌子都做漱口水，三个我都用过，按照市场占有比例和我使用实际感受。

李施德林的蓝色液体最能让你生不如死。含进去瞬间口水疯狂分泌，接着整个口腔处于麻痹BUFF状态！包装上写着起码含3分钟。吐掉以后不要漱口。。。我从来没做到过。3分钟可以坚持，但是不漱口，那上头的麻劲还有嘴里那股回甜的甘纯享受。。。。。谁用谁知道。

不漱口的都是大神！受我一拜！不过辣完，嘴里的确挺舒服的。

有时候牙龈肿痛发炎，哎哟来上一口！堪比二锅头啊！！爽！接着吐掉牙龈发炎的痛的确会缓和一点。。。。每次用完感觉舌苔都烧掉一层了。

选购指南：哪个漱口水辣买哪个！我这种俗人！就是觉得越辣越有效果（其实并不是这样，效果还是喊成分的哈。。。。跟麝香草酚有关系）

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TOP4:牙膏

购入价格1.9元~上不封顶

成人的牙膏也要不同品牌不同款式换着用，这样才能更有效的杀灭口腔细菌。

我一般选狮王的这款，为什么？外包装好看呗=-=其实牙膏的功效我好想觉得差不多。同等价位的。

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还有德国汉高的这款，基本打完折10块钱左右一支。

而且有一说一，立体按压式用到最后会很方便。一滴牙膏都不剩给你全挤出来！而普通款牙膏最后还剩点牙膏要么就是拼命卷，要么就要剪开来用牙刷刮刮刮。我很推荐！

4支*德国汉高/Theramed按压式立式牙膏(灰色美白*2+蓝色防蛀*2)69元天猫国际官方直营去购买

TOP3:牙刷

入手价格20元左右

我队友牙齿不好，所以一般都会买软毛牙刷。狮王的细齿洁就是他用的，或者狮王的黑色竹炭款，这两款刷毛都会比较柔软，不至于刷个牙满口血=-=（一般刷牙带血的，基本都有不同等级的牙周炎。）但是牙刷刷不掉牙结石等等。。只能日常维护牙齿健康。要刺激果断的，你还是得看下去~

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LION狮王细齿洁炭能量牙刷软毛细毛成人家用家庭装竹炭牙刷39.9元天猫精选去购买

顺便提一句，我之前情人节买过这个牙刷给我队友。事实证明。好看挺好看的。这刷起来。。。坑爹。刷毛很硬，而且不细啊！！刷头特别小。。。而且是平头。。。没用多久我们俩都闲置了这牙刷=-=。。。当然热恋期的小情侣我还是推荐购买下，PYQ撒把狗粮的！~~~

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TOP2:松下水牙线

入手价格400元左右

水牙线到底多刺激，文字形容就是基本可以冲洗下你比较细小的牙结石。往下拉会有动图。

如果你问我水牙线需不需要购买？我会回答你需要。看见过马路上环卫工人冲栏杆用什么么？高压水枪！这水牙线也是同样原理。

牙齿缝隙里的菜渣残留没有它冲不掉的。（切记把水牙线伸进口腔后再开启）

当然如果你有牙龈问题，冲的时候使用不当可能会牙龈出血。（一定要含进嘴再开启）

冬天用温水灌进去冲洗。。。不然加倍刺激！（真的要含进嘴里再开机）

选购指南：如果家里地方够大，那么就选家用桌面式的，这样蓄水容量大，不用一直不断给机器加水。要是想要便携方便点的。就买我这种便携式的。

不过这款只写了防水。没有说防水等级，为了是它使用寿命长一些，还是尽量避免电源部分长时间接触到水比较好。



水牙线的冲击力是很强的，所以能冲下小块的牙结石，德宝的纸巾一下子就破了=-=~~

松下电动冲牙器家用便携式洗牙水牙线牙结石口腔清洁洗牙器ADJ4499元天猫精选去购买

TOP1:电动牙刷

入手价格300元左右

挑选指南：

成人的电动牙刷还是要高频率，防水性好，续航持久比较关键。

1.高频率是洁牙的基本保障。这跟我们洗脸仪一个原理。

2.防水性主要是设计后期底部充电机芯等部件会不会被腐蚀。简单来说防水性不加的电动牙刷更容易坏。

3.续航持久的话能方便很多。毕竟很久之前大家不用电动牙刷不就是因为要么是装电池的，要么就是续航太短。一直要充电还不如自己手动刷。

拿我现在用的BYCOO电动牙刷来说，跟小朋友的电动牙刷一样，每三十秒他会有个停顿，然后这就是暗示你该换地方了，这块区域刷好了。刷满2分钟以后自动停机。这样都不用看时间，习惯成自然可以。

5档振动频率选择。38000次/分的震动。

选它主要原因是因为它写着8级防水，续航可以3个月。而且挺好看的=-=~~哈哈哈哈这个对我这种懒人来说诱惑力很大！

一共配了四个刷头，2个平刷，2个波浪刷

五档调节，震动频率不一样~

外出携带还是很方便的。因为续航时间长，所以基本出去旅游可以少带一根充电线。现在宾馆已经不主动提供牙刷等盥洗用具了。所以自备电动牙刷什么的出去还是很有必要的。出去旅游我队友跟我一样用电动牙刷。。。。正好可以放两个刷头，一人一个简单。

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如果有兴趣还可以去我另一个帖子看看孩子喝奶吃饭那些事~~谢谢大家

0~2岁宝宝喝奶吃饭那些事~混合喂养还是纯母乳，辅食怎么添加，断奶转奶，宝宝牛奶统统一篇搞定！~4月27日-6月21日，参与#种草大会#征稿活动，帮助值友种草好物，每周文章热度TOP5奖励300元购物卡，成为种草王最高可得3000元购物卡，点击查看活动详情。前言：孩子从出生开始吃喝拉撒就是一件很愁爸妈的事~。楼主是一胎。所以基本上就是大家口中说的“照书养“的那款，我本人觉得没啥问题，毕竟如果有一只蘑菇闯天涯| 赞28 评论56 收藏210查看详情

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