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体重反复无常,像婚姻一样需要经营

匿名用户 08-07 17:33 关注

昨天看到一则贴子【已经不知道减了多少次肥了,也忘记多少次减肥失败了,每次刚减几斤,结果,一到天冷了就发胖,反反复复的,不知道该怎么办?】是了,特别是这个即将要添衣的季节,人特别容易发懒犯倦,不爱出门、不爱动弹,然后就很容易囤积脂肪了。有很多人可能觉得是天气转凉后,添了衣服后的重量,是心理作用,并不是真的发胖了。但其实,是不是心理作用、有没有发胖,他们自个儿心理肯定是门儿清,我就不多追叙了。

体重反复无常,像婚姻一样需要经营

天冷容易发胖有3个原因:

1、人体的新陈代谢在冷空气的洗礼下会变得缓慢,导致脂肪燃烧消耗也跟着缓慢,从而发胖。(这是大家都知道的常识,在高温环境下脂肪才更容易燃烧和消耗。)

2、就是我上面说过的,在天冷的季节,人容易发懒犯倦,不爱出门、不爱动弹,自然就容易囤积脂肪了。(一般情况下,天冷还不是最大的,容易囤积脂肪的原因,因为,如果你的身体足够活跃、运动量足的话,就算是天冷,脂肪的燃烧与消耗也一样不会减慢。)

3、这第三点原因,不外乎就是吃了。天冷了,大多数人虽不爱出门,但却任然拒绝不了火锅、聚餐、小,特别拒绝不了一些高热量、高脂肪含量的食物,因为这类食物会让身体感到暖和和饱足,但又因为天冷,运动量减少,脂肪燃烧消耗缓慢,所以才更容易发胖。

许多人就是因此,才一个季没见,就大变样,变肥变胖的。而有那么些意志力、自律强的,一般在下个季就基本瘦下来了。但还有一些人却是完全依靠一些减肥品,或是自身不怎么成熟的一些比较极端的节食、减餐方案和想法来瘦身的,最终苦受了,体重却还是反反复复的,始终不能完全减下来,或越减越胖的都有。

体重反复无常,像婚姻一样需要经营

也因此,这些年崛起的减肥产业,市面上常见的、不常见的比比皆是,什么冲剂、茶饮、胶囊....贴片、体霜、精油.....等层出不穷。近些年崛起的,甚至还有一种专门的,体重管理机构类型的产业模板,但并不多见,毕竟,没几个人喜欢花钱找人或机构管理自己平时的饮食及行动。

而在这众多产业中,我个人还是比较中意健康、安全的粉糊类辅助食品。比如“多丽特膳”多丽特膳是一款针对不同体质定制速餐辅助食品,主要针对人群有上班族、超重肥胖者,各种饮食人群和产后肥胖等。它是一款内含50多种原材料和几十种谷物蔬果、补品中提取的全营养成分,以及一些名贵材料组合精磨而成的粉状减重食品。采用的是真空微波干燥和超微粉碎技术,最大程度保持原材料活性的同时,还能够用破壁粉碎提纯,这样一来提高了其功效,二来不会破坏口感。

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它的减重原理是:是通过药食同源的原料以及滋补品来调节身体的代谢机能,改善体质的。当然,配合均衡的饮食和运动效果会更好。配合运动,有助于加快身体代谢和增加脂肪分解效率;而配以均衡的饮食,则能逐渐改善身体体质,若能长久坚持,改变易胖体质都不是难事。

不过,不管以上所说有用没用,有效没效。其实,真正要做到减重不反复,根源还是在自身,体重就像婚姻一样,需要自己去管控去经营,太松了不行,太紧了也不行。除非你本身就有个好底子,吃喝躺卧都不胖,否则谁也不能例外!

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